életmód
Ennek a generációnak a mentális egészségről nyíltabban való beszélgetésére való hajlandósága pozitív eredménye az volt, hogy megosztották a taktikákat, amelyek növelik az ember boldogságát. A munka és a magánélet egyensúlyának jól dokumentált stratégiája az utazás. Függetlenül attól, hogy csatlakozzon egy csoportos kiránduláshoz egy új régióhoz, a WWOOFing egy ausztráliai közepén lévő farmon, egy szemeszterre külföldön tanul, Japánban találkozik, egy internetes íróasztallal találkozik, vagy egy rózsaszín kávézóba látogat, hogy megnézze a gramot, más országok felfedezése az öngondozás fontos formája.
Annak megkísérléseként, hogy a világ új részét látjam, és azon dolgozzam, hogy magamnak növeljem a dopamint, csatlakoztam a Contiki Izrael és Jordan Unposed csoportos turnéjára. A barátságos közösség, amelyen ezen az úton találkoztam, olyan hangulatúvá tette a hangulatomat, amelyet hosszú ideje nem éreztem a depresszió és a szorongás miatt. Ezzel a tapasztalattal bizonyítottam magamnak, hogy a csoportos utazás valóban jót tesz a mentális egészségének.
A nagy beteg
Az egyszemélyes utazás lefoglalása adrenalincsillapítást okozott nekem. Ha senki sem tudta összehozni az életét annyira, hogy velem járjon, miért várnék rájuk? A repülési ajánlataim finomsága révén rengeteg világot láttam magamon, és büszkén adtam magamnak a „badass, solo női utazó” címet.
Néhány év után a kísérő nélküli kalandjaim után „élet” történt. És ebben az esetben az „élet” azt jelentette, hogy diagnosztizálni kell a leukocytoclasticus vasculitist, egy autoimmun betegséget, amely annyira megváltoztatta, hogy egészséges embernek tekintem magam. Amint leültem az ágyban és gurultam, ami valószínűleg baj van velem, az agyam túlsúlyba került, és aggódtam a jövőm miatt. Ezek az érzések egy sötét helyre szorítottak, amelyről úgy tűnt, hogy nem remegtem úgy, mintha korábban depresszióval voltam volna. Hirtelen egyedül éreztem magam, mint valaha, és bezártam magam a világ felé.
Egy évbe telt, amikor rosszul éreztem magam, és elvégeztem a legalapvetőbb önellátást, mielőtt rájöttem, hogy többet kell tennem a gyógyuláshoz. A betegségem remisszióba ment, de még mindig attól tartottam, hogy hirtelen visszatérhet. Megpróbáltam egyedül utazni, hogy meggondoljam magam, hogy éreztem magam, de ez nem működött. Olyan magányosnak, szorongónak és kimerültnek éreztem magam, amikor nem volt ott senki, aki pozitív energiával emelne fel.
Az egyedül utazás volt olyan dolog, amit én annyira élveztem. Fájdalmas volt azt gondolni, hogy elárulom önálló szellememet, ha mások társaságába engedek. De túl sokáig bezártam magam az emberek előtt, és úgy döntöttem, hogy kész vagyok nyitni a kapcsolatokra.
Az első lépés megváltoztatni akar
A Contiki, egy utazásszervező társaság nemrégiben kalandot tett Izraelbe és Jordániába, amely tökéletes helyszínnek bizonyult ahhoz, hogy megnézzem, mit teszek újra társadalmi emberré válni. Ez volt két ország, amelyet mindig is akartam látogatni, és úgy éreztem, hogy a csoportos összeállítás kényelmesebbé teszi őket.
Érkezéskor ideges voltam. Ideges, hogy még nem voltam készen arra, hogy új emberek veszem körül. Introvertumként természetes állapotom az, hogy visszavonuljak a tömegből. Ez egy próba lenne, hogyan tudjam megbirkózni az iránti iránti szenvedélyemmel, amely más emberek kritikus alkotóelemeit is magában foglalta.
Az első nap volt az első alkalom, hogy kipróbáljam új küldetésem. Rendkívül jet-elmaradtam, és ösztönöm az volt, hogy visszatérjek a szobámba és aludni. De a belső hangom azt mondta, hogy menjek át. És nagyon boldog vagyok, hogy megtettem. Villamossal mentünk a jeruzsálemi szállodánkból a Mahane Yehuda piacra egy éjszakai sapkához. Mindannyian fáradtak és meleg voltunk, de az élénk helyi jelenet körül sétálgattuk, a baklava és a menta vízipipa füstjeit felszívva. Az izraeli zenét játszó élő együttes felhívta a figyelmünket, és abbahagytuk a pillanatot.
Egyértelművé vált számomra, hogy a csoportos utazás sokkal gazdagabb lehet, mint az egyedül utazás. Nagyon könnyű barátságba kerültem a csoporttal olyan gyorsan. Kezdetben összehoztunk minket az utazási iránti szeretetünk miatt, de kíváncsi voltunk a Közel-Kelet e két országa iránt is. Legtöbben még nem utaztunk ezen a helyen, tehát mindannyian előre vártuk az útvonalat.
Elindulunk a történelmi turnénkon keresztül
A turné hivatalosan Jeruzsálemben kezdődött. A Jaffa-kapu macskaköves utcáin keresztül az óvárosba sétálás egyesítette bennünket a zsidó, muzulmán és keresztény kultúrák olvadó edényével. Esélyt kaptunk arra, hogy becsapódjunk a soukba, szemtanúink lehessen a feltételezett helynek, ahol Jézust pihenésre fektettük, és a legfagyasztottabb falafelöket evettük a falba épített Hummus Lina étteremből. Ezen helyek felkeresése egy pillanatra megadta nekünk a meggyőződésrendszereink megosztását és az első napokban közelebb hozott minket.
Mivel valaki, aki különösként nőtt fel, nagy részem féltem tőle, hogy egyedülállóbb leszek az utazás során. Örültem, hogy rájöttem, hogy nem ez a helyzet. Összeálltunk, tudva, hogy ez biztonságosabb és örömtelibb élményt nyújt. Ez nagyon sokat megújított az emberek iránti hitemben, és segített felismerni, hogy szépség van az összetartozásban. Ez különösen akkor volt nyilvánvaló, amikor Petra hosszú útjain haladtunk, és minden egyes lépésnél hátul voltak egymásnak (és Instagram-felvételeknek).
Délre indultunk Jordániában, hogy elérjük a Wadi Rum-ot. Ez a sivatag az a híres, hogy számos film forgatási helye, köztük az Arabia Lawrence, a Mars és a Rogue One. Kisebb csoportokra osztottuk és 4 × 4 teherautókra ugrottunk, hogy felszálljanak a vörös homokba és a sziklalakzatokba. Megjegyeztünk erre az idegen tájra és felfedtük a terület történetét. Ez volt a legjobb módja annak, hogy rövid időnket az országban véget vessünk, mielőtt visszamegyünk az Izrael határához.
Pihenés és pihenés új barátokkal
A Jordán sivatagban töltött sok nap után jó volt egy kis időt pihenni. Első megállónk a határ túloldalán volt, a Las Vegas-szerű üdülővárosban, Eilatban. Hajózásra indultunk a Vörös-tengerbe, ahol Izrael, Jordánia, Egyiptom és Szaúd-Arábia keresztezik egymást. Általában nem én hajlok le egy hajóról, de az új barátaim pozitív ösztönzése alapján szó szerint ugrottam és belemerültem az alábbi vízbe. Tel Aviv felé vezető úton megálltunk a Holt-tengeren. Mindannyian kuncogtak a furcsa lebegő szenzáción, és felhajtva maradtunk, amíg véletlenül sót nem kapott a szemünkbe, és nem kellett elmenniük a zuhanyokhoz.
Megközelítettük Tel Avivot, és mindannyian elkezdtünk rámutatni, hogy az utazásunk majdnem véget ért. Csak két napunk volt arra, hogy együtt töltsük az időt, mielőtt hazamenne. Ez a nagyvárosi, modern város végül kiváló hely volt az utolsó napjaink élvezésére. Az óceán szerelmeseinek a tengerpart kiváló hely a kikapcsolódásra. A kultúrába vágyók számára megismerkedtünk a híres utcai művészettel a város körül. Ahhoz, hogy egy kicsit megnézhessük az eredeti Tel Avivot, a helyi kerékpárral megkerültünk Old Jaffába, hogy megnézhessük a kikötő és a bolhapiacot. Az élelmezési hely életben és jól néz ki a városban, ízletes pita szendvics ételekkel, mint például Miznon, a hírességek séfje, Eyal Shani kurátora.
A jó emberek közelében lehet gyógyítani
A túra véget ért és mentális egészségügyi ellenőrzést tudtam végezni, hogy megnézem, hogyan csináltam. Az elmúlt másfél hét ilyen örömöt és tisztaságot hozott nekem. Annyira éreztem, hogy a korábbi torzítások eltűnnek, és csökken a társadalmi szorongásom. Valami olyan egyszerű, mint egy idegen emberekkel folytatott csoportos kirándulás, jobban éreztem magam, mint évek óta. Az a kedvesség és rokonság, amelyet az emberek ezen a Contiki túrán mutattak nekem, nyugalmat adott nekem a korábban zavart agyamban.
A Közel-Keletről távoztam, tudva, hogy tovább tudok lépni az életemmel, és abban bíztam, hogy sokat gyógyultam azzal, hogy pozitív emberek környékén töltöttem időt. A közösség, amelyet kerestem, amikor ezen a turnén indultam, meghaladta a várakozásokat, és egyéni utazási megszállottságaimat hivatalosan felülbírálta a csoportos turnéhoz való csatlakozás szükségessége.
