életmód
Gyakran azt mondják, hogy az utazás nagyszerű tanár, de könnyű átjárni a világot anélkül, hogy bölcsebbé válnánk, ha nem veszünk részt a környezetünkben. Manapság sokkal inkább érdekli a „nem elhagyhatatlan” látnivalók és tapasztalatok kijelölése egy listáról, mint az, hogy időt vesz igénybe egy hely megismerésére. Az okostelefonok és a szelfik kultúrája azt jelenti, hogy időnként inkább az utazásainkkal foglalkozunk, nem pedig azzal, hogy hogyan érzik magukat.
A tudatos utazás az újfajta utazási örömök újbóli felfedezése - felfedezés, tanulás, másokkal való kapcsolatteremtés; lassítson és összpontosítson saját gondolataira és érzelmeire, valamint a körülvevő világra. Ha meggondolja magát, akkor élvezetesebb és hitelesebb ünneppel jár; és a folyamat során segít csökkenteni a látogatott célállomásokra gyakorolt negatív hatást is. Íme néhány tipp erre:
1. Változtassa meg az utazásának tervezési módját
A figyelmes utazás nem akkor kezdődik, amikor felszáll a repülőgépre: beépítheti az éberséget az útválasztás módjába, ahogyan kiválasztja és megtervezi az utazásait. Ahelyett, hogy az időjárási viszonyok vagy a „forró lista” státusának alapján választana ki az úticélt, gondoljon arra, hogy mit kell kiengednie nyaralásából. Fontos, hogy legyen ideje stressz megszüntetéséhez, a családhoz kötéshez, vagy akár kiszállni egy rohamból, és kalandot élvezni? Ha arra koncentrál, amire szükséged van, és nem arra, ahová gondol, menjen, akkor utazásai teljesebbek lesznek, és nem fogod végig követni a tömeget; ami jó neked és sok olyan közösség számára, amely túlzott turisztikával szembesül.
2. Lépjen el a technológiától
Az okostelefonos utazók és az érintés nélküli ingyenes Wi-Fi használatával valószínűbb, hogy az emberek a közösségi média hírcsatornáira pillantást vetnek, mint az egymással és a környezetükkel való kapcsolatba vonulástól - távol a napjaktól, amikor az otthon csak heti hívásokkal volt elérhető. a helyi telefonfiókból. Igen, ez megnyugtató, hogy képes legyen felvenni a kapcsolatot a barátaival és családjával, ha kell, de ha folyamatosan nézi a képernyőt, akkor a végén elvágva a helyi kultúra helyett felszívódik benne. Az egyszerű válasz? Tedd le a telefont, és a laptop, rázendít beszélgetések a helyi emberekkel, és használja minden érzékszervét felszív a látvány és hangok és illatok az úticél.
3. Menjen könnyedén a kamerába
Túl gyakran az utazók arra töltenek az idejét, hogy arra törekedjenek, hogy ábrázolják utaikat, ahelyett, hogy a pillanatban élnének - ez az okostelefonok elterjedésének egy másik hátránya. Ha látja a világot kizárólag egy szitán, és túl az érintett vesz a tökéletes szelfi vagy egy ravasz lövés a vacsora utáni Instagram, te nem a pillanatnak élni. Vegye ki egy levelet a professzionális fotós könyvéből, és gondold át, mit szeretne rögzíteni, mielőtt elmenne, majd korlátozódjon csak néhány felvételre. Így több időt tölthet körülnézve, és kevesebb időt próbál meg mindent a filmre rögzíteni.
4. Vágja le az útitervet
Ha megpróbál túl sok dolgot betenni az utazásába, nehéz felmérni a körülvevő világot. Legyünk őszinték: az utazásaink még gazdagabbak lesznek, ha egy újabb „látnod kell” előtt állsz, valamint a pillanatnyilag boldog turisták tömege mellett? Hagyjon némi időt a céltalan vándorláshoz, semmit sem tehet, és az emberek figyeli. És bár kísértésnek tűnik a térképeket és útikönyveket horgonyként nézni egy ismeretlen úticélban, a tanácsadás egy ideig történő elhajolása több időt hagy a véletlenszerű felfedezésekhez, például egy izgalmas új környéken történő botláshoz vagy meglepő személyes kapcsolatteremtéshez. Röviden: az emlékeid mélyebbek és tartósabbak lesznek, ha időt vesz igénybe a nézésre, a hallgatásra és az érzésre.
5. Gondosan vegye figyelembe a napi utazási rutinját
A napi rutin az éberséget, miközben te az úton segít, hogy jobban jelen az utazások és hatékonyabb kezelése a meglepetés és kihívásokat, amelyekkel utazni tud dobni rád. Például, hogy időben ki, amint felébredsz szünet, tükrözik, és tisztítsd meg az elméd csak pár percig, de évente meghatározza a pozitív hang, a többi a nap. Vagy, ha eszik a helyi konyha, lassul át az étkezés, és amelynek középpontjában fel a figyelmet az íze, illata és állaga, amit eszik nagyban fokozza az élményt. Még az éberségi technikákat is használhatja, miközben várakozik erre a buszra vagy repülőgépre - teljes figyelmét a lélegzetére összpontosítva, amikor az áramlik a testéből, és kihúzódik, és elfogadhat mindent, amiben van - legyen az késleltetett repülés vagy egy röpke út.
6. Légy tudatában másokra és a környezetre gyakorolt hatására
A tudatosság hiánya negatív hatásainak utazási problémákhoz vezet, mint a túlzott turizmus, a környezet pusztulása, és húzza ki, vagy akár figyelmen kívül hagyása helyi emberek. Mint felelős utazó, meg kell, hogy szem előtt tartja a viselkedését, amikor meglátogatja más országokban, hanem csak kikapcsolásával, vagy felfüggeszti a normális erkölcsi értékek - elvégre te egy látogató valaki másnak az otthonában. Ha méltányosan és tisztelettel bánik a közösségekkel, a helyekkel és a vadon élő állatokkal, akkor jobban megismerkedhet a helyi életmóddal, ezáltal valódi utazási élményekhez vezet, miközben ügyel arra is, hogy a helyi emberek és a környezet élvezzék látogatását. Itt található egy igazán hasznos útmutató a felelősségteljes utazáshoz.
