Utazás
Krang Yaw gyermekei fogadnak minket kambodzsai faluba. Fotó: Matador szerkesztő, Lola Akinmade
A csendes idő megtalálása az úton gyakran olyan egyszerű, mint felkelni, mielőtt a világ kinyitotta volna a szemét, de ez nem egyszerűen otthon elérhető. Mi a test?
Megvan a részesedésem azokból a szép magányos szeletekből, amelyek a Cinque Terre partján vagy a panamai tengerparton sétáltak, ahol csak a halászok ébren vannak. Általában már korán húztam magam az ágyból, hogy reggel jógával üdvözöljem az idegen napot.
A korai ébredés ugyanakkor nem mindig hozza ugyanazt a békét és fiatalítást, főleg azért, mert a ház az a hely, ahol csinálsz dolgokat. Ha korán megnyitja a szemét, akkor gyorsabban eljuthat az edények halálához, a mosodahalomhoz és a végtelen tennivalók listáján szereplő összes többi dologhoz.
Ezek az idők szünetet adnak, lehetővé teszik, hogy becsukjuk a szemünket, hogy egy másik helyre, időbe vagy eseménybe utazzunk, akár néhány másodpercre is, ahol egyszerűen létezünk.
Azokban az esetekben, amikor először felmegyek, hogy jógálok, ritkán köszöntetek egy gyönyörű napfelkeltét egy vizes horizonton. Valószínűbb, hogy a nap az ablakon keresztül pislog, néha rács mögött, és el kell dobnom a játékokat, ruhákat és bármilyen más dolgot, hogy helyet tegyenek a szőnyegemre.
Igen, az élet sok helyet foglal el, tehát hogyan lehet ezt kitisztítani annak érdekében, hogy megtaláljuk azt a többit, amelyre szükségünk van, hogy valóban éljünk.
Készítsen listát az összes kedvenc dologról
A BlackBerry memóriajegyzékében tartom az enyém listáját. Ott,
Fotó: Fabbio
Feljegyzem azokat a részleteket, amelyek a fejemben merülnek fel. Ezek jelentős események lehetnek, például egy gyermek születése vagy esküvő. Vagy kisebbek is lehetnek, mint például egy trambulin, ahol valahol a Dél-Franciaországban ugrálnak. A kacsa és liba maradék kenyér etetésével egy piknik után. Vagy egész éjjel eltöltheti a bocas del torói Couchsurfákat. Az évek során szó szerint több száz apró pillanatot dobtam el. Fordulok hozzájuk, amikor szünetre, mosolyra és egy kis ablakra van szükségem valahova.
Ekkor fordultam a Matador csapat többi tagjához, hogy meghallgassam kedvenc pillanataimat, csendes, örömteli pillanataikat, még a magánytól való félelmet is. Ezek az idők szünetet tartanak, lehetővé teszik, hogy becsukjuk a szemünket, hogy egy másik helyre, időbe vagy eseménybe utazzunk, akár néhány másodpercre is, ahol egyszerűen létezünk. Akkor hozza vissza azt, amit talál, a jelenbe.
Nevezz meditációnak, nosztalgiának, még jobb, ha egyáltalán nem adsz nevet. Csak lélegezz be, és élvezze amit talál.
1. Lassan, lassan mászni fogsz a hegyre.
2. Érezze a félelmet, amikor közel állsz a széléhez.
3. Olvasási Fesztivál, nyitó nap a tömeg megérkezése előtt.
4. Így vagyunk hazafiak!
5. Ki tud ellenállni a naplementének? (Különösen egy furgonból!)
6. Az élet apró dolgai.
7. Iszálom a vanília jégkeveréket, kényelmesen 70 fokban ülve, szép cipőmmel
8. Megtanulni, hogyan engedje el.
9. Tapasztalja meg az óriás redwood dicsőségét.
10. A csónakember görbe mosolyt viselt.
11. Gondolatok az első meditációs visszavonulásról
