Környezet
fizetett partnerségben a
GYEREK KAPCSOLATOS A természetes világgal, ahol élek, a Brit Columbia hegységében, nem nagyon nehéz. Csak ki kell lépnem a házamból. De életem nagy részében nagyvárosokban éltem, ahol sokkal nagyobb kihívást jelenthet. Időnként azonban csak egy némi perspektívaváltás szükséges. Akár a beton dzsungelben él, akár a botokban, ezek a tippek továbbra is érvényesek.
1. Nézz fel
A város erős fényei megnehezíthetik a csillagszórást, de tiszta éjszakán mindig képesek lesznek legalább olyan csillagképeket készíteni, mint például a Nagy Göncöl (vagy a Déli Kereszt az Egyenlítő másik oldalán). A csillagok jó emlékeztetőt jelentenek az univerzumban belüli helyünkről, és arra gondolkodva, hogy kicsi vagyunk a dolgok nagyrendszerében, megalázó lehet, és perspektívaba teheti a dolgokat. Hirtelen azok a triviális „problémák”, amelyekben nem vagyunk, nem tűnnek olyan problematikusnak.
Ha felhős, feküdjön a hátán, és figyelje, hogy a felhők megváltoztatják a formát, és sodródjanak a látótérbe. Önellenőrzés: A legújabb technológiák ellenére továbbra sem tudjuk ellenőrizni az időjárást. (Megjegyzés: Nem mondtam, hogy nem befolyásolhatjuk az időjárást.)
2. Nézz le
Egyszer olvastam, hogy ha a Földön minden rovar hirtelen eltűnik, 50 éven belül minden élet kihalt; és ha minden ember hirtelen eltűnik, akkor az egész élet virágozni fog. Ez valóban hazahúzza e kis lények fontosságát, akik a földön másznak és fülünk körül zümmögnek. A természettel való kapcsolattartás azt jelenti, hogy felbecsüljük az élőlényeket mindazokért, amik vannak, és az életben betöltött szerepükért. Ültél és figyeltél egy hangyák kolóniáját, amely üzleti tevékenységét folytatja? Tudta, hogy ha egy hangya meghal, akkor egy másik hangya jön, és felveszi a holttestet, és elviszi?
A természet hatalmának bizonyítéka az, hogy a növények, ezek a látszólag törékeny szervezetek, apró szikla- és betonrepedések révén növekednek, és széttöredezik a köveket. Hiábavaló gyakorlat, hogy megpróbáljuk a Föld feletti úton járni; végül a természet mindig nyer. Legközelebb, amikor járkálni jár, figyeljen arra, mi növekszik a lábad alatt.
3. Csinálj jógot
Fordított harcos a BC Kokanee gleccserén. Fotó: Szerző
Könnyű testünket magától értetődőnek venni. Az egyik első jógaórában, amelyet vettem, a tanár beszélt arról, hogyan hajlamosak testünkre gondolkodni egyszerűen a fejünk mozgatására szolgáló járművekként. Vicces, de igaz képet festett. A természet része vagyunk, bár néha úgy tűnik, hogy megpróbáljuk magasabbra helyezni magunkat. A jóga gyakorlat nemcsak testünk, hanem az egész természeti világ tisztelete.
4. Síelés vagy sífutás
Az északi féltekén a tél a sarkon van. Ahelyett, hogy felvonót vásárolna a helyi síközpontban, próbáljon ki síutakot (hótalpban vagy bőrben való túrázás és lesiklás) vagy a sífutást. Ez a két téli tevékenység arra kényszeríti Önt, hogy lelassuljon és szándékosan interakcióba lépjen a környezettel. Felejthetetlen vagyok a környezethez, amikor felmegyek a felvonón és lerázom a futópadokat. Nagyon nagyra értékelem, hogy hol vagyok, ha saját erőmmel haladok a terepen.
5. Rendezzen egy „elemi napot”
Az egyik legelső randevúm, amikor a partnerem és nekem volt, az „elemek napja” volt; a négy elemet meg akartuk tisztelni: föld, víz, tűz és levegő. Tehát olyan tevékenységeket dolgoztunk ki, amelyekbe beleépítették ezeket a dolgokat, mint például a kőzetek kiegyenlítése (föld), a tóban úszás (víz), papírrepülőgépek (levegő) és tűzépítés. Légy kreatív ezzel; milyen tevékenységekkel tudsz felállni, amelyek tartalmazzák ezeket az elemeket?
6. Menj eső nélkül esernyő nélkül
Rendkívül sok időt és energiát töltünk, hogy megvédjük magunkat a természettől. Emlékszem egy évvel ezelőtt egy napra, amikor esernyő nélkül elkaptam a városba, és elkezdett önteni. A napellenzőtől a napellenzőig, az esőcseppektől elkerülve, megpróbáltam szárazon maradni, amíg el nem értem azt a pontot, ahol már nincs menedék. Az eső nem engedett, és hazaértem akartam, ami még mindig körülbelül 10 háztömbnyire volt. Lemondtam magamról a tényről, hogy nagyon nedves leszek, és beléptem.
Végül az egyik legmegszabadítóbb érzés volt az életemben. A metaforikus számomra az volt a gyakorlat, hogy elengedtem és megengedtem a természetnek, hogy beavatkozásom nélkül járjon be. Értelmes tanulságokat adott nekem a kontroll illúziójáról.
7. Kapcsolja ki a televíziót, és menjen sétálni
Az átlagos amerikai hetente több mint 34 órát tölt televíziót, további 3-6 órát a rögzített műsorok nézésével. 1 Például egy szociológiai tanulmány eredményeivel, amelyek szerint a boldogtalan emberek több televíziót néznek. 2 Ha a képernyő előtt ülsz, ez azt jelenti, hogy nincs kapcsolatban a természettel. Kapcsolja ki, és keressen zöldfelületet.
8. Merüljön el a figyelemelterelés esélye nélkül
Tavaly júniusban a társammal Délkelet-Alaszkába utaztam. Kicsi kalandcsónakon mentünk 23 másik utasmal, áthaladtunk a Belső átjárón, megálltunk kirándulásokhoz, kajakhoz, és figyeltük a gleccsereknek a borjú és a hosszúszárnyú bálnák táplálkozását. Nem volt mobiltelefon lefedettség, és nem volt televízió a fedélzeten.
Kajakozás az alaszkai délkeletre. Fotó: Szerző
Sokkal könnyebb beilleszkedni a természetes környezetbe, ha nincs kísértés megnézni a Facebook-ot vagy megnézni kedvenc műsorának legfrissebb epizódját.
9. Ültessen egy kertet
Most három éve nőnek kertet. A kezdetben oly sok olyan általános étel volt, amelyek rejtelme számomra rejtett növénynek tűnt a talajban: brokkoli, burgonya, kelkáposzta. A növényekkel való ápolás és a rendszeres növekedés figyelése egy teljesen új szintű elismerést hoz az élelmiszerünk származási helyéről, és jobban érintkezik bennünket a születés, az élet és a halál természetes ciklusával. Ráadásul az ételek végtelenül jobban ízlik, ha csak azért, mert büszke arra, hogy tudod, hogy Ön maga készítette el.
Ne ess kétségbe, ha a városban élsz; továbbra is vannak olyan lehetőségek, mint a közösségi kertek. Ha szüksége van valamilyen inspirációra, nézd meg Ron Gerley gerilla kertész beszélgetését.
10. Rajzoljon vagy fesssen egy természetes jelenetet
Még akkor is, ha a képzelet egyik szakaszán nem tartja magát művésznek, az nem számít. Nem kell eladnia a munkáját, vagy akár másoknak is megmutatnia. A rajz és a festés kényszerít minden apró részletre. Észre fogja venni azokat a dolgokat, amelyekre soha nem lenne szüksége, csupán „néz”, vagy akár fényképezhet. Ne ítélje meg a kimenetet - az érték mind folyamatban van, mind a perspektíva változása.
1
2
Több mint ez: 25 jele van, hogy természeti hiányossága van
