Utazás
Modena, Olaszország / Fotó: Ian MacKenzie
Gondolod, hogy a költségvetési utazás azt jelenti, hogy el kell hagynia az összes jó dolgot? Nos, ez csak segít elveszíteni ezeket a nem kívánt fontokat.
Anélkül, hogy azt mondanám, az utazás mindenki számára szól, nem csak a karcsú és tónusú. Ennek ellenére a légitársaságok, mint például a Southwest, az United és a Continental, egyre nagyobb díjakat kezdenek kiszámolni.
Vagy azok szerint, akik nem férnek el a 17 hüvelykes gazdaságos ülésekbe, lehajtott kartámaszokkal és beakasztott biztonsági övvel, fizetniük kell egy második ülésért, vagy frissíteniük kell egy nagyobb, jóval drágábbra.
Soha nem könnyű harcolni a súlyával, még annak a nyilvánvaló hátrányos megkülönböztetés nélkül is, amelyben sokan tudatosan vagy bizonyos légitársaságok esetében nyilvánvalóan ki vannak téve nagyobb testvéreinknek.
Annak ellenére, hogy a korlátozások nyilvánvalóan megjelennek a harmadik utazás a svédasztalos tömeg előtt és azok számára, akik genetikailag hajlamosak fontosan csomagolni, a költségvetési utazás valóban jó módszer a fogyáshoz.
Változtasd meg a gondolkodásmódodat
Ha a pénz nem tárgy, természetesen lehetséges, sőt valószínű is, hogy az utazás során súlyt fog szerezni. De nem így kell lennie. Még ha van némi extra készpénze is a játékhoz, utazzon úgy, mintha minden dollárt figyelembe kellene vennie.
A legtöbb költségvetési utazó, akit tudok, sokkal inkább néhány dollárt vágna oda-vissza az élelmiszer-alapból, mint rövidebb utat, és elkényezteti kulináris fantáziáit. Ez a kijelentés semmiképpen sem célja az önmagához való éhezés előmozdítása, de azok számára, akiknek otthon vannak krónikus túlmelegedései és kényszeres snackeik, az ismerős cookie-edénytől való távolság jó módszer lehet az étkezések közötti indulgencia csökkentésére.
És ne feledje: minél kevesebbet snackel, annál hosszabb ideig képes kinyújtani az utazási dollárt.
Fotó: Isteni a napilapban
Használja ki a kisebb adagokat
Sok helyen, különösen Ázsiában, az élelmiszer-részletek általában láthatóan kisebbek, mint Nyugaton. Ez azt jelenti, hogy az utazók valószínűleg kevésbé hajlamosak az túlzásra. Talán túl iszik, de túl sokat eszik? Csak túlzott ivás után.
Sőt, az American Journal of Clinical Nutrition szerint a kevesebb étkezés idővel akár 36 százalékkal csökkentheti a gyomor kapacitását, vagyis hamarosan teljesebbnek érzi magát, és kevesebbet eszik.
Legyen tisztában a kulturális különbségekkel
Azokban a helyeken, ahol túlsúly van a norma, például Ausztráliában a rotund új évezred újonnan koronázott uralkodója, aki „szárazság- és éhínszerű”, ahogy Homer Simpson egykor híresen leírta, hogy tartalék Michelinvel rendelkezik a középső szakasz körül, nem valószínű bármilyen nem kívánt megjegyzés vagy nemkívánatos bámulás.
Vannak olyan helyek, sőt egész kontinensek, mint például ismét Ázsia, ahol sokkal gyakoribb a vékony vékony férfiak és nők látása, mint az átfedő alsó hasuk és a combok átfedése. Ez azt jelenti, hogy a köztük lévők nagyobb része sajnos társadalmilag kínosnak tűnő észrevételekkel találkozhat külföldön.
Egy esettanulmány
„Istenem, kövér lettél.” Volt egy szobatársam, egy egyszer nagyon karcsú és megfelelő Kiwi, aki valóban feltett egy vagy két fontot, de a nyugati értelemben semmi esetre sem volt „kövér”, és látványosan megdöbbent.
Tajvanon az ilyen megjegyzéseket nem tekintik rosszindulatúnak, hanem inkább az egészségükkel kapcsolatos aggodalom jeleinek.
Végül is ez volt egy bevezető megjegyzés egy nő számára, akivel találkozni kezdett egy zsúfolt Taipei éjszakai piacon, miután néhány héttel korábban találkoztak.
De ez a nő tajvani volt, és Tajvanon az ilyen megjegyzéseket nem rosszindulatúnak tekintik, hanem inkább az egészségük iránti aggodalom jeleinek.
Az utazás mint a fizikai feltalálás eszköze
Szóval mi köze van annak a darabka repülőgépkészlet többi részéhez?
Egyszerűen ez: Ha öntudatában van a testsúlyával, használja az utazást mint lehetőséget arra, hogy tegyen valamit. Találj egészségesebb, karcsúbb újdonságokat. Fedezze fel új városokat, vagy akár saját városát, gyalog vagy kerékpárral. Pénzt takarít meg a szállítás során, felfedezheti azokat az izmokat, amelyeket még soha nem tudott, és egyszerre meghosszabbítja a lehetséges utazási időt.
Fotó: echiner1
Ha inkább a kerékpározást, mint a gyaloglást szeretné, de nem akarja a tengerentúli kerékpárt vontatni, vegye igénybe azt a tényt, hogy egyre több város, például Taipei, Milánó, Montreal és Párizs, csak néhányat említve, ingyenes vagy alacsony -kerékpár megosztás programok.
Egy zsírolvadó egy-két ütéshez kutatja meg azoknak a városoknak az egészséges táplálkozási ízületeit, amelyeket előre tervez meglátogatni, írja be a címüket a Google Maps-be, és amikor megérkezik az említett városokba, sétáljon vagy kerékpározjon az éttermekbe a hostel a napi rutin része.
És ha Ön, mint az ex-szobatársam, olyan helyzetbe kerül, mint amiben szembesült, próbálkozzon lépésről lépésre, és emlékezzen arra, hogy valószínűleg kulturális különbség, nem pedig egy nyilvános megrontás merész kísérlete.
