Utazás
Nemrég elválasztottam, és úgy döntöttem, hogy nem járok az általános iskolába. Szükségem van valamire az életemben, amely újból felépít, erősebbé tesz, és segít újból hinni magamban.
Kívül, a hőmérséklet New York City-ben az egy számjegyből áll. Az alsó-keleti Bikram jóga stúdióban a hőmérséklet szabályozott 105 fok (Fahrenheit). Kihúzódtam a jógaszőnyegemen, pulzusos versenyen, pánikban. "Így fogok meghalni." Gondolom magamra, miközben figyeli 50 másik összetételű jógiát, akik testüknek sas-pózba feszül, a tartalom az arcukon néz ki, látszólag feledékenynek tűnik a testükből áramló verejtékről, miközben egyensúlyba kerülnek egy láb, a szemek magukra összpontosítottak a falméretű tükörben.
Hányingert, szédül és félek. Az első napon személyes kihívásomnak számít, hogy minden nap 30 napig végezzem a Bikram jógat. Ki kell szabadulnom a fejemből. És ha ez azt jelenti, hogy 90 perc alatt a lélegzetemre koncentrálom, és minden nap kinyitom a csípőmet, megpróbálom.
„Igyál egy kis vizet, egy kis kortyot, és tedd a fejed a szíved fölé” - tanácsolja nekem az oktató kelet-európai akcentussal. - Menj a lélegzetedbe. Nem számít, mi történik, mindig lélegzete van.”Nem hiszek benne, de követem az utasításokat. lélegzem
az orromon keresztül vegyünk egy kis kortyot vizet, amely hidegen kezdett a fémtermoszban, de már elég meleg ahhoz, hogy gyenge teát főzzön.
A halál és őrület negatív gondolatait nyugodt váltja fel. Elegendő energiát érzem magam, hogy felkeljek, és megpróbáljam megtenni a legjobb megpróbálást az íj helyzetében - az egyik lezárt lábon kiegyensúlyozom, a másikat pedig a fejem fölé rúgom.
Egy nap lefelé, még 29 menni. Az első hét többi része ugyanúgy telik. Én: intenzív érzelmek érzése, amelyek a tudatalamon átterjednek és felszabadulnak, amikor izzadok. Osztálytársak: nem vettek észre, aggódnak amiatt, hogy mi történik a saját jógaszőnyegemen. Oktató: óvatosan emlékeztess mindenkit, hogy az osztály mozgó, vezetett meditáció, annyira az elme gyógyításáról, mint a pózok tökéletesítéséről.
Fotó: lululemon athletica
Kezdem tetszik a Bikram jóga. A nyolcadik napon átvágom a 26 ismétlődő póz egész sorozatát anélkül, hogy szünetet tartanék a szőnyegen. Megszoktam a meleget, a lenyűgöző érzéseket és a vágyat, hogy futjak el a helyiségből, és feltöltsem a tüdőmet
hideg levegő. A dolgok belsőleg változnak. Osztály után visszatérek a lakásomba, izzadt és fájó, de éreztem magam, mint gondolkodásmódosító gyógyszert: úszó, könnyű és teljesen mentes az aggodalomtól.
Két héttel a kihívás elé, és már nem érzem a megaláztatás égető érzését, hogy 27 éves válásom vagyok. Több energiám van a napomhoz, és bár még mindig sírok, ez gyakrabban fordul elő a jógaszőnyegemen, és ritkábban a metrón. Hirtelen én vagyok
alig várom a jógát, ahelyett, hogy elkábítanám.
A 20. napon egy nagy pocsolya alá esek a seggemre a jóga stúdió előtt. A jeges víz piszkos medencéjében reszketve és zavarban maradok, miközben áttekintem a lehetőségeimet. Csak egy tennivaló van: felállok, mély lélegzetet veszek, és felmegyek a forró rózsaszín lépcsőkön, amelyek a jóga stúdióba vezetnek. A 20. nap gyakorlása jóga rövidnadrágban fejeződik be, amelyek egyenlő részekben vannak hideg, mocskos és nedves. Ez még a legjobb osztályom.
„Csak itt lenni jóga. Az egyetlen rossz osztály az az osztály, amelybe nem jönnek”- utasítja a tanár a szoba elején lévő dobogóra.
Amikor közelebb kerülök a kihívás befejezéséhez, még mindig nem tudom tökéletesen teljesíteni minden pózot, ez valószínűleg soha nem fog megtörténni, mert a jóga nem a tökéletességről szól. De befejezem a kihívást. Egy részem attól tart, hogy a külső körülmények megakadályozzák a befejezést; Megragadni fogok a metrón, vagy tüdőgyulladással járom. Azt mondom, hogy ez a rész legyen csendes.
30 nap, 2700 perc, és 1 560 testtartás ismétlése tartott nekem. Nem hagytam abba. Ez elég lenne.
