életmód
DEDIKUS MILLENNIAI UTAZÓ vagyok - és myasthenia gravis-mal, neuro-izom autoimmun betegséggel vagyok. Messze felül néztem a hollywoodi táblát, és azon gondolkodtam, mit csinálok. Tim barátom a kiránduláson keresztül bemutatta nekem Richardot, egy új srácot, akivel éppen társalgott. Gondolkodtam azon, hogy a betegségnek milyen súlyosbodó tényezői vannak a hőnek és az erőteljes testmozgásnak, és újra felvettem a hosszú forró utat.
- Örülök, hogy találkoztunk, Richard! - mondtam. A szerszámot dobták. A srácok felugrottak az ösvényen. Elindultam utánuk.
Már egy ideje felmásztuk, amikor Tim megkérdezte: - Gyorsan fogunk dolgozni neked, Liz?
- Srácok, nagyszerűek vagytok! TI SRÁCOK ELKÉPESZTŐEK VAGYTOK! Csak időt veszek, ennyi. Élvezem ezt a gyönyörű látványt!”Kényszerített lelkesedésem olyan öntött hangon hangzott, mint valójában. Félúton voltunk az első meredek domb felé, és a lélegzetem hangja olyanra emlékeztetett, mint a késő láncomban dohányzó dédapám.
- Liz, szüksége van egy kis szünetet? - kérdezte Tim.
- Ó, jól vagyok! Felzárkózom! Srácok, menjetek!
Tim és Richard visszaugrottak, hogy találkozzanak, és ragaszkodtak ahhoz, hogy szülessünk. Tim óvatosan előhozta a Myasthenia gravis-t és megkérdezte, hogy zavar-e ez engem. Suttogtam, igen. Aztán, amikor elkezdtem lassan kinyílni számukra, rájöttem, hogy a csata felének az a tény, hogy kitöltöm a félelmemet és a kellemetlenségemet. Miután elkezdtem kifejezni, hogy az MG fizikai erőfeszítésekkel fáradtnak éreztem magam, Richard mélyen megértette, sőt még lenyűgözte. A beszélgetésünk gyorsan elkerülte az óriási és felületes egészségünket, érzelmeinket és félelmeinket.
Amikor feljutottunk a domb tetejére, és megtekintettük alatta lévő várost, tudtam, hogy nemcsak fizikai erőfeszítéseimet teljesítettem, hanem egy érzelmi akadályt is áttérek.
Ha fizikai kihívásokkal rendelkező utazó vagy - vagy tudod -, akkor az öt megértési ajándék ismerete mindenki számára megkönnyíti az utazást.
Öt óra, amelyet megtanulsz, ha krónikus betegséggel utazol:
1) Többé nem próbál megkülönböztetettnek lenni attól, hogy hátizsákja vagy pénztárcája hordozható, teljes körű szolgáltatást nyújtó gyógyszertár. Az idegenek rémülten nézték a táskámban lévő kis narancssárga üveg sokaságát. Szeretek játszani a feltételezéseikkel, amikor ez megtörténik. Hagytam, hogy a szemhéjaim nehezebbé váljanak, és végigvigyék őket.
2) Megtanulja a tervezés és az időgazdálkodás fontosságát. Ha tudom, hogy fárasztó kiránduláson megyek, vagy részt veszek egy kihívást jelentő fizikai tevékenységben, időben meg kell terveznem a rekurációt. Nem vagyok olyan, mint a húszas éveimben lévő barátaim, akik menhetnek, menhetnek, menhetnek. Elmehetek, megyek, le tudom pihenni, enni és inni egy kis vizet, elvihetem a gyógyszeremet, majd megyek. Ha elfelejtenék a gyógyszereket egy utazáson, akkor vége lenne, tehát mielőtt elmennék, autopilot üzemmódba lépnék, és minden egyes csomagoláskor átnéznék egy ellenőrző listát, még azoknak a gyógyszereknek is, amelyeket évek óta veszek.
3) Professzionális elektromos napvédő / resterré válik. Utazótársaim hozzászoktak ahhoz, hogy az autó vagy a busz utasülésén zuhanjak - függetlenül attól, hogy alszom-e vagy sem - becsukom a szemem, és minden izmamat pihentem, mint egy rongybaba, így energiát takaríthatom meg és folytathatom. Barátaim szeretettel hivatkoznak erre: „újratöltés”. Ha az akkumulátor lemerül, és nem figyelek rá, akkor a napot készen vagyok, és ez egyikünk számára sem szórakoztató.
4) Ha aggódik az emberek miatt, akik elítélnek téged, vagy kiderül, hogy fizikai kihívása van, őrültnek fogja hozni magát. Bármelyik igazi barát vagy utazási társ nem ítél meg téged. Korábban fájdalmas félelem volt, hogy ha nyitott vagyok az MG-vel kapcsolatban, mások azt gondolják, hogy önsajnálatot keresek, vagy eltúlzom. Azt is gondoltam, hogy ha látják, hogy iszom vagy jó időt veszek, azt gondolják, hogy az egész betegség kártya nem más, mint kártya. Megtanultam elfelejteni, amit mások gondolkodnak, és megteszem, ami jól érzem magam. Ha bármi is van, akkor krónikus betegségem során carpe diem hozzáállást kaptam, ami gyakran megkönnyítheti a párt életét.
5) Látni fogja, hogy bár a betegséggel való utazás kihívásokkal telibb, a dolgok elvégzése ugyanakkor az egyik legjövedelmezőbb dolog, amit megtapasztalhat. Amikor elértem a hollywoodi jelet, éreztem magam a világ tetején. Nem hagytam, hogy a betegségem visszatartjon vagy megállítson, és a gyönyörű kilátás ennél sokkal édesebb volt. Elhatároztam, hogy tapasztalataim szerint nem engedtem el a mellkason a feszültséget a sekély légzésből. A környező természetes szépségre koncentráltam. A visszafelé fordulás sokkal könnyebb volt, tudva, hogy újabb akadályt legyőztem, bármennyire is kicsinek tűnt másoknak. Minden nap krónikus betegségben élő teljes élet győzedelmes küzdelem és ünneplés. A mindennapi hétköznapi pillanat mások számára rendkívül erőteljes, értelmes és felejthetetlenné válik.
