Feature photo: meddygarnet / fenti fénykép: chrisschuepp Ha ezt olvassa, valószínűleg beépíti az internetet a napi rutinba.
Teljes munkaidős műszaki íróként és részmunkaidős utazási íróként életem nagy részében online vagyok. Az e-mailem gyakran az első dolog, amelyet reggel ellenőrizek, és az utolsó dolog, amit éjszaka leállítok. Vannak olyan esetek, amikor pánikba esek, ha ilyen sokáig távol vagyok a számítógéptől.
Például, amikor ezt írom az ebédszünetemre, az iroda internet-szolgáltatása nem működik. Folyamatosan frissítem a böngészőt, csak arra az esetre, ha hiányozna valami fontos. Mint egy e-mail, amely bejelenti a világegyetem pusztulását.
Ugyanez vonatkozik az online írásra. Annyi időt töltök a Matador Life szerkesztőjével, Leigh Shulmannel, hogy a munkabeszélgetéseink végül férfiak megbeszéléseihez vagy történetekhez vezetnek a kertjének hátsó udvarán található ebihalakról. Még az új kanapé színét is ismerem. Piros, egyedi gyártású.
Mi, szerkesztők, mindegyikünk szerte a világon van, tehát az Internet valóban az egyetlen lehetőségünk.
De a világ nem áll le, ha offline állapotban van. Erre a felismerésre a múlt héten jutottam el, amikor azt terveztem, hogy egész vasárnap délutámat a munkájának felzárkózására szenteltem. De a nap szokatlanul szép volt, a tavasz első arckifejezése, és fájtam, hogy kimegyek. Szobatársam, Renee és én inkább három órás kirándulásra indultunk, fagylaltot ettünk és a Signal Hill tetején ültünk, és az Atlanti-óceánra néztünk. Arra gondoltam: „Ezeknek a pillanatoknak az a része, amellyel él. Nem azok, akik a számítógép képernyőjén ülnek.
Noha gyakorlatlan az Internet teljes kikapcsolása, itt van néhány módszer az Internet-függőség csökkentésére.
Megérteni az offline kapcsolatokat a legfontosabb
Szeretem azt gondolni, hogy az emberek, akikkel az elmúlt hónapokban találkoztam, barátaim. Csodálatos támogatási hálózat, hasonló gondolkodású emberek közössége. De fontos, hogy ápoljuk a „valós élet” kapcsolatokat, az embereket, akik már a kezdetektől ott voltak. Az a fajta barát, aki megmenekül a részeg tartályból, vagy kölcsönt ad neked, ha enni csak enni enged, a konzervleves. Ez különösen vonatkozik a családtagokra.
Szánjon időt minden nap, hogy élvezze a pillanatokat barátaival és családjával. Ha olyan vagy, mint én, 9 és 5 között dolgozik, életed nagy részét kollégáival tölti. A józanságot meg kell őrizni.
Tegyen időt arra, hogy offline kapcsolatba lépjen az internetes barátokkal
Fotó: xiordashx
Ha online oly sok emberrel kapcsolatba lép, akkor mindenképpen próbáljon megismerkedni velük a valós életben. Az, hogy offline kapcsolatba lépettél először valakivel, több, mint egy kicsit félelmetes, ám tényleg nem tudod megmondani, milyen kapcsolata van valójában, amíg szemtől szembe nem nézsz. Látogasson el a Travel Blog Exchange-re, foglaljon lakosztályt egy csomó utazóval, és bulizjon napfényig. Vagy lezuhan valaki kanapéján a Couchsurfing segítségével.
Ellenálljon a képzeletbeli telefonoknak, adatcsomagokkal
Szándékosan elutasítottam az iPhone vásárlását egyszerűen azért, mert tudom, hogy folyamatosan ellenőrzem a telefonomat szövegek és Facebook üzenetek szempontjából. Időnként barátaimmal találom magam, és ellenőrizem az e-maileket. Miért? Mi a sietés?
Végül az lesz a duzzacskó, akinek az orra egy telefonba van eltemetve, túl arrogáns ahhoz, hogy valódi beszélgetésben részt vegyen.
Ha utazó vagy, és szüksége van telefonjára, hogy munkát végezzen, előfordulhat, hogy ez nem fog működni az Ön számára. De legalább korlátozza a telefonidejét. Vásároljon szigorúbb telefoncsomagot, vagy egyszerűen helyezze egy fiókba, távol a látótól, egy bizonyos időtartamra minden nap.
Legyen lekapcsolva, offline nap
Egy egész nap, napfénytől napig lefelé. Gondolod, hogy kezelni tudja? Készítsen nagy reggelit, befejezze a mosodát, futtasson néhány ügyet, csatlakozzon egy baráthoz egy csésze teához, olvassa el valamit az éjjeliszekrényén lévő könyvcsomagból, menjen el kocogni, üljön ki a napfénybe. Az élet valóban a számítógépen kívül történik.
További lehetőségeket találhat az emberekkel való kapcsolattartáshoz
A Facebook, az azonnali üzenetküldő és az e-mail a legnépszerűbb kommunikációs módszerek köztem és valós barátaim között. Ez kényelmes és gyors, és kiváló módja annak, hogy több emberrel egyszerre kommunikáljon.
De húzza a vonalat valahol. Azonnali üzenetküldés helyett egy barátjának, hogy megkérdezze, szeretnének sétálni, inkább vedd fel a telefont.
De húzza a vonalat valahol. Azonnali üzenetküldés helyett vegye fel a telefont, ha egy barátja megkérdezi, szeretne sétálni. Jelentkezzen be bejelentés nélkül az ajtójukon, ha nem bánja, hogy ez a bosszantó „pop-in” személy.
Ne légy állandóan elérhető
Ez a legnagyobb problémám. Irodámban dolgozva szabadon használjuk az internetet és az azonnali üzenetküldést. Néhány nap arra buzdítom az embereket, hogy csevegjenek, és akkor dühösek, amikor nem válaszolok. A munkaidőt feltétlenül el kell különíteni a személyes időtől. Ha munka közben folytatja a külső világgal való szocializációt, azt kéri, hogy szabadítson fel.
Ugyanez vonatkozik a telefonokra. Az évek során több ember azt mondta: “Miért nem válaszolsz soha a telefonodra?” Néha nem akarom. Ez egy választás, és ezt tiszteletben kell tartani. Lehet, hogy tetszik vagy nem, és inkább nem mondanám az arcodnak. Néha a legjobb, ha nem tesz fel kérdéseket.
Írjon egy listát mindazokról, amelyeket korábban tett, mielőtt az Internet rabja lett volna
Nehéz elképzelni, hogy pontosan mit csináltam a szabadidőmmel, de úgy érzem, hogy ez sok olvasáshoz és levélíráshoz kapcsolódott. Ha mindent papírra tesz, akkor jó ötletot kap arról, mennyi időt pazarol.
Komolyan, ha valódi internetfüggőséged van, kérjen segítséget
Valójában rengeteg információ van az emberek számára, akik rabja a kibertől és a Facebooktól. Ha arra készteti magát, hogy a nemi szervekkel élő webkamerán megverje a közönség előtt, akkor valószínűleg figyeljen a valódi, professzionális tanácsokra.
Nem vagy meggyőződve arról, hogy ezek az ötletek működni fognak? Próbáljon ki egy webalkalmazást, amely segít az internetes idő figyelésében. Ironikus, nem?
