életmód
Az utazás tervezése rendkívül stresszes lehet. A kulcs a dolgok perspektíva előzetes tervezése és tartása.
SOKSOK NAGY TAPASZTALAT hasonló utazás előtt. Hónapok óta várja az utazást. Most, hogy végre itt van, bizonytalannak érzi magát és döntését. Még egy tapasztalt utazó is idegesedhet egyéni utazás vagy egy hosszabb utazás előtt.
Vegyen egy mély lélegzetet, és kövesse az alábbi javaslatokat:
1. Keressen egy mantrát
Előfordulhat, hogy egyetlen emlékezetes idézettel rendelkezik, hogy koncentrált és nyugodt maradjon. Lola Akinmade, a Matador szerkesztője, a „Minden idők 50 leg inspirálóbb utazási idézete” című cikkében azt írja: „Az emlékezetes utazási idézetek olyanok, mint a tengerparton talált üzenetek; szép, időtlen és olvassa el a megfelelő pillanatban.”
Keressen egy ajánlatot, amely beszél veled. Írd le; tegye a naplójába vagy a tervezőbe, emlékeztetve az utazás okait.
2. Olvassa el az utazási blogokat
Csak az információn és a tippeken túl a jó utazási blogok inspirációt és perspektívát nyújtanak, és azt a érzést, hogy mások hasonló érzéseken és tapasztalatokon mennek keresztül. Nézze meg a Majdnem félelem nélküli és az eurókat, amelyek megsértik a dollárt. Keressen a Matadorban olyan blogokat, amelyek az utazás helyével kapcsolatosak.
Fotó: ckaroli
3. Állítsa be az egészségügyi terv, a sürgősségi kapcsolatok, az e-mail és az adók játékszabályát
Ez a rész, mellyel szinte senki sem szereti foglalkozni, de ha korán elkerüli az útból, később megmentheti a további stressztől. Kulcsfontosságú az, ha utazási terv készül az orvosi vészhelyzetekre.
Hasonlóképpen, az adók, a postai küldemények és az egyéb papírmunkák sokkal stresszesek lehetnek, ha otthonuk helyett úton kell foglalkoznia. Itt található egy nagyszerű útmutató ezekre a tippekre.
Végül, ha a szorongását az ismeretlen félelem okozza, készítse elő a felhívható számokat. Keressen online, és keresse meg a meglátogatott hely helyi segélyhívó számát, valamint az összes személyes névjegyét. Továbbá, ha iskolával vagy vállalkozással kapcsolatban utazik, vigye magával a kapcsolatait, amelyekkel elérheti, ha szükséges.
4. Tartsa a kapcsolatot
? A családtól és a barátoktól való elválasztás mindig nehéz. Az ilyen utazási típusú szorongás kezelésének egyik módja a kommunikáció egyszerű módszereinek létrehozása. Ez lehet olyan egyszerű, mint egy Facebook vagy a Myspace fiók. Ön létrehozhat egy blogot a Matador-ról, amelyet a családja meglátogathat. A kapcsolattartás másik jó módja a heti e-mailek küldése.
5. Ne feledje, milyen csodálatos lesz az utazása
Van egy ok, amit akart menni: emlékeztesse magát erre most.
Fotó: Mat Honan
6. Adjon sok időt az utolsó pillanatban lévő tárgyak csomagolására és emlékezésére
Nincs nagyobb stressz, mint amikor távozik egy nappal azelőtt, hogy még mindig nem ment a bankba, a boltba néhány pár zokniért, vagy felhívta a hitelkártya-társaságot, hogy tudatja velük, hogy a városon kívül.
Adjon szünetet az elmédnek, és indulás előtt néhány nappal kezdje el a csomagolást. Teljes cikkek vannak szigorúan a csomagolásról is. Mi lenne egy 2 perces videó, amely megmutatja, hogyan lehet mindent összehozni egy folytatással?
7. Tervezze meg előre a repülési félelmeket / unalmat
A legtöbb ember számára az utazások magukban foglalják a repülést egy repülőgépen. Ha a repülés nehezedést okoz, Fodor kínál néhány hatékony tippet a repülőgép szorongásának legyőzéséhez.
8. Ne feledje: kezelni tudja
Az utazás rendetlen és ritkán megy a terv szerint. Csak annyira rugalmasnak kell lennie, hogy foglalkozzon azzal, ami utadba kerül. Az utazónak nincs nagyobb java, mint az alkalmazkodás képessége!
