életmód
Alig három óra van a nyolc órás repülésből, és a háta mögött ülő kisgyerek felszállás óta megállás nélkül üvöltött.
A fejed lüktet, és készen áll arra, hogy párnával elfojtsa a melltartót.
Egy ital valóban megüt a helyszínen. Talán kettő.
Probléma az, hogy a legtöbb repülőgépen elérhető ital szomjas, fáradt, és gyakran látogatja az apró repülőgép-fürdőszobákat.
A vizet leszámítva, gyakorlatilag minden ital, amelyet a pilóta kíséretében kínálnak, akár alkoholos, akár nem, tartalmaz tehergépkocsi-mennyiségű cukrot. Az ezekből az italokból származó cukor az inzulinszintjét szárnyalni fogja.
Amint a test visszanyeri az inzulint az ellenőrzés alá, energiaszintje csökken, és még rosszabb érzetet okoz, mint amikor kortyolgatni kezdett.
Általában a „Drink sok vizet!” Sávos kocsiban lennék, de legtöbben szeretnénk valamivel robusztusabb segítséget az utazás végének eléréséhez.
Ha inkább inspiráló italra vágyik, mint a forrásvíz, próbálja ki a következők egyikét:
1. Véres Mary
1 1/2 uncia vodka
1/2 csésze paradicsomlé
2 teáskanál friss citromlé
Worcestershire szósz (ízlés szerint)
Tabasco (ízlés szerint)
1 zeller bot a körethez
Hacsak nem elég szerencsés, hogy üzleti kategóriába juss, nem valószínű, hogy koktélt készítesz a helyszínen. Ehelyett nézd meg, hogy a pilóta nyújt-e Önnek a hozzávalókat a saját keveréséhez.
Kerülje az előkeverő csomagokat, mint például a pestis; magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaznak, ami számodra még rosszabb, mint a többi ital cukorja.
Só és rost, tartsa a cukor
Akkor miért véres Mary? Leginkább a paradicsomlé.
A paradicsomlé, feltételezve, hogy elfogadható minőségű, nem növeli a vércukorszintjét ugyanúgy, mint a szóda vagy a narancslé. Ez simább energiát fog adni.
Sót is tartalmaz, amely megmenti a végtelen kirándulásoktól az apró fürdőszobába. A paradicsomlében rendes rosttartalma is van, ami segít, hogy telítetten tartsa mindaddig, amíg nem kap megfelelő étkezést.
A Tabasco és Worcestershire szószok kissé érdeklődnek az Ön palettáján, és a Tabasco fűszere megkönnyíti az anyagcserét azután, hogy ilyen hosszú ideig csendesen ül.
2. Szűz Mária
A Véres Mária egészséges jóságával, annak egyik hátrányával sem, a Szűz Mária szó szerint ugyanaz az ital, vodka nélkül.
Kicsit unalmasnak találom a Véres Mária ezt a verzióját, ezért külön Tabasco szószot ajánlom, hogy az ital érdekesebbé váljon.
Ne feledje - ezeknek az italoknak a valódi haszna a paradicsomlé (amely tartalmaz még a rák elleni küzdelemben részt vevő fitokémiai vegyületet, likopént), ezért ügyeljen arra, hogy ne fusson a vörös cuccokra.
3. Ginger Ale
Betegnek érzem magam? A gyömbér ale lehet a megmentõd. Az egyik legjobb ital a turbulencia által érintett repülésekhez. A gyömbér megnyugtatja a gyomrot és megakadályozza a hányingert.
Van azonban hátránya; A gyömbér-ale legtöbb kereskedelmi márkája magas cukortartalommal rendelkezik, ami félelmetes inzulintüskéhez és energiavesztéshez vezet.
Próbáljon ki egy diétás gyömbér-ale-t vagy gyömbér sört, ha lehetősége van rá. Ha ezek egyikét sem tudja megszerezni, kövesse a gyömbérsüvegét egy nagy mennyiségű vízzel, hogy megkönnyítse a cukor rohanását.
4. Brandy és gyömbér
Ez az ital jó turbulencia-éjszakai sapkát eredményez. Általában kedves bodzavirágból készül, ami nehéz lehet (főleg 36 000 lábnál), és citromlevet használhat ehelyett, hogy extra fordulatot adjon az italnak:
1 lövés pálinka
1 lövés bodzavirág sütemény (vagy citromprés)
töltse meg gyömbérrel
A pálinka kissé meleget ad a torkában, miközben a gyömbérsütő varázsa hat, megnyugtatva a gyomrot. Sajnos ez egy újabb magas cukortartalmú ital, tehát próbálj meg egy vagy kettőre korlátozódni az utazás időtartama alatt.
5. A H2O továbbra is a király
Nem számít, mit iszik, továbbra is inni kell vizet, mintha nem fogsz inni, amikor leszállsz.
Az összes repülőgép légkondicionálója a szokásosnál sokkal gyorsabban kiszárad. Ez kettős, ha alkoholos vagy koffeinmentes italokat fogyaszt, mivel ezek még tovább kiszáradnak.
Ez az oka annak, hogy egy repülőgépen elrúgni valódi kockázatot jelent. A visszaélésszerűen kiszáradt teste nem tudja ugyanazt a büntetést megtenni, mint amelyet a földön viselhet.
Tehát legközelebb, amikor az italkocsi elcsúszik, kérjen egy véres Máriát és egy üveg vizet. Így Önnek és a sikoltozó gyermeknek esélye van arra, hogy élve élvezze a poggyászigényt.
