Jóga
Jóga medve az amerikai hadsereg Miért férfiaknak sokkal többet kell nyerniük a jógából, mint a nők?
A feleség imádta a mintás caprist, amely az asztal melletti állványokra lógott. Választott a bokakötéssel ellátott, többszínű virágminták és a trópusibb változat között, a banán levélben átfésülve, és azon gondolkodott, hogy miként kell visszatérnie a jógába, és hogy ezek az elemek segítenek-e benne. Arra buzdítottam, hogy inkább menjen a helyi célponthoz, de csak hallgattam.
Ahogy lehúzta az egyik bokát és feltartotta a felfüggesztett virágos nadrághoz, férje kezébe vette az ajtót, és viselt a cipőjét annak ellenére, hogy a mi jelzésünk felszólította a védőszentjeket, hogy távolítsák el őket, és töröljék le a lábaikat, mielőtt belépnének.
- Itt kitalálta a jógáját? - Virágzó hangja egyértelmű New Jersey-es akcentussal mutatta ki. „Segítesz a feleségemnek a jóga dolgában?” Úgy tűnt, hogy a kérdéseit senkinek sem irányította, ha egyáltalán kérdés volt. Gyorsan megrázta az ínyét, és futballista kezeit a Pranai harisnyanadrágon keresztül végigcsapva a feje körül a szobában - nyilvánvaló mozdulatokkal mozgatta a dolgokat. Gyors csapással levette a napszemüvegét, és miközben előre-hátra rohant a sarkán, kezét a csípőjén, fölém tornyosulva.
Brahma KumarisMarlon Felipe Presotto
Hagytam, hogy a szemem elhajoljon a homokkal borított papucson, mielőtt megnéztem a tekintetét. "Igen, ez egy jóga stúdió."
- Igen, jó dolgokat hallok rólad. A feleségem itt - szereti csinálni ezt a jóga cuccot.
„Te is el kell jönnöd.” Felismerve, hogy annak feltételezése, hogy ez a hiperaktív, 6'3 ″ -es tornaterem-bántalmazó jógaként használhatja a feleségét, annál inkább sértheti őt, módosítottam az állításomat. „Nagyon sok srác van az osztályomban. Imádják.”
Ó, nem. A testem nem erre készül. Nem hajlok ilyen módon. Nem. Nem nekem."
"Sokan jönnek, akik nagyobbak, mint te - nagy sportos srácok."
Felesége feje csattant fel, és először beszélt, mióta jelenlétét közzétette. „Srácok, akik nagyobbok, mint te! Lehetséges, hogy lehetséges? A szarkaszma nevetésre késztett. A férj arcán korábban vakolt mosoly elhalványult, és elrohant. Láttam, amint kint mozog, a füléhez szorítva a BlackBerry-t, ahogy megszólalt a felesége parancsa.
Havernak jógára van szüksége, gondoltam.
A legtöbb srác ezt megteszi, ám sajnos számukra a modern jógakultúra zeitgeistje minden női-központúnak tűnik. Ezt nem kell meghaladnia, mint bármelyik jógaközpont árusítószekrénye. Nary láttam egy pár férfi Lululemon DownDawg rövidnadrágot a zsákmány rövidnadrág és a virágos jógaszőnyegek között, amelyek áthatják a legtöbb mainstream stúdiót.
Az irónia az, hogy a jóga hagyományosan férfiorientált rendszer volt. Vitathatatlanul a legnépszerűbb és legfontosabb jógamesterek a férfiak, ideértve, de nem korlátozva ezekre: Sri Krishnamacharya, akinek a tanításai ihletették a BKS Iyengarot, Krishnamacharya fiát, a TKV Desikacharot, Sri K. Pattabhi Jois, aki népszerűsítette az Ashtanga jógát, Dharma Mittra, az egykori brazil A testépítő a szóban forgó jógaplakát gyermekévé vált, és John Friend, az Anusara jóga alkotója, akinek a New York Times Magazine két hétvégével egy adott funkciót szentelt.
Sadhu Christopher Macsurak
Néhány hagyományos stílust használtak arra, hogy visszatartják a régi Indiában az engedetlen iskolás fiúkat, és sok fiatal lány magától kizárt. Tehát mit ad a nyugati világban, különös tekintettel arra, hogy a fenti listán szereplő férfiak fele nem indián?
A közelmúltban a Jóga folyóirat, egy másik ipari Biblia, olyan funkcióval futtatta fel az általános kérdést, amely felteszi a kérdést: „Hol vannak az emberek?” Válaszuk: Kulturális, fizikai és érzelmi akadályok vannak, amelyeket általában a nyugati férfiaknak kell legyőzni, vagyis a jóga azt jelenti, hogy rendben van a sebezhetőséggel, hogy a férfiak fiziológiásán huzalozottak, hogy kevésbé rugalmasak legyenek, és hogy biológiai faluk is van, amely megragadja a jóga központi versenyellenes tételeit.
Ráadásul a vizsgált férfiak közül sokan úgy érezték, hogy nem állnak kapcsolatban a lábbelikkel borított férfi oktatókkal, így inkább vonakodnak belépni a belépésbe. Ebben az értelemben a YJ cikk nem bátor.
Az ember legjobb barátja
Amit YJ nem említi, az a tény, hogy ha a fenti akadályok valóban problémát jelentenek, a férfiaknak valószínűleg még több előnye van a gyakorlatból, mint a nőknek, különösen a machizont értékelő kultúrákban, mint például Latin-Amerika (vagy a Jersey Shore). A jógagyakorlatok középpontjában a test megnyugtatása és a pózok használata áll, mint a meditáció, a tisztítás és a belső összpontosítás.
Ez a belső fókusz azt jelenti, hogy a jelenben maradunk, és a célközpontú eszmékbe esünk. Ez azt is jelenti, hogy elengedjük a bizonytalanságokat és az ego-t. A hagyomány szerint az „ego” az egyik legnagyobb akadály a végső boldogság és a megértés elérésében. Mindez túlságosan igaz volt a férjre nézve, amikor találkoztam azzal, aki dobogót dobott, miután bátorították a jógázásra, hogy bizonytalanságokat váltott ki.
Hogyan készíthetünk ilyen fickókat jógázni, különösen olyan helyeken, ahol a stúdiók nem rendelkeznek a Starbucks-szerű mindenütt jelenséggel és divatossággal, mint a nagyobb városokban?
Jóga! Zack Taylor
Egyrészt a marketing és a figyelem minden. Az YJ, valamint más jóga- és egészségügyi kiadványok ritkán jelenítik meg a férfiakat a borítójukon, kivéve néhány, a kamera mellett vigyorgó zömöt. Szeretném látni, hogy atlétikai - vagy merem mondani, hogy „vicces” - férfiak egyensúlyoznak a saspózban. Megtörténik. Meglepő örömömre szolgált, amikor az egyik nagyobb férfi hallgató átadta nekem a blokkjait, mielőtt kibontották volna a Hanumanasanába (a jóga verziója az elülső hasításról), amit nem tudok megfelelően megtenni támogatás nélkül.
Osztályaim szintén körülbelül 70% -ban férfiak és nőnek, különösen azok, akik a Jersey Shore partján találhatók. Nem hatalmas áttöréseket hajtom végre, de tisztában vagyok azzal is, hogy ügyfeleim inkább a tengerparti testekkel foglalkoznak, mint a szellemi tanításokkal és a virágos nyelvvel, amely sok ember szemét átlapítja.
Meg vagyok győződve arról, hogy az első lépés az, hogy bárki - különösen a srácok - a szőnyeget elkapja és megfelelő légzést kapjon, valamint hogy mindenki számára egyenlő gyakorlati figyelmet kell fordítani. Úgy tűnik, hogy a férfiak azok, akik a legbecsültebbek, főleg, miután olyan pozícióba állítottam őket, amelyre soha nem gondolták.
Másodszor, több stúdiónak kínálnia kell a „ csak férfiak” jógát (és nem a New York-ban népszerű meztelen változatot). Ha prenatális osztályok állnak rendelkezésre a nők egy kis részhalmaza számára, akkor a férfiak különösen félénk népességének szóló osztályoknak rendelkezésre kell állniuk a diákok bizalmának és megértésének növelése érdekében.
