Egészség + Wellness
Soha ne érintse meg a lekvárt csomagolásokat és az izgalmas tevékenységekkel teli hosszú napjait. Amit az évezredek igazán akarnak, amikor azt mondják: „Szükségem van nyaralásra”, az az egy bizonyos megszakítás nélküli alvás a változásért.
Az átlagos 9 és 5 közötti emberek számára a nyári kirándulás teljes célja a stressz enyhítése és a frissített érzés visszatérése. De ha figyelembe vesszük a sugárhajtású késést, az éjszakai repüléseket, az új környezeteket, a hírhedt rosszul fekvő szállodák ágyait és hasonlókat, az utazók gyakran még nagyobb stressztel szembesülnek nyaralás közben, mint amilyenek otthon maradtak.
A Centers for Disease Control tanulmány szerint az amerikaiak egyharmada alvásmentességben van, és állítólag az évezredek többet veszítenek alvásból, mint bárki más. Az egészséges vonalakban az ajánlott hét-kilenc órára eső állapotok memóriavesztéshez, hangulathoz, gyengült immunrendszerhez, túlzáshoz és magas vérnyomáshoz vezethetnek - mindazon dolgokkal, amelyekkel nem akarja foglalkozni, amikor állítólag városnézés és ivás Mojitos.
Manapság az idegenforgalmi ipar megragadja a járványt olyan visszavonulásokkal, amelyeket kifejezetten arra terveztek, hogy segítsék az ügyfeleknek felzárkózni z-jeikbe. A hat alvást kiváltó úticél előtt olyan álmodozó, hogy még azért sem fogja bűntudatot érezni, hogy egész nyaralását ágyban töltötte.
1. Sandpearl Resort - Clearwater Beach, Florida
Fotó: Sandpearl Resort Clearwater Beach / Facebook
Ez a Mexikói-öböl part menti oázisa különleges gyógyfürdő-csomagot kínál az álmosságfejek számára, a Nap Terápia nevét. Ebben az egyedülálló masszázskezelésben valóban arra ösztönzik Önt, hogy merüljön el. A Sandpearl Resort ötvözi a nulla gravitáció szimulálására szolgáló hidraulikus ágyakat, az aromaterápiát és az állandó könnyű masszázst, hogy az alváskeresők számára kiváló minőségű szundi legyen.
Hol: 500 Mandalay Ave, Clearwater Beach, FL
2. Westin szállodák
Ehhez a kényelemhez nem kell országszerte utaznia. A Westin Hotels Sleep Well csomag 30 államban érhető el - nem is beszélve Kanadáról, az Egyesült Államok Virgin-szigeteiről és Guamról -, így elmentheti ezeket az értékes ünnepnapokat, és inkább egy hosszú hétvégi alvás-visszavonulást választhatja. A csomag tartalmaz egy ingyenes stresszoldó levendulabalzsamot, 100 dollár gyógyfürdő-jóváírást és 10 dollár kedvezményt a szálloda különleges Sleep Well étkezdemenüjéből, amelyben zabliszt tabulau, buggyantott tojás, egy sor lefekvéses snack és nyugtató tea található.
Hol: Országos szinten
3. Carmel Valley Ranch - Carmel, Kalifornia
Fotó: Carmel Valley Ranch / Facebook
Néhányuknak a szelíd masszázs egyszerűen nem vágja le. A krónikus álmatlanság fontolóra veheti egy utat a kaliforniai képeslap-tökéletes Monterey-félszigeten lévő Carmel Valley Ranchba, ahol Dr. Bee Epstein-Shepherd várja, hogy hipnotizálja az alvást. Az üdülőhely Hypno-Health & Wellness csomagjának célja a „stressz csökkentése és a mélyebb, hangosabb alvás elősegítése”. A jó nap mellett egy pár alvást kiváltó trükköt vehet magával.
Hol: 1 Old Ranch Rd, Carmel-By-The-Sea, Kalifornia
4. Négyzet hüvelyk csend - Olimpiai Nemzeti Park, Washington
Ha valaha elért legjobb alvását a természet veszi körül (vagy ha költségvetése egyszerűen nem teszi lehetővé luxus gyógykezeléseket és alvási csomagokat), akkor fontolja meg sátorának az USA-ban való hivatalos, legcsendesebb helyen való elhelyezését. A Washington Olimpiai Nemzeti Park területén található Hoh-esőerdőben kissé csendes szentély található. A Négyzet hüvelyk csend a mennyezeti alvók menedéke, mivel az alsó 48-ban a legkevesebb zajszennyezést nyújtja. Tehát takarítson meg egy fillért sem, és engedje, hogy a környező tavak, patakok és a terápiás vadonban zajló hangok aludjanak.
Hol: 3002 Mt Angeles Rd, Port Angeles, WA
5. A Benjamin - Manhattan, New York
Fotó: A Benjamin / Facebook
Az összes alvás-visszavonulás anyja irónikus módon a városban van, amely soha nem alszik. A New York-i Benjamin a Rest & Renew programot kínálja, amely tartalmaz egy párnamenüt svéd memóriahabbal, ötlábú testpárnát, vízzel töltött, és hét másik személyt; zajgépek; sötétített függönyök; hármas ablakokat tartalmazó ablakok az alábbi zümmögés blokkolására; és egy éjjel-nappal alvó csapat. Feliratkozhat lemondási hívásokra, szobai kényeztetésekre és igény szerint vezetett meditációs foglalkozásra.
Az alvásszakértő, Dr. Rebecca Robbins testreszabott kialakítást készített a Benjamin szobáinak számára, „hogy azok igazodjanak ahhoz, amit tudunk, hogy mi hatékony az optimális alvási környezetben” - mondta a Well & Good. Biztos lehet abban, hogy nem talál puffasztott szemű vendégeket, akik kijutnak erről a Midtown East menedékhelyről.
Hol: 125. sz. 50. sz., New York, NY
6. Canyon Ranch - Tucson, Arizona
Tucson Canyon Ranch üdülőhelyének hívhatják a sivatag legfontosabb spirituális és holisztikus wellness-visszavonulását. Gondoljon a tarot kártyaolvasásokra és a kristálygyógyító terápiára. Itt, a kaktuszok földjén, engedéllyel rendelkező terapeuta hívja fel a vendégeket, hogy „javítsák [alváshigiénéjüket]”. A szálloda alvásjavító tapasztalata 50 perces konzultációt jelent egy szakértővel az alvási problémák felmérése és a gyógymódok meghatározása érdekében - esti valerian tea, talán?
Hol: 8600 E Rockcliff Rd, Tucson, AZ
