Egészség + Wellness
A fitnesz prioritása az utazás során nem könnyű feladat. Természetesen fontos, hogy aktív maradjunk nyaralás közben, de az esetleges utazási partnereink nem akarnak helyet hagyni az izzadtságnak, az edzőtermek napi átutalása vagyont fizethet, és nézzük meg, hogy a szállodai szoba jóga egyszerűen nem azonos. Szerencsés mindazok számára, akik ezen a nyáron ellátogatnak a városrészekbe, a New York City számos lehetőséggel rendelkezik az elkötelezettség és a költségmentes fitnesz szempontjából.
A város bőséges kínálatának köszönhetően a testmozgásnak nem kell olyannak lennie, amelybe belenyomul; része lehet az utazásnak. Végül is semmi sem fog adni olyan helyi élményt, mint például a kardió csinálása egy New York-i telekkal ellátott szobában. Tehát, csomagolja be teniszcipőjét az ingyenes fitneszprogramokra a város körül. És nincs mentség az időzítésért, mert a hét minden napjára van egy.
1. hétfő: Pilates a Bryant Parkban
Fotó: Bryant Park
Induljon el a hét néhány festői nyújtással a Bryant Parkban. A Manhattan közepén található fűfóliát a Rockefeller Center és az Empire State Building közé kell bedugni, így a városnézés előtt beszoríthatja. Az osztályt a Pilates Initiative és a Return to Life Center bemutatója nyújtja, és 30 fő befogadására képes. Minden hétfőtől augusztus 26-ig 7:30 és 8:30 között tart.
2. kedd: Adidas női futás
Nem kell maratoni versenyzőnek lennie ahhoz, hogy részt vegyen ebben a futó klubban. Különösen a nők érzik magukat kényelmesebben, ha lépést tartanak ezzel a teljesen nem igényes, kezdőbarát (és csak a nők számára) irányított futással. Ez egy 2, 5 mérföldes utazás, amely a SoHo-ban kezdődik, és minden kedd reggel hajnali repedéssel történik. A férfiak szabadon csatlakozhatnak más Adidas versenyekhez a hét folyamán. Feltétlenül regisztráljon előre, hogy biztosítsa a helyét.
3. Szerda: Jóga a Hudsonon
Fotó: Nyár a Hudsonban / Facebook
Tegyük fel, hogy valami olyan lágyat keres, amelybe nem kell korán felébrednie (elvégre vakáció). Hozz magadot - vagy egy extra törülközőt a szállodából, mert ki utazik egy jógaszőnyeggel? - a vízpartra esti estére „Salute to the Sun” a Hudson-ban, a Hudson programozási sorozat nyárának része. Az aranyóra háttere ennek a hatha-jógaórának a háttere, amelyet szeptember minden szerdán este, dél-Riverside Parkban tartanak, 18: 30-kor kezdve.
4. Csütörtök: Meditáció Athletában
Számos olyan kiskereskedő található a városban, mint az Adidas, az Athleta és a Lululemon, amelyek egész nyáron ingyenes fitnesz-programokat kínálnak. Ez az aktívruházat-márka Rooftop sorozata hetente három órát kínál a divatos SIXTY SoHo Hotelben, így akár az edzést az emeleti koktéllal jutalmazhatja. A csütörtökön 7:00 órától a BodyART órát „mozgásban lévő meditációnak” nevezik. Foglalja le helyét az Athleta weboldalán, és nézze meg, mit szól.
5. Péntek: Célállomás a novemberi projekttel
Fotó: November Project - NYC / Facebook
A 2016-ban megjelent, a szabad alulról történő fitneszről elnevezett November Projekt egy olyan nemzeti mozgalom, amelynek célja, hogy korlátlan csoportos fitneszt nyújtson Amerika környékén. A tömeg demográfiai mutatói fiatalnak és divatosnak tűnnek, és péntek reggelt a Hudson Yards Destination Deck számára tartanak fenn. Ebben a szórakoztató edzésben kártyapaklit használnak a gyakorlatok meghatározására, tehát minden alkalommal megváltozik.
6. Szombat: Cardio a Lululemon Hub tizenhétén
A szombati villásreggelés előtt mindössze 50 perc reggeli közepén kardió elegendő ahhoz, hogy pihenés közben a fitnesz kocsin tartsa. Frissítve - akár talán fájdalmasan is - tér vissza, miután meglátogatta a Lululemon Barefoot Cardio + Strength osztályát a Hub Seventeen-en. Ez a 10: 15-kor tartó gyülekezet egyesíti a jógat, a Pilates-t és a hordót, hogy a résztvevők számára kihívást jelentsenek, elérhetőségük alatt álljanak, tekintet nélkül a fitnesz szintjükre.
7. Vasárnap: Jóga az akkumulátorban
Fotó: Tejal Yoga / Facebook
Befejezze a hetet a nyüzsgő városban, a szélvédővel az Akkumulátorban. Ez talán az életedben egyszeri alkalom, hogy gyakorolhassa a híd jelenlétét Lady Liberty szemszögéből (és milyen kedves emlékezetes, hogy magával vihesse magát is). Ez az osztály nyitott szintű, tehát a kezdők szívesen láthatók, és szombatonként minden vasárnap 11: 30-kor kerül megrendezésre az akkumulátoros Woodland Lawn-en.
![Ingyenes A Túrázók: Shane és Josh Rallyja New Yorkban [FOTÓK] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/891810/free-the-hikers-rally-for-shane-and-josh-in-new-york-city-j.webp "Ingyenes A Túrázók: Shane és Josh Rallyja New Yorkban [FOTÓK] - Matador Network")
