Jóga
A jóga gyakorlata megsemmisítette a világot, amikor az emberek alternatív terápiákat keresnek az elme felszabadításához. Egy olyan korban, amely annyira igényel figyelmünket, a jóga sokak számára menedékké vált útjává vált, segítve mélyebb összekapcsolódást elménk, testünk és lelkünk között. Most egy jógi közösséget fog találni a világ szinte minden országában. Az Egyesült Államokban a jóga gyakorlók száma 2020-ra várhatóan eléri az 55 milliót. Ez a megdöbbentő növekedés tükrözi az átgondolt kultúra felé történő elmozdulást, ahol az ezoterikus gyakorlatokat mind a mentális, mind a fizikai egészség javítására használják. A jóga gyakorlásának ilyen nagymértékű növekedésével világszerte növekszik a tanárok iránti igény, és ugyanúgy növekszik a tanárképző központok száma.
Mielőtt kiválasztaná a tanárképző központot (TTC), határozza meg a képzési szándékát. Szeretne a jóga egy bizonyos stílusára összpontosítani? Hány órát hajlandó elkötelezni? Mekkora a költségvetése? Mi az oka a tanárképzésnek? Miután megkapta ezeket a válaszokat, akkor keressen egy veled rezonáló tanárképző központot. Fontos megjegyezni, hogy a jóga tanárképző központok növekvő vállalkozássá váltak, amelynek eredményeként egyes központok a hitelesség hiányával működtek. Ennek ellenére a világon számos valódi központ létezik, amelyek különböző tudományterületeken kínálnak jóga tanárképzést, és ezt az útmutatót összeállítottuk kiindulásként.
India
Miért választják a jogok Indiát?
India lelki gyökerei hihetetlenül mélyen vezetnek. A jóga szülőhelyének tekintve sok diák úgy dönt, hogy Indiába jön képzésre, hogy magával ragadó tapasztalatokat szerezzen az ország sok ashramának egyikében. A hallgatók Indiát is választják a kínált kapcsolódó tantárgyak sokfélesége miatt, ideértve az ajurvéda képzést, a mudra edzést és a kundalini jóga képzést.
A legjobb helyek a jóga tanulásához Indiában
Fotó: Earth Yoga Village / Facebook
Earth Yoga Village, Goa: Ez a környezettudatos jógafalu a dzsungelben helyezkedik el Goa virágzó nyugati ghatjai alatt. Az iskola 200 órás intenzív hatha-tanárképzésen keresztül támogatja a tanulók számára a természettel és önmagukkal való kapcsolattartást. A tanfolyam 27 napos közösségi életből, ászanából, meditációból, pránajámaból és mantra gyakorlásból áll, mely az önfegyelem és az elme, a test és a szellem természetének tudatosítása révén zajlik. A Earth Yoga Village emellett edzést kínál a jóga nidra, a yin jóga és a holisztikus jóga területén.
A 200 órás TTC ára: 1 250 USD - 3 300 USD, a szállástól függően
Mukta tantra jóga, Rishikesh: A Mukta tantra jóga úgy írja le magát, mint „az összes ázsiai miszticizmus lényegét”, amely magában foglalja a csakrák frekvenciáit, a légzést, a hanggyógyítást, a rezgéseket és a tudatot körülvevő oktatást. Átfogó 200 órás kundalini és csakra jóga tanárképzést kínál, amely nagyon lelki beutazásra vezet. A Kundalini jóga egyre népszerűbb formája a jóga, amelynek célja a kundalini energia felébresztése, amely a gerinc alján van tekercselve. A kundalini jógában a gyakorlók légzési gyakorlatokat, fizikai testtartásokat, éneklést és meditációt használnak ennek a hatalmas energianak a felszabadításához. A kundalini gyakorlatot híres sztárok támogatják, köztük Kate Hudson, Alicia Keys és Russell Brand.
A 200 órás TTC ára: 1 650 USD
Sivananda Ashram, Kerala: A Vazhichal végtelen vízellátása és erdős dombjai által körülvett Sivananda Ashram India déli részén, Kerala városában található. A négyhetes, intenzív, 200 órás lakossági tanfolyam az ősi indiai Gurukula-rendszeren alapszik, ahol a tanár és a hallgató együtt élnek. Várjon egy gazdag új élményt, miközben belemerül az indiai ashram hagyományos életmódjába, ideértve a helyi származású vegetáriánus ételeket is. Az odaadó gyakorlatok, amelyek Indiában hagyományosak, a tanfolyam szerves részét képezik, beleértve a mindennapi közösségi mantrákat és satsangokat.
A 200 órás TTC ára: 2, 335 USD - 2 760 USD, a szállástól függően
Ayur Yoga Eco-Ashram, Mysore: Az Ayur Yoga Eco-Ashram egy 18 hektáros biogazdaság nyugodt környezetében található, Mysore-ban, Karnataka városában. Az ashram kiterjeszti társadalmi és környezettudatos karját olyan kezdeményezésekkel, mint a környezetbarát életmód, a vegetáriánus élet és a jótékonysági bizalom, amelynek célja a helyi gazdálkodók oktatása az ökológiai gazdálkodás előnyeiről. A 200 órás hatha tanárképzés magában foglalja az ászanák, a pranayamák és a meditációs technikák módszertanát.
A 200 órás TTC ára: 2400 dollár kétágyas szobában
Bali, Indonézia
Miért választják a jogok Bali-t?
Bali-t néha „az istenek szigetének” hívják, az ősi szellemi hiedelmekkel a kultúrában. Az ősi isteneket ábrázoló vésett templomok az utcákat sorozzák, és a lelkes helyiek napi tisztelettel fizetnek pénzt, ételt és vizet. A sziget energiája figyelemre méltóan szellemi, annak ellenére, hogy aggódik a túl turizmus, és évente sok szellemi keresőt vonz.
A legjobb helyek a jógi tanulmányozására Balin
Fotó: Akasha Yoga Academy / Facebook
Akasha Jóga Akadémia, Ubud: Az Ubud trópusi dzsungeljeivel körülvett Akasha Jóga Akadémia egy nyugodt hely, ahol belemerülhetnek a jógaútba. A központ 200 órás és 300 órás edzéseket is kínál, amelyek magában foglalják az energiaalapú klasszikus hatha jóga, a kundalini jóga, a spirituális szív meditáció és az Advaita Vedanta nem kettős bölcsességét. A hallgatók a délutáni hangok szerint gyakorolják a Bali esőjét a középpontban felépített szabadtéri bambuszszerkezeten. Délutánokon a fürdő a medencében úszhat.
200 órás TTC ára: 2550 USD korai madár kedvezménnyel
Serenity jóga, Nusa Lembongan: Menekülje meg a tömegből Bali fő szigetén, és menjen tovább az álmos, kevésbé zsúfolt Nusa Lembongan szigetre. Itt található a derűs jóga, "amely teljes egészében az óceán, a természet és a közösség iránti szeretet és tisztelet alapjára épül".
Ez a nyugodt központ, amely a strandtól gyalog található, számosféle kurzust kínál, beleértve a 200 órás holisztikus jógát és a 300 órás speciális vinyasa és yin jógat. A tanfolyamok 30 napra oszlanak el, a napi órákat kilencre csökkentve, és az órákat legfeljebb hat hallgató korlátozhatja annak biztosítása érdekében, hogy minden hallgató maximális lehetőséget és expozíciót kapjon a gyakorlat számára.
A 200 órás TTC ára: 2900 USD
Thaiföld
Miért választják a jogok Thaiföldöt?
Talán Thaiföld továbbra is mindenütt megnyeri a leo-rajongók szívét azzal a reménytel, hogy olyan tiszta paradicsomot talál, mint a The Beach filmben ábrázolt paradicsom. Vagy talán a jógokat vonzza a thaiföldi barátságosság és az a tény, hogy a vegán pad thai mindig elérhető és mindig megfizethető. Bármi is legyen az ok, Thaiföld nagyon népszerű hely a jóga tanárok képzéséhez.
A legjobb helyek a jóga tanulásához Thaiföldön
Fotó: Napos jóga / Facebook
Napos jóga, Koh Phangan: A Koh Phangan félreeső thaiföldi szigetén a nyugati befolyással rendelkező jóga- és meditációs iskolák beáramlása tapasztalható. A Sunny Yoga azonban a szigeten azon kevés iskola egyike, amelyet helyi thai tanárok vezetnek. Alázatos kezdetek óta a Sunny Yoga a sziget keleti oldalán, egy kis peronról indult, egyetlen 10:00 óráig. Manapság a Sunny és Aom napi órákat és tanárképzéseket vezet, 200 órás hatha és vinyasa alapú multi-stílusú tanfolyamot kínálva. A homokos strandok, a gyönyörű naplementék és a buja vízesések közvetlen közelében fekvő Koh Phangan anya kapcsolatba hozza Önt a földdel, miközben testét és lelkét átadja ezen átfogó edzésen.
200 órás TTC ára: 2490 USD egy korai madár kedvezménnyel
Samma Karuna, Koh Phangan: Ez a Koh Phangan ébredési és gyógyító központja az egyik legátfogóbb a maga nemében. Napi tanfolyamokat kínál szinte minden ezoterikus gyakorlatban - ideértve a jógát, a meditációt, a kirtánt, a reikit, a qi gongot, a tantrát, a tai chit és még sok más - a nemzetközileg elismert központ díjakat nyert biztonságos, spirituális tereért, amely mindenféle keresőt vonz.. A 200 órás jóga tanárképző tanfolyam asana gyakorlatot és elméletet kínál hatha, vinyasa és yin jógában, valamint különféle meditációkat, pranayamasokat, valamint a test anatómiájának és élettanának képzését.
200 órás TTC ára: 2 694 USD önkéntes kedvezménnyel
Nepál
Miért választják a jogok Nepált?
Számos utazó meséket mesél a szellemi ébredésekről és gyógyulásokról Nepálban, egy ellenálló országban, amely vonzza a kalandos utazót. Lumbini déli tartománya Buddha szülőhelye, ezért a vallás és a lelkiség évezredek óta mélyen gyökerezik a nepáli kultúrában. Ez vonzott egy jógi közösséget, és megnyitotta a keresletet a jóga tanárképző központok iránt. Nepál emellett a világ egyik legmegfizethetőbb országa a jóga tanárok képzésében.
A legjobb helyek Nepál jóga tanulásához
Fotó: Jóga tanárképzés Rishikeshben - Rishikul Yogshala / Facebook
Rishikul Yogshala, Pokhara: Tanulj meg a jógát az nepáli tóparti város Pokhara Annapurna hegységének hátterében. A Rishikul Yogshala Pokhara egyik legismertebb tanárképző központja, amely 200, 300 és 500 órás holisztikus toga tanárképző tanfolyamokat kínál. Tisztító szertartásokon és gyakorlatokon esnek keresztül az elme és a test teljes tisztításáért, és újjáélednek a helyszíni tradicionális terapeuták ajurvéda masszázsával. A hallgatók az Infinity Resort Pokhara-ban szállnak meg, amely egy kényelmes szálloda, modern felszereltséggel. A vegetáriánus ételeket naponta háromszor biztosítják, és választható kirándulások is rendelkezésre állnak. A központ elkötelezett a karmikus jóga iránt is, és rendszeresen részt vesz a tóparti takarításban a környezeti fenntarthatóság előmozdítása érdekében.
A 200 órás TTC ára: 1 700-1 900 dollár, a szállástól függően
Nepáli Jóga Otthon, Katmandu: A Nepál Jóga Otthon vezető jógaiskolája található Nepál Katmandu területén. A hallgatók a védett Nagarjun erdőrezervátum alatt elhelyezkedő átalakult kastélyban élnek, amely elég távol van a kaotikus városközponttól a békés visszavonuláshoz, de elég közel van ahhoz, hogy felfedezzék Nepál fővárosa szellemi tereptárgyait. A Yoga Alliance által tanúsított ashram 200 órás, 300 órás és 500 órás képzési programokat nyújt a holisztikus jógában, amely magában foglalja az ászana, a pranajáma, a meditáció, a filozófia, a kriya, a bandhas, a mudra és a mantrák kántálásának keverékét. Az osztályokat a ház tetőtéri szintjén vezetik, a panorámás kilátás nyílik a Katmandu-völgyre.
A 200 órás TTC ára: 1400 USD, a szállástól függően
