Jóga
Fotó: FireTom
A gyönyörű thaiföldi Koh Phangan-sziget a világ egyik legjobb helye, ahol elmerülhet a jóga gyakorlatban.
Az ázsiai kultúrák díjazzák a csendes gondolkodást, az ellenőrzött érzelmeket és a békés utat, amit Buddha „középútnak” neveztek. De a sok utazó a thaiföldi Koh Phanganba vezető utat a jóga, amely hasonló eredményeket hozhat a belső átalakulás során.
Fotó: lulumon athletica
A Koh Phangan-sziget csak 600 évvel ezelőtt volt lakatlan, amikor az elhaladó szerzetesek felismerték nyugalmát és szellemi jelentőségét, és ott telepedtek le. Jelenleg öt jóga és gyógyító központ működik.
A szentély
A Sanctuary, a szigeten egy másik népszerű jógaközpont, a távoli keleti oldalon, Haad Thianban található. Ide érkezéshez hajóval taxival vagy 4WD-es járművel szállítson a nagyon robusztus utakon.
A jóga tanfolyamokon kívül a The Sanctuary számos különféle masszázs- és gyógyítótanfolyamot kínál, egy csodálatos éttermet, amely vegetáriánus és tenger gyümölcsei ételeit szolgálja fel, valamint teljes gyógykezeléseket - ideértve a böjtöt és a vastagbél öntözését.
Virágzó lótusz jóga
A csendes Haad Yuan területén található virágzó Lotus jóga a sziget egyik legújabb jógaközpontja. Csak néhány perc alatt a népszerű Bamboo Hut étterem mögött található a Blooming Lotus, egy kicsi, barátságos stúdió.
Az épület jellegzetesen thaiföldi stílusú, sötét teakfával és szabadtéri hálóval a „falakhoz” - tehát állandóan hűvös és szellős, ahonnan gyönyörű kilátás nyílik a buja dzsungelre.
Ez a központ hatha jógát, jóga nidrát (a relaxáció és pszichés alvás művészete), valamint oktatóképzést kínál. Nézze meg a www.bloominglotus.ca oldalt.
Fotó: lulumon athletica
Monte Vista Retreat Center
A Monte Vista Retreat Center tisztító, méregtelenítő és böjt programokat végez vastagbélkezeléssel. Rendelkezésre állnak a stresszcsökkentő és öngyógyító programok, valamint a reiki, az energia és a csakrával végzett munka, valamint masszázs, tanácsadás, élet-tanácsadás és napi jóga.
Tanítottam itt jógát a kurzusom után, és megerősíthetem, hogy ez a hely „drágakő” - a csendes domb tetején lenyűgöző óceánra néző kilátások valóban különlegessé teszik.
A jóga visszavonulás
A Yoga Retreat Koh Phangan északnyugati oldalán található, a hegyekben, körülbelül 5 percre a Haad Salad strandjától.
Ez egy családi vállalkozás, amelyet magasan képzett oktatók működtetnek, minden szinten elérhető tanfolyamokkal - az alapelemekből, a csakra gyógyításából, a Pilates vagy az Alexander technikából -, mind békés dzsungelkörnyezetben tanítják.
Van egy étterem egészséges italok széles választékával, vegetáriánus ételekkel és három bungalóval. 5-14 napos visszavonulást, gyógynövényes gőzfürdőt és merülő medencét kínálnak.
Mélyebb belépés a belső énbe
Szerencséd van, ha sok hónapot itt tölthet ezen a trópusi szigeten, behangolva, és kilépve a mainstreamről.
Lehet, hogy ezt a belső munkát kötelezővé kell tenni a Föld minden polgára számára, hogy valóban békés emberek globális falu jöhessen létre.
Az a gyönyörű dolog, hogy mélyebben belemegyünk a belső énbe olyan művészetekkel, mint a jóga és a meditáció, az, hogy felismerjük valódi természetünk hatalmasságát.
Amit mindannyian keresünk, az valóban benne van, mint például az eltemetett kincs.
Csak a napi gyakorlat kitartásával kell létrehozni azt a nyugalmat, ahol a béke és az egyenlőség megmarad. Ez segít egy olyan paradicsomban, mint Koh Phangan, az utazáshoz!
