életmód
Néhány nehéz élettapasztalatot tett nekem, hogy kitaláljam az erősségemet és a gyengeségemet: főiskola, durva szakítás, szülő vesztesége és gyermekeim. Minden stresszes átmenet alkalmával lehetőség nyílt a mentális kitartásom kiépítésére. Nem bánok tökéletesen a stresszel, de a korai felnőtt éveimhez képest nagyon hosszú utat tettem meg. Azt hiszem, hogy a legtöbb jól beállított felnőtt lassan kitalálja ezt.
De mi van, ha rendelkeznénk az eszközökkel, hogy ezt a szart hamarosan kiderítsük?
Szerencsém volt, mert könnyű volt a tini éveim. A szüleim soha nem váltak, a családunk nem szenvedett rossz egészségügyi vagy pénzügyi stresszt. Olyan egyszerű dolgok miatt aggódtam, mint a lányok randevúja és a részmunkaidős foglalkoztatásem a plázában. Az első valódi csapás a pszichémbe az volt, amikor először elkezdtem egyetemet. Meg kellett tanulnom (a nehéz utat), hogy az időgazdálkodás rendkívül szükséges készség. Túlterheltem az ütemtervemet, és a könyvtárban töltöttem be idejét. A szemeszter végére tudtam, hogy bajban vagyok, mivel az évfolyamok már nem javíthatók. Ez megrémítette az önbizalmamat és a bankszámlám.
Egy kicsit lefelé, a főiskolai kedvesem és elváltam a dolgokról. Nem az én döntésem volt, hogy lezárjam a kapcsolatot, és pusztító volt. Ismét szenvedtek a fokozatom. Abbahagytam a randevúkat, abbahagytam a barátaimmal való kirándulást, és egészséges mennyiségnél többet kezdtem enni és inni. Nem vettem jól fel a szakítást.
Mindannyian hasonló próbákat és stresszt tapasztaltunk. De azt tapasztaltam, hogy ha felemelem a fejem, a dolgok mindig visszafordulnak. Most látom, hogy az élet a hullámvasút hullámvölgyei. Várnia kell a tárgyalásokra és a küzdelmekre, és várakozással kell várnia a béke és a stabilitás idejére. Mert mindkettő mindig jön.
Olvasása közben emlékezzen meg a saját életében ezekre a leckékre vonatkozó bizonyítékokból, vegye be mindazt. Békét vegyen tudva, hogy valamennyien küzdenek, és valamennyien legyőzhetünk. Fontos bónusz a reális elvárások megtétele az út mentén.
1. A filmek és a tévéműsorok romanizálják a magányt
A túlzott fagylalt evés felszakítás után, szívfájdalom, fájdalom és a kapcsolatok összes szörnyű része. Tudnia kell, hogy igen, ezek a dolgok történnek. De NEM, ebben nincs semmi romantikus. Valójában fájni fog, de az idő minden fájdalmat meggyógyít. Nyomja meg a.
2. Nem mindenki szeretni fogja téged: rendben van
Szó szerint nincs mód arra, hogy mindenkit kedvezzük, de rengeteg ember szeret kedvelni téged. Keresse meg azokat az embereket, akik ugyanazokról a nevekről neveznek, és hasonló hobbikról élveznek. Keresse meg azokat az embereket, akik jól érzik magukat. Keresse meg azokat az embereket, akiket tisztelhet és tanulhat. Ezek az ön emberei. Kint vannak, összekeverve az emberekkel, akik azt gondolják, hogy béna. Elkerülhetetlen.
3. Tudja, hogy bármit megtehet, amit úgy dönt
Amikor az élet leráz, térd vissza. Ha továbbra is letilt, akkor álljon vissza. Végül minden megfordul. De ha úgy dönt, hogy az élet szar, és nem tud nyerni, akkor nem fog. Az azonnali kielégülés ezen életében elfelejtjük, hogy a haladás néha időbe telik. A munka fejlődése, a kapcsolatok helyreállítása, a pénzügyi stabilitás elérése - ezek a dolgok éveket és életeket vettek igénybe, de elfelejtjük, hogy amikor minden, amit valaha is vágyhatunk, egérkattintással elérhető. Hacsak nem vagy egy éjszakai internetes szenzáció vagy a dzsinn utódja, reálisnak kell lennie az életcélokkal és az azok eléréséhez szükséges idővel kapcsolatban.
4. A kapcsolatok működnek; Utálom ezt a mondatot
Ez egy élet alatt alulbecsülhető. Visszatérve a korábbi érzelmeimhez, megismétlem, hogy az élet nem szociális média számla: nem várhatunk el egyetlen napos sikert. Nehéz, de szükséges tapasztalat az, ha megtanulsz szeretni valakit a jó és rossz időkben. A jó idők könnyűek, de a nehéz idők igazi karaktert mutatnak. A kapcsolati nehézségekben való navigálás és a próbaidőszakok végigtekintése együtt olyan tapasztalatok, amelyek alázatosságot és empátiát tanítanak nekem. Ez jobb emberré, jobb apává és jobb barátmá tesz. Biztos vagyok benne, hogy ez az élet pontja.
5. „Ha bárki meg tudja csinálni, én is meg tudom csinálni.”
Lehet, hogy ez nem vonatkozik minden fizikai dologra, de kialakulhat olyan lelkiállapot, amely mindent át fog látni. Ha távol áll a türelmétől és az elszántságtól, hogy elviselje az életet, megtanulhatja ezeket a vonásokat. A legkisebb gondolatokkal kezdődik; vegye át azokat az apró pozitív gondolatokat, és lassan távolítsa el azokat a negatív gondolatokat, amelyek visszatartják. Cserélje ki őket. Megszabadulni a negatívumtól. Nagyon sok gyakorlat és sok idő szükséges, de bárki megteheti. Ez mind az elme kérdése. A stressz kezelésére szolgáló mentális képesség elsajátítása jobb életre változtatta az életem.
