életmód
Ne hagyja otthon otthon ezt a zseb-jóga útmutatót - vagy ami még fontosabb: a lélegzete.
Fotó: Gazdag ember
Tehát túléltél és esetleg még virágzott is a Hálaadás napja családjával vagy barátaival.
Senki sem kapta meg az arcát sonkával / pulyka / tofurkey / turduken, dühöngött és nem beszélt Harold bácsi vágyáról, hogy női harisnyanadrágot visel, vagy lenyelte egy kupakot, és sürgősségi sebességgel a kórházba rohant éjszaka. Szép munka.
De sajnos a Hálaadás ünnepe második napja van, és mindenki elkezdi viselni az idegeit.
Vagy ha már elkerülte a kitérést, akkor kevesebb, mint egy hónap alatt jön az egész másik ünnep, amely a repülőterek, a forgalom és az őrült Glady néni ellen szól (igen, ez egy kiáltás a kedvenc ünnepi filmemre, a Home az ünnepekre).
Szerencsére számunkra sok új lehetőség van arra, hogy az ünnepek alatt nyugodjunk. Nos, nem igazán új - inkább az újracsomagolt. Mindazonáltal az alábbi javaslatok minden bizonnyal segítenek abban, hogy megérkezel ennek az őrületnek - hívjuk-ünneplésnek a másik oldalára, viszonylag pszichológiailag érintetlen.
Jóga, Zen és másnaposok
A jóga biztosan eljutott a tömegekhez, amikor még a Fox News beszámol egy repülőtéri parkolójáratról, amely a repülőtér felé tartó útjain megtanítja az ősi nyugtató rituálét. Igen, parkoló-transzfer. Nem, álló pozíciókat nem csinálhat. Legalább azt feltételezem, hogy nem.
A Spirituális Zen néhány tippet ad arról, hogyan lehet elkerülni a családi drámakat az ünnepek alatt, ideértve a kellemetlen helyzetek kezelésének előzetes tervezését is, mindent megtesz azért, hogy rátegye ezt a megértési sapkát, és hagyja el a megértésedhez szükséges ego-t a az ajtó, és a kedvencem - egyenesen felkerülve őket.
Semmi sem utálja a családom, vagy bárki más valódi gyűlöletét, több, mint egy szép, nyomorgó másnaposság. Igen, az ünnepek a túlzott mértékű kényszerítésről szólnak, de ez a hozzáállás minden bizonnyal visszatér, hogy megharapjon téged a derriere-be.
Most, vagy minden szánalmasan haszontalan hétvégi délutántól innen az új évig érdemes fontolóra venni egy mini-tisztítást.
Tehát most, vagy minden pénteken, szombaton vagy vasárnap szánalmasan haszontalan délután innen vagy az újévig érdemes fontolóra venni egy mini-tisztítást. Dr. Mao ad néhány egyszerű tippet, például sétálást, gyógyteák ivását, és mindennapi kedvencemet, amely jó az emésztésre és a rehidrációra egyaránt: kortyolgatva néhány almaecetet (ez tényleg nagyon finom).
Végül, de nem utolsósorban, van valami, amely segíthet az utazási idegesség, a családi dráma és a szinte alkoholmérgezés szempontjából … várjon rá … igen, meditáció. Szerencsére már összeállítottunk 20 alapvető, szórakoztató, szexi erőforrást a kezdő meditátorok számára, így nem kell még Google-keresést megkísérelnie kábult és zavart állapotában.
Kellemes Ünnepeket!
Milyen egyéb tippek vannak az ünnepek túléléséhez? Ossza meg gondolatait alább!
