Kerékpározás
Fotó: Firepile / Feature Photo: CorrieRosetti
Van valami vonzó abban, ha tudod, hogy csak te és a bicikled több száz mérföldes távolságban van.
Számomra nincs jobb út a festői hátsó utakhoz, mint kerékpárral. Különösen azt tapasztaltam, hogy a többnapos kirándulások - „támogatott” túrák, ahol fizetni kell, ha poggyászát átadják az útvonalon - nagyszerű módja annak, hogy teszteljék kitartásukat és megszerezzék a későbbi felek önelégültségét.
A nyár folyamán ezek a nem versenyképes túrák felbukkannak az ország egész területén. Íme egy pillantás arra, hogyan készítheti el magát és a biciklit az első többnapos napra.
Képzés és felkészülés
• Vegyen sok hosszú túrát az eseményhez vezető hónapokban. Ha többnapos utazást végez, akkor érdemes gyakorolni a hosszú távolságok vezetését két egymást követő napon. Ez kondicionálja az izmait, és lehetővé teszi, hogy bármilyen hibaelhárítást végezzen, attól függően, hogy milyen ételt enni és milyen nyeregre van szüksége.
• Ismerje meg a terepet, és győződjön meg arról, hogy felkészült-e bármilyen mászásra. Egyes szervezetek online oktatási útmutatásokat tehetnek közzé; Találd meg őket. Minél szorosabban követed javaslataikat, annál boldogabb leszel.
Fotó: Kai Hendry
• Ismerje meg a kerékpárt. Vegyen részt egy fix lakosztályon, vagy tanulja meg az alapvető kerékpáros karbantartást. Noha sok túrának van valamiféle versenyzői támogatása, sokkal kényelmesebbnek fogja érezni magát, ha képes megvédeni magát. Feltétlenül vegyen gumiabroncskarokat, szivattyút és tartalék csöveket lakás esetén, vagy készpénzt, hogy pótalkatrészt vásároljon az útvonalon, ha rendelkezésre állnak.
• Ismerkedjen meg az útszabályokkal. Ismerje meg a közúti kerékpározásra vonatkozó törvényeket és a kerékpárosként fennálló jogait. Feltétlenül tanulja meg a kézjelzéseket és a közös udvariasságot a csoportos lovagláshoz.
Fogaskerék
• A túráknak lehetnek élelmezési és vízmegállók, de érdemes magukkal vinni magukat. Mutassa ki, hogy mi működik a legjobban az Ön számára, ha víz palackokkal vagy tömlővel ellátott hidratáló csomaggal kísérletezik. Naponta több ezer kalóriát fog elégetni, tehát korán és gyakran töltje fel az energiát, mielőtt éhesnek vagy szomjasnak érzi magát. Az elektrolitos italok, a sós ételek és a szénhidrátok elengedhetetlenek.
• Fektessen be egy jó kerékpár ülésbe. A megfelelő illesztés megtalálása csak a különféle márkák kísérletezésével és kipróbálásával jár, és fel kell készülnie arra, hogy pénzt dobjon el a megfelelő ülésre. Az is jó ötlet, hogy fektessenek be párnázott kerékpáros nadrágba.
• Szerezzen be kerékpárt. A kerékpáros üzletek általában segíthetnek; A kerékpár felszerelése kényelmessé teszi és megelőzi a sérüléseket.
Elvárások
Fotó: CorrieRosetti
• Legyen felkészülve az unalomra. A hosszú gyakorlati túrák megkönnyítik a magányos mérföldek befizetését. Még jobb, ha elintézi, hogy egy haverjával lovagoljon.
• Ha a lovaglás nem hurok, akkor előre meg kell határozni, hogy Ön és a bicikli hogyan jut vissza a rajthoz. Számos szervezet díj ellenében nyújt buszjáratot, de a szervezés az ön feladata.
• Ne felejtsük el az éjszakai túrák alvásrendezését. Foglaljon előre, ha inkább a szállodai szobát részesíti előnyben, mivel ezek gyorsan kitöltődnek a kisvárosok átjárásain.
Kezdje a három legjobb túrát
Seattle és Portland Bicycle Classic között: 200 mérföld 2 nap alatt
Túra a Swan River völgyében: 110 vagy 85 mérföld minden nap két napig
Cape Cod menekülés: 150-175 mérföld két nap alatt
Kihívóbb többnapos túrák és egynapos túrák léteznek az Egyesült Államokban. A Bicycling Magazine rendezvénykeresőjén bármilyen hosszúságú amerikai kerékpáros eseményt kereshet.
