Önkéntes
A végleges utazás kiváltság - és hasonló a néhány ember Szent Grálához.
Az állandó utazás azonban fizikailag és szellemileg is elfolyhat, magában foglalja az állandó helyről a másikra történő folyamatos mozgást és az új és kihívásokkal teli helyzetek rendszeres megtapasztalását. Ez azt jelenti, hogy az utazás nagy részében a kényelmi övezetéből fakad.
Ha ugyanakkor vállalkozást próbál vezetni, akkor valószínű, hogy szenved a kiégés.
Ott éltem az álmot”, és sajnálatosnak éreztem magam.
Ez történt velem Buenos Airesben - mindössze 3 hónap az állandó utazásunk során. Kimerült, leeresztett, érzelmi, bűnös, kapzsi és elkényeztetett; ott éltem az álmot, és mégis szerencsétlenül éreztem magam.
Nem engedtem meg, hogy a lakásunk eladása, minden világi vagyonunk tárolása, elhagyása idegen éghajlatra, ahol még a nyelvet sem beszéltük, ugyanakkor az üzletvezetés megkísérelése is természetesen az útdíj. Nem csoda, hogy nem tudtam mindent megbirkózni.
Íme néhány tipp, amelyet javasolok az úton történő kiégés kezelésére:
1. Nyugtázza és vegye vele
A kiégés gyakran elkerülhetetlen, ha egy ideje úton vagy egy különösen kihívást jelentő időszakban. Hosszú távon sokkal egészségesebb az elfogadása, elismerése és kezelése, mint átmenni, és arra kényszeríteni magát, hogy továbblépjen. Ha nem vesszük figyelembe, akkor a stressz nem szűnik meg.
2. Vigyázzon a testi egészségére
Ez az egyik legfontosabb dolog, amit utazás közben megtehetsz.
Ex-egészségügyi edzőként nagyon tisztában vagyok a krónikus stressz hosszú távú következményeivel a testén. Noha sok utazó nem tartaná az utazást „stressznek” - az az, ha a stressz meghatározása olyan tevékenység, amely kiveszi a testét az optimális működési állapotból.
Ide tartoznak a kócos ételek, paraziták / hibák, túl sok alkohol, gyakran változó időzónák, rossz alvás, állandó adrenalin rohanás … rövid és középtávon ez nem mindig súlyos, de hosszú távon az utazási terveket gyorsabban fejezheti be, mint te azt mondhatja: „bátor új utazó”.
3. Szánjon rá egy kis időt
Tegyen meg semmit, csak hűtse le, és szánjon rá egy kis időt az elemek újratöltésére.
Ha útközben jár, eltökélt szándéka, hogy a lehető legtöbbet hozza ki utazási tapasztalatairól, és amennyire csak tudja, hallja és megkóstolja, majd néhány nap múlva lelassul. Csak csináljon hideget, és hagyjon magának egy kis időt az akkumulátorok újratöltésére (mint például a tengerparti jóga).
Még egy „nyaralást” is elvégezhet. A laptopok ideiglenes tárolásában hagyása, és magának a máshol tartózkodása akár hétvégére is furcsának tűnhet, ha a legtöbb ember azt hiszi, hogy állandó vakáción van, de ez csodálkozhatsz az energiaszinted, a motiváció és a kapcsolatod miatt!
4. Fordítsa egyenesen a fejét
Készítsen egy listát azokról a csodálatos dolgokról, amelyeket tett az utazásai során: írja be azokat a dolgokat, amelyeket már megismert a világról, magadról és más emberekről. Gondoljon vissza az utazásra, és ismerje meg, milyen messzire ment (fizikailag, szellemileg, spirálisan… vagy bármilyen módon alkalmazható neked).
A pozitívokra összpontosítva, amikor negatívnak érzi magát, nagyszerű módja annak, hogy megváltoztassa lelkiállapotát és visszaszerezze utazási iránti vágyát. Gyakorlati szempontból ezeket a tanulságokat alkalmazhatja a következő terveire is, és elvégezheti a szükséges módosításokat.
5. Csatlakozzon újra a barátokhoz és a családhoz
Új arcok, új barátok minden országban. Mosolyogva és barátságosan, miközben új emberekkel találkozhat, kissé fárasztóvá válhat.
Bármennyire nagyszerűek az új találkozók, néha azt kívánom, hogy lédús pletykákkal találkozzam egy régi barátommal, aki jól ismer engem (szemölcsök és mindenki), akivel együtt nyöghetek, anélkül hogy megítélném.
A Skype / VOIP szolgáltatások megjelenésével sokkal könnyebb és olcsóbb az utat felkeresni a barátokkal és a családdal. Nemrégiben nagyszerű 2 órás beszélgetést folytattam egy dubai kávézóban a legjobb barátnőmmel, aki Sydney-ben él. Teljes költség = 2 dollár alatt.
