Egészség + Wellness
A pekingi utazás tervezésekor valószínűleg rendszeresen találkozik a „szmog” szóval. Annak ellenére, hogy a kormány erőfeszítéseket tett a levegőszennyezés csökkentésére, és az elmúlt hat évben ezen szinten sikeresen csökkent, a szmog továbbra is kérdéses Pekingben és Kína más városaiban. De ne hagyja, hogy ez elriasztja Önt, mivel a legjobb döntés meghozatalának tudatosítása segít élvezni a várost, és remélhetőleg elkerülheti a szennyeződést. Az alábbiakban bemutatjuk, hogy valóban milyen szennyezett a levegő, és ez hogyan befolyásolhatja Kína fővárosába vezető utat. Peking csodálatos palotái, kertjei és templomai megéri a gondot.
Az alapok megértése
Fotó: tesztelés / redőnyök
A pekingi szmogot elsősorban a szénenergia felhasználása és a nagy forgalom okozza, amely eltömíti a várost, bár a földrajza is szerepet játszik, mivel a város sík és hegyek veszi körül, amelyek nem engedik, hogy a szél távolítsa el a szennyeződést. A levegőszennyeződést a levegőminőségi mutató (AQI) alapján mérik, amely méri a részecskéket, a kén-dioxidot, a szén-monoxidot és a nitrogén-dioxidot, valamint az ózon minőségét. A város AQI értéke jó (0-50), közepes (51-100), egészségtelen az érzékeny csoportok számára (101-150), egészségtelen (151-200), nagyon egészségtelen (201-300) és veszélyes (301-). 500). Tehát minden, ami 100-nál nagyobb, befolyásolja az egészséget, különösen a gyermekek, az idősebbek és a korábban fennálló betegségek, például szív- vagy tüdőbetegségek esetén. Ahhoz, hogy elképzelést kapjunk arról, mire számíthatunk, az idén az eddigiek átlagos értékelése 105 volt.
Azonnali tünetek, amelyeket akkor tapasztalhat, ha az AQI nagyon magas, égő szem, orrirritáció és viszkető torok. Az utóbbi elleni küzdelem természetes módja egy adag jó méz citromlével keverve, amely a leghatékonyabb, ha köhögést szenved. A bőr kiszáradhat is, és ebben az esetben a szállodába való visszatéréskor zuhanyt kell mosnia, és hidratáló krémet kell használni. Általában a látható hatások egy héten belül eltűnnek, és a hosszú távú problémák miatt nincs semmi baj.
A legjobb idő Pekingbe történő utazáshoz a szmog elkerülése érdekében
Noha ez nem pontos tudomány, vannak jobb és rosszabb hónapok a levegőminőség szempontjából, amelyeket érdemes figyelembe venni a látogatás eldöntésekor. A tél a legrosszabb ideje Pekingbe menni, mivel a város vízmelegítő rendszere szénüzemű és sok extra szmogot okoz. Ugyanez történik a nyár magasságában, de azért, mert a szén alapú erőműveknek több áramot kell termelniük a légkondicionálókhoz.
Az ősz és a tavasz a legjobb évszak a Pekingi látogatáshoz, május és szeptember pedig a legjobb hónapok ezen évszakokban. Október azért is nagyszerű, mert sok gyár bezárul a nemzeti ünnepek miatt, ami drasztikusan jobb levegőminőséget eredményez, ugyanakkor a turisztikai forró pontok általában sokkal zsúfoltabbak, mert sok helyiek nyaralnak munkából.
Hogyan lehet tájékozódni az utazás előtt és alatt
2008-ban az amerikai pekingi nagykövetség tetejére egy olyan monitort telepített, amely méri a levegő minőségét. A monitor óránként tweetteli ezt az információt, hogy tudatja az embereknek, hogy a levegő milyen minőségű abban a pillanatban. Annak ellenére, hogy ez csak a Chaoyang kerület olvasmánya, a monitor jó mintát nyújt arról, amit a város egészében megtapasztalhat. A tweet megmutatja a jelenlegi AQI-t, valamint az egészségügyi problémák szintjét, a jótól a veszélyesig.
Egy másik hasznos alkalmazás az Air Visual. Noha ez nem Peking-specifikus, mivel világszerte információkat olvas, hasznos megnézni a levegő jelenlegi helyzetét legalább 20 különböző helyszínen Pekingben és más városokban. Ez is egy hétnapos előrejelzést mutat, amely segít megszervezni, hogy mit tegyen tartózkodása alatt. Ha inkább számítógép típusú, mint mobil személy, akkor ezt az információt az AQICN által közzétett online módon is láthatja. Itt láthatja az elmúlt 48 óra információkat, valamint egy hétnapos előrejelzést.
Mi a teendő, ha tartózkodása alatt magas a környezetszennyezés indexe?
Néhány dolgot megtehetsz a helyzet enyhítésére, ha Pekingben tartózkodásakor a szmog elfojtja magát. Az első egyértelmű, de a bent tartózkodás 20 százalékkal csökkenti a levegővel szennyezett részecskék expozícióját. Szerencsére rengeteg múzeum található, például a Kínai Nemzeti Múzeumban, a Kínai Nemzeti Művészeti Múzeumban és a Kínai Tudományos és Technológiai Múzeumban, vagy meglátogathatja a pekingi akváriumban található beluga bálnákat.
Azoknak, akik a Nagy Fal látogatását tervezik, nem szabad megfeledkezni arról, hogy számos szekciót kell meglátogatni, és néhányat még jobban eltávolítanak a szennyezésből, mint mások. A szennyezett napon nem Pekinghez legközelebb eső szakaszok látogatása nemcsak kiszáll a városból, hanem a szmogtól és az emberek hordáitól is. A Huanghuacheng vagy a Shanhai Pass kiváló választás, bár előbb ellenőriznie kell, hogy milyen a levegő minősége - szinte annyira rossz is lehet a városon kívül.
Ha az előrejelzés azt mutatja, hogy az elkövetkező néhány nap magas AQI-vel rendelkezik, akkor érdemes fontolóra venni egynapos kirándulást vagy kétnapos kirándulást egy közeli másik városba. A gyors vonatok lehetővé teszik a kirándulást más nagyszerű helyekre, például Datongba vagy Chengde-be.
A városban néhány étterem kínál légtisztító rendszert. A Chaoyang kerületben, a keleti pekingi szállodában található ünnep ázsiai és nemzetközi ételeket szolgál fel. Különösen ajánlott villásreggeli, és vegetáriánus ételeket kínál. Kiváló csésze kávét, villásreggelit vagy vacsorát vehet a Dongcheng körzetben található Cafe Zarah-ban vagy a Chaoyang körzetben található Jing-A Brewing-ben, ahol az Airpocalypse IPA található, egy olyan sör, amelynek ára ugyanolyan mértékben csökken, mint az AQI. felmegy - egy helyi kedvenc vállalkozik egy hideg mellett.
Hogyan válasszuk ki a valójában működő maszkot?
Fotó: tesztelés / redőnyök
Mielőtt bárhová vállalkozna a városban, szerezzen magának egy valóban működő maszkot, tehát ne csak egy olcsó műtéti maszkot, amely csak a száját takarja. Az első dolog, amit tudnod kell, hogy az összes maszkot homályossággátló mutatóval mérik, amely jelzi annak hatékonyságát a levegőben lévő részecskék szűrésében. Hüvelykujjszabályként szükség van egy olyan modellre, amelynek száma N95-nél nagyobb, ami azt jelenti, hogy a levegőben levő részecskék 95% -át kiszűri. Ez néhány ajánlott maszkot kínál minden típusú költségvetéshez:
- Alacsony költségvetés: Az AQblue Plus + a részecskék akár 95% -át kiszűrheti, és szennyezett napon két órán keresztül tart. Körülbelül 13 dollárért megvásárolhatja a Taobao (bevásárló honlap), a kiválasztott kórházak vagy a WeChat (egy kínai üzenetküldő és közösségi média alkalmazás) segítségével.
- Közepes költségvetés: Cambridge-maszk, amely a részecskék 99% -át kiszűrődik és 220 órán át tart. Megvásárolhatja az Amazonon 30 dollárért, és különböző színekben kapható.
- Magas költségvetés: A Respro maszkok a költségvetési tartomány drága oldalán vannak, mintegy 50 dollár körül. Választhat a Respro Techno vagy a Respro Ultralight közül. Ezeket a leginkább azoknak ajánlják, akik szabadban edznek, és a részecskék 99, 7 százalékát szűrik. A szűrők eltávolíthatók és élettartama körülbelül 69 óra, tehát nem kell eldobnia, hanem csak meg kell cserélnie. Ezeket külön-külön kapják meg, páronként 25 USD-ért. A maszkokat és a szűrőket az Amazonon is megvásárolhatja.
Ha a veszélyesebb hónapokban Pekingbe megy, elkerülheti az első két egyikét, ha csak néhány napra szól. Hosszabb tartózkodás érdekében fektessen be egy kicsit többet és szerezzen egyet a Respro lehetőségek közül. A legfontosabb minden esetben az, hogy a maszknak tökéletesen illeszkedjen az arcához, hogy elkerülje a levegő bejutását a testébe. Azt is javasoljuk, hogy kérje meg őket, mielőtt Kínába megy, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapta a kívántt - Peking körül elrepülnek a polcokról, amint az API felmegy.
