Egészség + Wellness
Noha mindig van valami, amiért hálás vagyok, az élet néha kevés keveréke lehet hektikus, igényes és egészen durva. Ha úgy érzi, hogy a teljes kimerülésre közeledik, akkor lehet, hogy ideje van egy szükséges menekülésre, hogy összegyűjtse és újracsomagoljon. Vagy talán a változás időszakát tapasztalja, vagy csak a táj megváltoztatásának szüksége van. Ha igen, akkor itt talál hét utazási élményt, amelyek segítenek az akkumulátorok újratöltésében - nincs benne kimerítő, lekvárt csomagolású útvonal.
1. Canyon Ranch, különböző helyszíneken az Egyesült Államokban
Társadalomunk hajlamos dicsőíteni a „foglalt” szót, és ez elkerülhetetlenül azt jelenti, hogy a gyertyát mindkét végén elégetjük. Ha a pihenés az, amit keresel, a Canyon Ranch csak #treatyoself vakáció lehet, amelyre vissza kell állítania ezeket a mellékveseket.
Fotó: Canyon Ranch
A luxusfürdő és az egészséges életmód nyaralásában világszerte elismert Canyon ranch számos díjnyertes wellness programmal rendelkezik, mint például egy éjszakai alvás tanulmány, az egészséges életmód konzultációja és a digitális méregtelenítés.
Fotó: Canyon Ranch
Székhelyük van Tucsonban, Arizonában; Lenox, Massachusetts; Las Vegas, Nevada; és még a tengeren is több hajóvonalon, például a Hírességeknél és az Óceániánál.
2. Sha Wellness Clinic, Alicante, Spanyolország
Noha a mentális egészséggel kapcsolatos témákról végül nyilvánosan beszélnek, még mindig van mód a továbblépésre. A szorongás az Egyesült Államokban 40 millió felnőttet érint, ám ezeknek csak 36, 9% -a kap kezelést. Ha ez a kijelentés veled hangzik, akkor talán jó hely a kezdő gyógyító ünnep.
A stresszoldó program a spanyolországi Alicante-i Sha Wellness klinikán szorosan megvizsgálja az egyensúlyhiányokat, az egészségügyi kérdéseket és a biológiai hozzájárulásokat, amelyek stresszt és szorongást válthatnak ki.
Fotó: Sha Wellness Klinika
A program általános orvosi vizsgálattal kezdődik az Ön jelenlegi egészségügyi profiljának értékeléséhez.
Fotó: Sha Wellness Klinika
A hét folyamán a táplálkozási és természetgyógyászati szakemberekkel folytatott konzultációk a személyes igényeinek megfelelő mentális, szellemi és fizikai gyakorlatokra összpontosítanak.
3. A szentély, Ko Phangan, Thaiföld
Mindannyian leesett az egészségügyi kocsiból, talán több, mint amit nyíltan be szeretnénk elismerni. Ha olyan helyen tartózkodik, ahol alig ismeri fel önmagát (kívülről és kívülről), és kétségbeesetten arra törekszik, hogy visszatérjen a pályára, akkor az egészségügyi szokások visszaállítására összpontosító nyaralás lehet az, amire szüksége van. A Ko Phangan-i szentélyben található Detox programok különféle méregtelenítő programokat kínálnak, kezdve a gyors 1 napos méregtelenítéstől a 10, 5 napos teljes tisztításig.
Fotó: Thaiföld szentélye
A programok interjút és konzultációt tartalmaznak az Ön jelenlegi egészségének, valamint az átfogó méregtelenítési és táplálkozási információk felmérésére. A tengerparti üdülőhely napi jógát és különféle gyógykezeléseket kínál, amelyekkel élvezheti tartózkodása alatt.
4. Anamaya Resort, Montezuma, Costa Rica
Lehet, hogy a tested fáj a mozgás hiányából, vagy szüksége van egy fitnesz átalakításra, hogy elindítson néhány új egészségügyi célt. A Anamaya Resort-ban, a Costa Rica-i Montezuma-ban számos visszavonulásra jelentkezhet, amelyek középpontjában a jóga, a szörfözés és a gyönyörű Costa Rica-i dzsungel felfedezése áll.
Fotó: Anamaya Resort and Retreat Center
A napok általában a jógával kezdődnek és fejeződnek be, a többi pedig olyan tevékenységekkel tölthető meg, mint a szörfórák, a vízesés és a cipzár.
Fotó: Anamaya Resort and Retreat Center
És ha SCUBA tanúsítvánnyal akarja szerezni magát, Anamaya ezt is ajánlja, és azok, akik feliratkoztak erre a különleges visszavonulásra, megszerezhetik a CMS 1-csillagos SCUBA tanúsítványt.
5. Renew Breakup Bootcamp, New York-i állam
A Renew Breakup Bootcamp visszavonulások arra koncentrálnak, hogy segítsék az embereket megszerezni személyes erejüket a felbomlás után.
Fotó: Megújítani
Ezen visszavonulás alatt digitálisan kihúzza a hálózati csatlakozót, és teljesen elmerül egy többnapos programba, amelyet edzők, gyógyítók és meditációs tanárok ülései töltnek fel. A PhD pszichológusok dolgoznak kis, bensőséges találkozók vezetésével a csoporttal a múlt leválasztásáról és elengedéséről, valamint azokról az eseményekről, amelyek már nem szolgálnak téged.
Fotó: Megújítani
Azok számára, akik még inkább személyre szabott figyelmet keresnek, egy-egy alkalom áll rendelkezésre kapcsolattartó edzővel vagy energiagyógyítóval.
6. InterExchange, világszerte
Míg számos lehetőség van a szabadidő eltöltésére, az InterExchange lehetőséget kínál arra, hogy egy évig egy másik országban dolgozzon, lehetővé téve pénzt keresni az utazási költségek ellensúlyozására, miközben tartózkodása alatt elmerülhet a kultúrában.
Fotó: InterExchange
Az álláskeresést vagy az országon belüli álláskeresést az InterExchange program biztosítja. Az Egyesült Államokon kívül a munka-utazási programok Ausztráliában, Kanadában, Írországban és Új-Zélandon érhetők el.
7. Digital Detox Retreat, különféle helyszíneken az Egyesült Államok körül
Nagyon jó a kalandjait Instagramba közzétenni, de sokkal fontosabb, ha jelen vagyunk, és nem tudunk eltévedni a közösségi média vagy e-mailek nyúllyukjában. A tanulmányok kimutatták, hogy az átlagos egyén napi 4 órát töltsön a telefonján. Ha elárasztja a képernyőn folyamatosan keresendő igény, akkor a Digital Detox Retreat lehet az, amit az orvos elrendel. Ez az egyedülálló tech-mentes személyes wellness-visszavonulás a résztvevők számára a hálózaton kívüli élményt nyújtja, közösséggel, kreativitással és éberséggel tele az elektronikájuk feladásaként. Annak ellenére, hogy rövid időn át el kell hagynia a kutya mémek megtekintését, az alternatív időtúllépési tevékenységek nem túl rosszak. Napi jógát, irányított meditációt és légzéscsökkentést, digitális méregtelenítésről szóló bevált gyakorlatok megbeszéléseit, túrákat, írás- és művészeti műhelyeket, éberségi gyakorlatot, valamint néhány jó öreg békét és csendet élvezhet.
