Mászó
Éppen a lábaimra szálltam le 13 láb felől, de a lábam nem volt, és az egyik lábam a szikladarabok között csavart. A kréta még mindig esett, amikor a fájdalom áradt a testembe.
Az ER, a röntgen és az orto után, ahol arra utasítottak, hogy hat hétig tartózkodjak a bokámtól, rájöttem, hogy tipikus napom, mint profi sziklamászó, megváltozik.
Mondanom sem kell, hogy eléggé megrémültem az új helyzetemről, de amikor alkalmazkodtam a valósághoz és engedelmeskedtem a gyógyulásnak, megtanultam néhány dolgot.
Gyakorló türelem
Mindannyian tudunk gyakorolni a türelmet minden nap. A forgalmi dugóktól a tej ömléséig mindenféle helyzethez és forgatókönyvhöz szükség van. Miután megsérült, akkor türelmesnek kell lennie, mert a szorongás, a türelmetlenség és a vágy, hogy a dolgok gyorsak legyenek, nem segít.
Lelassuló
A szerző. Fotó: Ben Ditto
Egy hatalmas dízelkocsi vezettem régen. Szerette távolról tartani, de nem szeretett rohanni. Az autópályán 55 mph-en való hajózás valóban megtanított valamit időtöltésre és élvezésre; A mindennapi életben átvettem a go-lassú gyakorlatot, és úgy érzem, hogy nagyrészt következetes voltam, és ennek előnyei voltak.
Gyakran tapasztalom azonban, hogy kirohanok az ajtón, sietnek a boltban, és túl gyorsan rágom az ételemet. Mivel a mankóval akadályoztam a fizikai mozgásomat, kijelentem, hogy rendben van lassan mozogni és időt venni.
Lehetőségek megragadása
Nem mindig van valami, amit elhalasztunk - valamit, amit meg akarunk csinálni, vagy meg kell tennünk, de úgy tűnik, hogy nem tudja megszerezni az idejét erre? Heteknyi szabadidőm volt és rendelkezésre álltam a sziklamászáson kívül más dolgok elvégzésére is. Jó alkalom volt egy új hobbi elindítására, egy nyelv megtanulására, levelek írására az emberek számára.
Nem visszatartja
Frusztráció, szomorúság, fájdalom, aggodalom és remény - ezek a dolgok érvényes érzések a sérülés idején, ezért nem szabad elnyomni őket. Tudtam, hogy jobb leszek, és ez nem a legrosszabb, de frusztráló, fájdalmas és érzelmi. Az érzelmek és érzelmek elnyomása nem hasznos és nem egészséges, ez csak növeli a stresszt és meghosszabbítja a gyógyulási folyamatot. Tehát sikoltson, sírjon, panaszoljon és szellőztessen, amire szüksége van, de engedje ki, és engedje el, és emlékezzen erre a leckére!
A jó dolgok értékelése
Ilyenkor a jó idők elismerés vagy elismerés nélkül mennek tovább. Magától értetődőnek tekintjük a megfelelő időket, és visszatükrözzük, milyen jó volt régen, amikor nehéz idők voltak. Időnként a vicces kis dolgok - jelentéktelen dolgok - elvonhatják minket, és elferdíthetik a jó dolgok tapasztalatait, és ez egy rossz szokás, amelyet mindannyian fel kellene hagynunk.
Semmi sem tökéletes; mindig lesznek hibák, de a hibák valóságosak, és valami egyedivé teszik őket. A hibákat a jobb szempárral figyelmen kívül lehet hagyni, és a szépség csak annyit jelent. A jó dolgokat mindig, jó és rossz időkben értékelni kell.
