Utazástervezés
fizetett partnerségben a
2017 végén az amerikai munkavállalók többsége arról számolt be, hogy egy vagy több nyaralási napját égették el az év során, összesen egy óriási 705 millió napot használva! A szabadidejű asztalon hagyásának leggyakoribb okai a munka hegyére való visszatérés félelme és a félelem, hogy önmagának cserélhetőnek tűnik egy felsőbbrendűvel szemben.
De mi van azokkal az okokkal, amelyek miatt nem szabad elhagyni a nehezen megkeresett szabadnapjait? Beszélj kényszerítőről - kiderül, hogy a boldogság és a nyugalom veszélyeztethető. Öt ok van arra, hogy kiszálljon a székéből, és menjen.
1. Csak hosszú hétvégére van szükség
/ nd3000
Tegyük fel, hogy Chicagóban lakik. Ön szerint hol érhet el egy járat, legfeljebb négy órával a levegőben? Még ne olvass tovább - gondold…
Az olyan izgalmas városok, mint Atlanta, Nashville, Denver és New York, eszembe juthatnak, és ott láthatjátok. De tudta, hogy hozzáadhatja ehhez a listához Cancúnt, Nagy-Kajmánt, Törökországot és Caicos-szigeteket és a Bahamákat? És bár minden bizonnyal péntek után be tudná csomagolni a táskáját, és vasárnap visszaléphet, csak annyit kell tennie, hogy hozzáad egy vagy kettőt a vakáció napjáról, és egy szilárd három- vagy négynapos utazás előtt áll. amikor csak szüksége van egy kis szünetet a darálásra. Kattintson a Southwest alacsony viteldíjak naptárába és kezdje el a tervezést.
És csak abban az esetben, ha nem végezte volna el a saját matematikai matematikáját, akkor is, ha csak 10 napja van egy évben, ez egyenértékű öt négynapos vakációval. Minden második hónapban az új irodai haverjaid só, nap és homok lehetnek.
2. A természet komolyan jó neked
/ Joshua Resnick
Komolyan. Számtalan tanulmány összekapcsolta a természetet a fokozott jó közérzettel. Ming Kuo, az Illinoisi Egyetem Táj- és Egészségügyi Laboratóriumának kutatója szerint:
„A fákkal szegélyezett utcák, kertek, parkok, erdős és mezőgazdasági területek környékén töltött idő következetesen kapcsolódik az objektív, hosszú távú egészségügyi eredményekhez. Minél kevésbé zöld az ember környéke, annál nagyobb a morbiditás és mortalitás kockázata […]. A természethez kapcsolódó speciális egészségügyi következmények meglepőek, ideértve a depressziót és a szorongásos rendellenességeket, a diabetes mellitusot, az ADHD-t, a különböző fertőző betegségeket, a rákot, a műtétekből történő gyógyulást, az elhízást, a születési eredményeket, a szív- és érrendszeri betegségeket, az izom-csontrendszeri panaszokat, migrént, légzőszervi betegségeket és többiek.”
Tedd rövid utat, menj oda. Szellemének és testének szüksége van rá. Ha teljes munkaidőben dolgozik, akkor túl korán van, és túl későn van otthon, hogy sok nappali órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi órányi éjszakai felhasználás után a napvilágot kitalálhassa. Tehát vegye be az egyik nyaralási napját - vagy néhányat -, és induljon kempinghez, túrázáshoz, hótalphoz vagy felhőmegfigyeléshez. Friss levegőt lélegez, visszaállítja a vad szellemét, és egészségére is jót tesz.
3. Hobbija lehet az útmutató
/ Maximuz Foto
Fotós? Ugorjon repülőgépet valahová, ahol még soha nem gondolkozott, és keressen új szöget és új inspirációs zsebeket. Futó? Vegyen részt egy úttal, amelyet még soha nem látott, új fordulókkal és szigorúbb magassági változásokkal. Zenész? Mindig valahol fesztivál zajlik, amely megérinti a lábad. Tekéző? Próbáljon ki egy új sikátorban egy másik államban.
Amikor visszatérsz a következő bajnokság játékára - vagy koncertre, vagy futásra, vagy fotózásra - elsajátítod ezt a “csúszós csatornát”, mint valaki, aki távoli edzőn gyakorol. Mert megtetted. A tudomány valójában ezt alátámasztja: A tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik tengerentúlon töltöttek időt, jobban tudnak innoválni, a dobozon kívül gondolkodni és a problémákat megoldani. Tehát utazz tovább, maestro.
4. Az emberi kapcsolatról szól
/ majom üzleti képek
„Ha időt szentel az általad élvezett embereknek, akkor tartós előnyei vannak az ön jóléte szempontjából” - mondja Dr. Bonior Andrea a Pszichológia ma legutóbbi számában. Az általa felsorolt tanulmányok szerint az alacsony vérnyomás, a depresszió kockázata és az egyes betegségek (köztük a rák) elleni küzdelem javult eredményei. Tehát ahelyett, hogy a munkaévet elhagyott nyaralási napokkal fejezné be, inkább használja az életét. Foglalja le azt a járatot, hogy meglátogassa a régi legjobb barátját, aki elköltözött - valószínűleg nem veszi észre, mennyire hiányzik tőlük.
De ne feledje, hogy az „emberi kapcsolat” idegenekről is szól, és a kutatások azt mutatják, hogy az utazás növeli az emberiségbe vetett hitünket. Amikor új kultúrákat tapasztalunk meg, és új emberekkel találkozunk, jobban tudjuk megérteni az igazságot, hogy mindenki ember vagyunk - és mindannyiunknak sokkal több közös, mint gondolnánk. Magabiztosabbak, nyitottabbak, kevésbé félelmesek és végül boldogabbá válunk.
5. Kihúzva a irányítószámot, megváltoztathatja az életét
/ Mooshny
Utazáskor - különösen külföldön, vagy legalábbis az otthoni régión kívül - olyan kultúrák, amelyeket csak olvasottál arról, hogy miként emelkednek ki a tinta-és papír közegből, ahol először megtanultak rájuk olyan élő, lélegző közösségekbe, ahol sétálhatnak. A világ kisebbé válik, és ennek eredményeként könnyebben megérthető, navigálható és elfogadható.
Végül ez megváltoztatja az agy működését. Amikor látja, hogy a világ új módon működik, rájössz, hogy a dolgok csinálásának módja ugyanúgy történik, mint a dolgok - és tucatnyi, ha nem több száz más ésszerű módszer létezik ugyanazon eredmény elérésére. A tudósok ezt „kognitív rugalmasságnak” hívják, és ha nem feszíti az utazási izmait, akkor megfeszül. Amint Emerson tömören fogalmazta: „Az elme, ha egyszer új ötletet húz, soha nem tér vissza az eredeti dimenziókhoz.” Túl könnyen hangzik, de innovatívabbá, kreatívabbá, nyitottabbá és alázatosabbá válhat. repülőgéppel elmenni.
