evezés
C-2 olasz nemzeti csapat verseny a 2004. évi athéni olimpián. Az egyik legkevésbé ismert sport, a vízi szlalomverseny 1936 óta az olimpia része. Fotó: David Ian Roberts.
A LEGNAGYOBBOK, KIK nem evezik a kajakozást az adrenalin sportokkal.
És bár kétségtelenül létezik ez az izgalmat kereső elem, amint valóban belefut az evezésbe, rájössz, hogy inkább olyan helyekre való belépésről van szó, amelyekbe egyébként nem juthatott volna el.
Lehet, hogy ez egy elszigetelt szurdok, például egy kemping a magas sivatagi folyó kanyarján, 50 mérföldes távolságra bármilyen nyomtól, vagy akár a város közepén szivattyúzó hullám zöld oldalán.
Megtudhatja azt is, hogyan épülnek barátságok és közösségek egyes folyók és vízparti központok körül, és hogy a kiterjesztett családok egész életmódot hoztak létre a vízre töltött idő körül.
A csepp gyors futtatásán túl az evezés az élet során kibontakozik.
Így kezdheti el:
1. Keressen egy helyi evező klubot
Kezdje a helyi. Az internet a kezdeti érdeklődésekhez működik, de semmi sem jobb, mintha otthoni közeli emberekkel beszélgetne, hogy képet kapjon arról, hogy mi a helyi futás, ki evezi őket, és mi szükséges ahhoz, hogy biztonságos és boldog legyen a vízben.
Megfélemlítheti az új csoporthoz való csatlakozást, mint teljes kezdő, de ne feledje, hogy az evezőklubok gyakran arra koncentrálnak, hogy a kezdőket „felvegyék a rangon”. Ez az egyik fő oka annak, hogy léteznek, és gyakran talál minden csoport néhány alapvető tagja, akik nem szeretnek mást, csak az elsõ idõzítõknek a folyón vezetését.
Paddle klubok az Egyesült Államok és Kanada legtöbb városában megtalálhatók. A legtöbb egyetemen evezőklubok működnek. A helyi lapátbolt szintén képes irányítani egy klub felé.
Szlalomverseny
Az egyenesen felfüggesztett whitewater klubok mellett országszerte vannak whitewater verseny klubok is. Ezek a klubok a szlalom versenyzés technikájára összpontosítanak (általában) nagyon enyhe fehérvízre vagy akár síkvízre épített versenypályákon keresztül, erőteljes fehérvízi pályákon keresztül.
A technikához és az edzéshez való elkötelezettségük miatt a szlalomversenyzők (és edzők) általában az ország legjobb evezõi közé tartoznak, és nagy erõforrásokkal rendelkeznek az evezés megtanulásához.
A versenyklub elindításához szükség lehet a speciális felszerelésekbe (versenycsónak) való beruházásra, az esetleges klubdíjak mellett, de akár megfelelő evezési technikával való edzés is elősegítheti a képességeidet a folyón.
2. Vegyen le tanulságokat az American Kenu Kenu Egyesületnél (ACA) vagy más képzett oktatóval
Sok embernek első evezési tapasztalata van egy barátja kajakjában ülve egy tónál vagy medencében. Ez sok esetben jól működhet, azonban a tanúsított ACA oktató jobb választás lehet, különösen, ha kellemetlen a vízben.
Fotó: Oso.
Keressen olyan csoportos tanórákat, amelyekben a diákok és a tanárok aránya 5-nél kisebb vagy kevesebb, vagy vegyen részt első alkalommal magánórán.
A tipikus első órák a nedves kilépés megtanulását, a gurulás megtanulását, és alapvetően csak a kézműves kényelmessé tétele, amely kezdetben túlságosan feszesnek és magával ragadónak tűnik (a hajóba való megfelelő beillesztéshez úgy kell érezni, hogy "visel"). azt).
3. Ne vásároljon felszerelést, ne béreljen a helyi evezõüzletbõl, vagy ne kölcsönzzen klubból
Az egyik leggyakoribb hiba, amelyet az emberek tesznek (és az egyik oka a kedvező árú „kajak csomagoknak a craigslistán”), az lesz, hogy vásárolnak minden új felszerelést, mielőtt valóban összekapcsolnák az evezést.
Aztán kezdeti kudarcok vagy csalódások után - a tekercseléssel, vagy esetleg a folyó korai félelmével - második gondolataik vannak az evezésről.
Ezeket a kétségeket és negatív érzéseket csak akkor lehet súlyosbítani, ha az összes új sebességváltó után 1, 000 dollárt dobtak el, és most úgy érzik, hogy bizonyítaniuk kell, hogy képesek evezni.
Ha belépsz egy helyi legénységgel vagy klubba, rájössz, hogy a legtöbb embernek van csónakja és felszerelése, amelyet szívesen kölcsönad. Playboater szórakozás a hab halomban. Fotó: Wausaublog.
A bérleti és kölcsönzési felszerelések kombinációjával (a legtöbb evező híres, hogy rendelkezik kiegészítő felszereléssel, évtizedek óta tartja a régi hajókat és a szoknyákat) kiküszöbölheti azt az extra nyomást, amely az érzésnek bizonyul, mintha valami bebizonyítandó lenne.
Ezenkívül lehetőséget ad arra is, hogy kipróbáljon sok különféle felszerelést, és megnézze, mi működik az Ön számára.
Miután valóban bekapaszkodott, és pontosan ismeri a kívánt hajót / felszerelést, itt az ideje elmenni és megszerezni a sajátját.
4. Keresse meg „edzőterületét”. Pt. 1. Síkvíz
Miután néhány órája megérkezett, és kényelmesen beléphet és kiléphet egy hajón, csoportosuljon egy barátjával, és vigye kölcsönzött / bérelt kajakját vagy kenuját a tóhoz vagy a folyó síkvízszakaszához, és csak dolgozzon azon, amit oktatói megtanítottam.
Mennyei edzőpálya. Fotó: Chris Hemmerly.
Több órát is igénybe vehet, amíg a hajó egyenes vonalba megy, de egyszerűen ott van, és felébreszti a vízre néző kilátást és érzetet - erről szól az evezés.
5. Tanuld meg gurulni
Minden gördeszkás számára a gördülés megtanulása az első nagy kihívás.
Az ország egész területén a klubok általában „medence-gyakorlást” folytatnak, főleg téli időben, hogy erre koncentráljanak.
Mindenki saját maga tanulja meg: percek, napok vagy akár hetek is eltelnek ahhoz, hogy az első dobásod megtörténjen, attól függően, hogy sportos képességeid, rugalmassága és kényelmi szintje a fejjel lefelé van-e a vízben.
A lényeg az, hogy ne hagyja, hogy a tekercs azonnali sikere vagy kudarca meghatározza, folytatni fogja-e az evezést. Még ha még nincs tekercsed is, élvezheti „edzőpályáját” (síkvízű vagy könnyű I és II. Osztályú folyók) tapasztalt evezőkkel.
Miután megszerezte a tekercset (és később a „harci tekercset” vagy a tejvízi tekercset) új szintű bizalmat és képességet nyit a dinamikusabb víz felfújására.
Egy tipp a medence osztályaihoz: hozzon pár úszószemüveget. Végül is úgy érzi, hogy gördülni kezd, de a kezdetben segít látni a kezét, a lapátot, a hajót és a víz tetejét, miközben fejjel lefelé mutat.
6. Edzőpálya Pt. 2: pár örvény
Ha egyszer egyenes vonalban evezhet a síkvízen, és magabiztosan és teljesen kényelmesen érzi magát a csónakban, a legfontosabb az, hogy új edzőpályát találjon. Felnőtt, szerencsém volt. A Chattahoochee folyó közvetlenül a házam mellett volt, ehhez tökéletes mérföldnyi víz volt.
Ennek megtalálásához nem kell folyót futtatnia. Csak egy sor seprűre vagy csúszdára van szüksége, amely áramcsatorna és örvény, vagy ideális esetben egy pár örvény, az áramlás mindkét oldalán.
A Potomac nagy vízesése, egy klasszikus V-VI osztályú mega-drop. Függetlenül attól, hogy ilyen dolgokat futtat, vagy az első evezős ütéseit a II. Osztályba sorolja - az egész tiszteletet jelent. Fotó: Guy Incognito.
Ezekről a helyekről valószínűleg megtudhatja másoktól az evezőklubokban, vagy az oktatók óráira történő felvételétől. Az American Whitewater Association adatbázisának megismerésével megtudhatja, hol vannak ezek a helyek.
Akár eveznek itt oktatókkal, barátokkal, akár azt tapasztalják, hogy az igazi tanár maga a folyó - az áramlás dinamikája és az, hogy hogyan tud vele dolgozni, vagy megbirkózni vele. Amint újra és újra gyakorol - kifutópálya, kompszedés, örvényfogás, szörfözés - bármilyen léptékben megteremtheti a fehérvíz futásának alapját.
Minél több időt tölt az itt történő tanulás, és annál magabiztosabb lesz - (Van tekercsed a medencében? Ok, próbáld ki ott a mozgó vízben vagy az örvényvonalban) - annál szórakoztatóbb lesz, ha elfoglal az első igazi folyami kirándulásod.
7. Az első folyami kirándulás
Miután kényelmesen tartózkodik az edzőpályán és a medence mellett, készen áll az első evezéssel. Ideális első utazás egy evezős csoporttal, ahol kényelmesen és biztonságosan érzi magát, rengeteg extra felszereléssel és meleg ruhával, amelyet az elkerülhetetlen úszáshoz száraz táskában tartanak.
Ne felejtsd el megnézni a környező szépséget. A víz kilátása mindent megváltoztat, ideértve az időérzetet is. Amikor végre eljutsz a vásárlásra, másképp fogod látni a világot.
A folyami utazás meghatározása: Kíváncsi, mi történik a kanyar körül. Ártéri színpad, a Crystal River, Colorado. Két nap vezetésre, egy éjszakai kempingre, két mérföldes kirándulásra és egy üveg Jaegermeisterre (az előző éjszaka) eljutott ebbe a fenséges 15 perces sávvíz szakaszba. Fotó: Alex Harvey.
8. Felfújjon
Ha teljesen bekapaszkodott, az egyik legizgalmasabb pillanat az első hajó és evez keresése és megvásárlása, valamint egyéb felszerelések: PFD (személyi kesztyűkészülék), sisak, permetezős szoknya, száraz felső vagy evezőskabát, zsákmányt / víz cipő és egy száraz táska.
Kiváló hely, ahol mindent olcsón találhat, ha a használt felszereléseket a Craigslist-on keresi, a sebességváltó oldalakat pedig a Boater Talk-on, valamint a használt felszerelések kivezetőit keresi a helyi whitewater-üzletben.
Végső gondolatok
Mindenekelőtt ne feledje, hogy az evezés egész életen át tartó folyamat. A folyó olyan tanulságokat tanít, amelyeket másutt nehezen lehet megtanulni.
Az egyik: a gyorsfutás sikereinek 90% -át a megközelítés határozza meg, a felépítés, amely itt lefordítva azt jelenti: ha éppen a fehérvízi evezésbe érkezel, és évtizedek óta szeretnél rajta maradni, kezdje meg lassú, élvezze a tanulási görbét, tartsa biztonságban, és mindig maradjon az áramlásban.
