Homes
Hogyan lehet megbirkózni a külföldre költözés nehézségeivel, elkerülve a „Stockholm szindróma” veszélyeit.
Ez a tizenharmadik nemzetközi lépésem. Lányként, majd diákként, majd munkára, majd a szerelemre és most anyukámként kezdtem elköltözni.
Lehet, hogy egy nomád, mint én, és csak azt a helyet ismeri, ahol évek óta él. Vagy talán ott töltötte életének nagyobb részét. Lehet, hogy ott született, és az utcán ment az iskolába, ahonnan dolgozik. Ez olyan idegen fogalom számomra, hogy csak megyek előre, és figyelmen kívül hagyom ezt a lehetőséget. Azt is feltételezem, hogy családod van, azaz gyerekek, vagy legalább egy házastársa. Ha ez a legtöbb még mindig nem vonatkozik rád, vonjon le csupán 1, ¾ csésze stresszt és 2, 5 csésze bűntudatot, és cserélje le a mellere. Összeadja, és mindenki boldognak tartja.
A távozás az emberek, helyek és dolgok hátrahagyását jelenti. Ez az a pont, ahol a Stockholm-szindróma elindul, egy olyan pszichológiai állapot, amikor a fogvatartott azért érzi magát kínzóinak. Idővel nem számít, mennyire boldogtalan vagy bosszantott ilyen emberek miatt. Nem számít, mennyire kellemetlen a szomszédaid, vagy mennyire ideges az, hogy a törvények négy ajtót élnek, és soha nem kopogtatnak. Most, hogy elmész, mindent, amit valaha gyűlöltél erről a helyről, furcsának tűnik. Az étel jobb ízű lesz. A tíz perces sétára a legközelebbi élelmiszerboltig, amely annyira kellemetlen volt, most örömtelinek tűnik, és lehetőséget kínál edzésre. A szóváltás bájos, abszurd vicces, drága „minőség” lesz.
Azt tanácsolom, hogy írja le, írja le.
Kérem, írja le, hogy mit szeretsz, és mire fog hiányozni, mert meglepődne, mennyire gyorsan elfelejti a kis dolgokat. Készítsen képeket azokról a helyekről, ahol mindennapi járt, de tartsa túl hétköznapinak a fotózáshoz, mivel ezek általában azok a helyek, amelyek leginkább tele vannak emlékekkel és történetekkel. Írja le, és kincselje meg, mert ez a története egy része, amelyet jó mögött hagytál. Még ha vissza is jössz, meg fog változni, és te is. Azt is javaslom, hogy készítsen egy új listát, amely tartalmazza az összes olyan dolgot, amelyet örömmel hagy maga után. Kisebbnek tűnhet panaszkodni ezekről a kis dolgokról most, amikor éppen távozik, főleg mivel ez az ország olyan nagylelkűen fogadott téged. Írja le, mert szüksége lesz erre a listára.
Miután költözött, amikor a stockholmi szindróma valóban beindul, egy teljesen elfogadható helyre kerül, ahol soha nem lesz képes összehasonlítani azokat a bájos és csodálatos emlékeket, amelyeket megválasztott. Utólag látva, minden, amit hátrahagyott, könnyebben és jobban fogja érezni magát. Ennek nagyon egyszerű magyarázata van: könnyebb volt, de csak azért, mert ismerős volt. Előfordult már, hogy észrevette, hogyan tűnik az első alkalomnak egy helyre séta mindig hosszabb ideig tart?
Néhány jelentős bukást el kell kerülni a kilépési lépés során. Jóknak tűnhetnek, de károsak lehetnek az egészségre, a gazdaságra vagy a karrieredre.
Az első szeretem az „ez az utolsó esély” szindrómának hívni. Az összes olyan dolog, amely tetszik és gondolkodott a vásárlásról, de bizonytalan volt benne (hasznosságukban, ha megéri a pénzt, ha valaha is tényleg elviselnéd őket …), hirtelen megállíthatatlan késztetést fogsz érezni, mert ha nem, soha (soha) nem lesz esélye erre újra. Ez rendben van, jó is. Most még inkább értékelni fogja ezeket a dolgokat, amikor érzelmi ragaszkodásuk lesz hozzájuk, csak ügyeljen arra, hogy ellenőrizze.
A második a stressz kezelésére és a búcsúzásra vonatkozik. Sokféle módon lehet elbúcsúzni. A legelterjedtebb az, ha minden masszív partit eldob. Nem én vagyok az, aki élvezi ezeket, végül stresszbe kerül a logisztikával, megpróbál egyszerre beszélni mindenkivel, és szerencsétlenül kudarcot vall. Ehelyett azt javaslom, hogy szervezzen kis vacsorákat. Megkönnyíti a minőségi idő eltöltését, a megosztást és a megbeszéléseket, az egyes személyek és az egyediségük élvezetét. A veszély elsősorban a májára vonatkozik, mivel ezekre a kirándulásokra elkerülhetetlenül beletartozik a booze, ami azt jelenti, hogy az elmúlt két hónapot főzéssel töltheti, ami valójában jó a stressz kezelésére, de megint … csak ellenőrizze.
Kivétel ez alól a munka. A munkához azt javaslom, hogy hagyja valaki másnak olyan búcsút, amelyben mindenki szerepel, akivel nem akarja, hogy kisebb magánügye legyen. És bármit is csinálsz, légy józan. Az éjfél nincs itt az utolsó pillanatbeli vallomásokra.
Egy másik vörös zászló kialszik a selejtezés szempontjából. Függetlenül a távolságtól és a lépés részleteitől, megköveteli a dolgok átlépését, és szembe kell néznie azzal, hogy a ház, a fiókok és a gardrób tele van szarral. Ez a barátom, itt az ideje, hogy megváltson vele. Az egyik nyáron a megvásárolt vékony farmerekkel és ruhákkal való részvételhez Kate Moss-ként nézel ki, és azt remélte, hogy újra belefér. Része az összes hangulatos pulóverhez, amelyet egész télen visel, és úgy néz ki, mintha kihúzták volna a hulladékkosárból. Része azoknak a dokumentumoknak, amelyek már az egyetemi diploma befejezése óta megtalálhatók a fiókjaiban, és továbbra is értelmezni kell a dossziét. Élvezze a felszabadulás érzését, amikor részese van azoknak a dolgoknak, amelyeket már régen le kellett dobnia, és igen, ez magában foglalja a férje 20 éves kedvenc ingét és minden olyan játékot, amelyre a gyerekei túl öregek, de minden egyes alkalommal újra ragaszkodnak próbálj bin. Dobj el minden törött cuccot, ami elkerülhetetlenül a kedvence. Adományozz minden olyan dolgot, amelyet vásárolt, de soha nem került viselésre, azokat a könyveket, amelyeket nem olvastál, a bútorokat, amelyek éppen útban vannak. Így legalább helyet fogsz adni az utolsó pillanatban levő dolgoknak.
Ha ön egyedülálló, vonja le a játékokat és a férj bosszantó dolgait, és cserélje ki az ex-barát barátjának maradék szemétre, a Kate Moss cikkeket és cuccokat arra az éjszakára, amikor a Lady Gaga versenyt tervez.
De a legfontosabbat utolsóként hagyom. Nem számít, mit csinál még, az előkészítési folyamat során tartsa fenn a teljes tagadás állapotát. Tegye meg, amit tennie kell, végezze el a lépéseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy családjának otthon lesz, és gyermekeinek iskolája. Győződjön meg arról, hogy valakinek van ideje eltölteni a gyerekekkel az első hetekben, hogy pozitív benyomásaik legyenek. Vegye fel a kapcsolatot valamelyik barátjával, akivel kapcsolatba léptél, bármennyire is vágyakozik rá: amíg nem találsz valakit, akivel kattint, akkor szüksége van a helyi ismeretekre és a többi ember bemutatására. Tudja meg, mit kell magával vinni (ami nem eladó, nem elérhető vagy túl drága), de bármit is csinál, ne próbálja kitalálni, mit hoz a jövő, vagy hogyan fogja megoldani minden egyes lépését. És akkor, amikor eljön az éjszaka, öltözzön fel egyik barátságos vacsorájára a barátokkal, nevetjen és igyon meg egy kis italt.
A legjobb stresszkezelési stratégia valaha.
