Egészség + Wellness
A japán erdei fürdés olyan gyógykezelésnek hangzik, amelyet valószínűleg nem engedhet meg magának. Vagy valami kizárólagosat a Nagano Olimpiai Játékok és az Alföldi Állatkert bevezető imádnivaló hó majmokkal szemben.
De ennek semmi köze sincs a vízben történő áztatáshoz, és mindennek a természetben történő áztatáshoz kapcsolódik, mint a modern élet szenzoros túlterhelésének ellensúlyozására szolgáló módszerrel.
Az erdei fürdés, vagy a shinrin-yoku, ahogyan azt a japánok nevezik, azt feltételezi, hogy az erdőben való fürdés közben az emberek csökkenthetik a stresszt, csökkenthetik a vérnyomást, és általában visszavonhatják a nagyvárosokban élő egészségügyi problémákat. A Matador Network művészeti igazgatója, Mike Dewey és a felügyelő producer, Kati Hetrick elhatározta, hogy az erdőfürdők valóban megváltoztatják-e az ember testét, egyenesen a japán forráshoz ment, hogy kipróbálhassa.
Fotó: Mike Dewey
Először Yoshifumi Miyazaki japán kutatóval beszélgettek, aki elmagyarázta, hogy az emberiség története 99, 9% -ánál élünk a természetben, és csak az utóbbi 0, 1% -ában csapdába esettünk a városi dzsungelben. Valójában biológiánk azt akarja, hogy a fák, a friss levegő és az állatok körül lehessenünk. És szemben ezzel azzal, hogy túlzsúfolt városokban élünk, ülő életmóddal, stresszt okozunk. Ehhez járnak egészségügyi problémák, elégedetlenség és a jó közérzet általános hiánya.
Ezzel a tudással felruházva a duó négy szilárd nap erdős fürdőzésre indult, miközben végigfuttatta a Kumano Kodo nyomvonalat, amelyet egyszer a nyugdíjas császárok használtak arra, hogy a világ békéjét és wellnessét találják. A legendák szerint ha a nézők képesek legyőzni a nyomvonalakat, a boldogság, a jó egészség, a jólét és az egyéb jó dolgok az erdőfürdőkkel járnak.
A természettel való közösség megtalálása érdekében Dewey és Hetrick megállapodtak abban, hogy a Tanabe és Nachi Taisha közötti négynapos utazás idejére kikapcsolják telefonjukat, csak a szükséges fényképezőgép-felszerelést szállítva.
Fotó: Mike Dewey
Fotó: Mike Dewey
Az erdőbe merülő négy nap folyamán Dewey és Hetrick egyaránt megnyugodtak, jobban alszanak és termelékenyebbé válnak.
„Ahelyett, hogy egy-két órát telefonon ülnék, és átlapoznánk az Instagram és a Facebookon keresztül, olyan vagyok, mintha, hé, talán elmegyek lőni valamit, talán naplementére nézek, esetleg beszélek a srác kívül, vagy hűvös kapcsolatba léphet a helyi személlyel”- mondja Dewey a második éjszaka házának padlóján lévő fűszőnyegről. "Ez egy valóság-ellenőrzés."
Fotó: Mike Dewey
Fotó: Mike Dewey
A túra inkább Dewey és Hetrick számára válik, mint egy egyszerű séta az erdőben. A kis erdei falvakban élő házigazdáikkal való kapcsolattartás és az ösvény mentén meghagyott sintó szentélyek meglátogatása során új elismerést találnak az erdő csodáinak és a régió kultúrájának.
Természetesen könnyű érezni az erdő nyugalmát és pihenését, amikor mérsékelt és borús. A vadonatúj félelmük szörnyű tesztet kap az utolsó napon, amikor a Nachi Taisha felé vezető 10 mérföldes felfelé irányuló túra tornyos csapással kezdődik. Fáradt, nedves és készen áll a onseni gyógyfürdőre, kitartottak. És szerencsétlen, amikor az utolsó nap válik, a leckét nem veszik el.
"Talán a japánok találnak valamit" - mondja Dewey a ködös fák és a ragyogó napfelkeltek záró beszámolójában. Öt-tíz órás önmagában, sokszor a nyomvonalakon, teljesen megkönnyebbültünk, megkérdőjeleztük, hogy mi van minden sarkon és mi a saját akaratunk. A gondolat elvesztése az erdő ismeretlen rejtélyeiben a szociális média hírcsatornáinak helyett.”
Fotó: Mike Dewey
A város erdőbe való kisajátításának elképzelése nem kizárólagos a japánok számára, tehát ha a dokumentumfilm inspiráló az ön számára, ez valami, amit önmagával kipróbálhat, bárhol is van a világon (bár az a nap japán ételekkel való befejezése minden bizonnyal motiváció). Nézze meg a teljes 18 perces dokumentumfilmet, hogy megnézze, hogy a ködös, hűvös természetű takaróba csomagolva segíthet egészségesebb életmódban élni, majd szálljon le a telefonjáról, és kipróbálhatja saját magának.
