Utazás
Fotó: TheAlieness GiselaGiardino23
A Morgan Day Cecil elmagyarázza, hogyan és miért kell összeállítani a legerősebb hiteid listáját.
Legerősebb hiedelmeink megalapoznak bennünket. Olyan helyet biztosít, amelyben visszatérhetünk inspirációhoz, energiához vagy reményhez. Az élet vezérelveként használjuk őket. De hogyan lehet meghatározni a legerősebb hitünket? Vagy MPB-k, ha akarod.
A legerősebb hitek listájának előnyei
Minden gondolat megengedett, de nem minden gond jótékony, és elménk gyakran inkább a gondolkodás rövid szakaszait részesítik előnyben, amikor az alapvető hiedeket képezik. Mindannyian meggyőződésünk fájdalmas tapasztalatokból származik. Ezek a hitek gondolatmintákká válhatnak, amelyek hasznosak lehetnek, vagy nem. Ezért lehetetlen, amint azt Neil Anderson író mondja: „következetesen következetlenül élni azzal, amiben valójában hiszel”.
A világ tele van lehetőségekkel a növekedéshez, de tele van a figyelemeltereléssel is, ami elhúz minket attól, kik vagyunk valójában.
Az MPB lista egyik előnye, hogy felhasználhatja abból, hogy ellensúlyozza a negatív gondolkodási mintákat. Használhatja új gondolkodási minták kifejlesztésére is, lehetővé téve, hogy a fejedben lévő ideje pozitív irányba vezessen és felvidítson, mintsem elvonja és elrontja Önt.
Saját MPB-lista elkészítése megkönnyíti a jó döntések meghozatalát. Emlékeztet arra, hogy a legmagasabb gondolataim és eszményeim szerint éljek, nem pedig az érzéseim és körülményeim alapján.
MINDEN van valami, amiért hálás vagyok.
Ez a harmadik szám az MPB-listámon. Tegyük fel, hogy nehéz napom van. A fiam, Lucca megtagadja a szundikálást, aztán a szerelő felszólítja, hogy mondja, hogy új hajtóműre van szükségünk az autóhoz, majd a számítógép negyedik alkalommal összeomlik egy blogbejegyzés közepén, aztán nem találok a telefonom, kísértésemre ül, hogy fészkeljen. Ez potenciálisan hajlamos arra, hogy a nap hátralevő részében haszontalan döntéseket hozzam, mert sajnálom magam vagy egyszerűen szörnyű.
Ekkor megismétlem az MPB harmadik számomat. Ez lehetővé teszi számomra a jól működő dolgokra való összpontosítást. A kertben található saláta virágzik. A férjem egy meglepetés dátumait tervezte nekünk ma este. A családom egészséges.
Akárcsak a világ tele van karakterünk és boldogságunk fejlődésének és fejlesztésének lehetőségeivel, tele van zajjal és zavaró tényezőkkel is, amelyek elhúznak minket attól, akik valójában vagyunk, és mit akarunk az életből. Az MPB listája visszahívja Önt arra, hogy ki vagy valójában, ki akarsz lenni, és végül, hová tartasz.
Hogyan lehet létrehozni a saját leghatékonyabb hitek listáját?
Lehetetlen következetesen következetlenül élni azzal, amiben valóban hiszel.
Végezzen külön naplózási időt az összes, a legfontosabbnak tartott dolog leírásához. Ha egy gondolat, hogy egy üres papírlapra bámul, elborít téged, egyszerűen vállalja, hogy eljegyzi a gondolatait, amikor hozzád jönnek. Vigyen magával egy kis jegyzettömböt és kedvenc tollat, hogy segítsen.
További tippek a saját MPB-lista létrehozásához:
- Nézze meg az életében felmerült nehézségeket. Milyen bölcsesség van most a nehézségek miatt?
- Gondolj Oprah-ra. Minden hónapjában magában egy „Mit tudok biztosan tudni” oldallal zárul. Milyen dolgokat tudsz biztosan?
- Gondoljon a kedvenc idézetekre. Van egy közös téma, amely rajtuk keresztül jár? Ez lehet belső szépség, motiváció vagy akár irónia. Mely szavak felhatalmazzák Önt?
- Milyen könyvek inspirálnak? Lehetnek vallási, költészeti, szent szövegek vagy egyszerűen egy kedvenc thriller vagy filozófiai szöveg.
- Gondolj egy nőre vagy férfire, akit nagyon csodálsz. Képzelje el, hogy ez a személy szerepel-e MPB-listáján?
Ne feledje, hogy ez az MPB listája. Ön szabadon módosíthatja, szerkesztheti és hozzáadhatja hozzá, amennyit csak akar. Hagyja, hogy veled növekedjen, ahogy mozog az életben.
Miután elkészítette a listáját, hagyja azt hűtőszekrényben vagy jegyzetként az asztalon, bárhol, minden nap láthatja és elolvassa, naponta többször. Az állandó ismétlés lehetővé teszi, hogy ezek a gondolatok az elméd élvonalában üljenek, más kevésbé hasznos és sötétebb gondolatokat hátra tolva. Memorizálja a listáját; ossza meg másokkal. Használja a lista elemeit arra, hogy ösztönözze magát, családját és barátait nehéz helyzetben lévő helyzetükre.
Mindenekelőtt hagyja, hogy képessé tegye őket.
