Egészség + Wellness
A szűk izmok, a pattanások fellángolása és a kimerültség az időzóna változásának vagy a csomagolt utazási ütemtervnek a közös mellékhatásai. Ha Marokkóba utazik, a helyi hammam látogatása többféle egészségügyi előnnyel jár, és enyhíti ezeket a tüneteket. Egy részben gyógyfürdő, részben gőzfürdő, hammam nagyon eltérő, attól függően, hogy melyiket választja ki. Gyökereik a közösségi fürdők hagyományában vannak, és néhányuk teljes luxus élménnyé vált.
A hammamokat általában meztelenül tapasztalták, külön bejáratú férfiak és nők számára. Marokkó történelmének és mai kultúrájának nagy részét képezik, mint népszerű szocializációs hely. Marokkó látogatásakor hagyja el az utazást egy drága turisztikai gyógyfürdőbe, és próbálja ki a hagyományos hammamot, ahol élvezheti ezt az öt egészségügyi előnyt.
1. A holt bőr megújulása
Egy hammam meglátogatása után rájönhet, hogy személyes hámlasztási rendszere nagymértékben megmaradt. A teljes testet dörzsöljük savon beldi néven ismert fekete szappannal. Ne aggódjon, amikor a tésztaszerű holttestek tekercse elkezdeszedni kezd! Ez a kezelés új életet teremt a bőrének, enyhébbé téve a bőrt és küzdve az öregedés megjelenésével. Ez egy nagyszerű módszer a mitesszerek és más foltok eltávolítására is.
2. Izomlazítás
A látogatott hammam méretétől függően számos szoba lesz, különböző hőmérsékleten. A legtöbb szoba melegebbé és melegebbé válik, amikor az épület halad tovább. Töltsön időt a legforróbb helyiségekben, vödrökkel vagy melegvizes medencékkel az izmok feszültségének csökkentése érdekében. Lehet, hogy még nem is veszi észre, hogy mennyi stresszt hordott a vállaidban és hátul az idegen ágyakban alvás miatt. Sok hammam többletköltséggel nyújt masszázskezelési szolgáltatásokat, és ezekkel soha nem szabad bajba kerülni.
3. Sinus megkönnyebbülés
A legtöbb hammamnak egy speciálisan gőzölésre kijelölt helyisége van, nagyon hasonló a szaunákhoz. Feltétlenül ide kell töltenie ide az idejét, hogy a légutak átjuthassanak. A hammamnak ez a része segít megnyitni az orrüregeket, és fizikailag enyhíti a sinus fertőzéseket vagy a megfázást, amelyek egy hosszú utazás tipikus betegségei.
4. Megnövekedett keringés
Hámlás, masszírozott izmok és meleg gőz természetesen megnövekedett keringést eredményez. A vér áramlása az agyába, a szervekbe és a végtagokon keresztül számos egészségügyi előnnyel jár - a sejtnövekedéstől a vérnyomás csökkentéséig. A megnövekedett keringés másik előnye a harmatos arcszíne. A véráramlás fiatalítja a bőr növekedését és harcol a fertőzés ellen. A vérkeringés fontos, hogy hosszú nap utazás után vagy hosszabb ideig álló helyzetben tartsuk a figyelmét.
5. Elme-test kapcsolat
A kikapcsolódás fizikai aspektusán túl a hammam látogatása során is tapasztalhatja meg a tisztább gondolkodást. A régóta fennálló hiedelmek szerint testünk és agyunk nem kapcsolódnak egymáshoz. A nyugalmat, a mély belélegzést és a lassú kilégzést figyelembe véve, sokkal készen állsz arra, hogy szembenézzen a felfedezés következő napjával.
Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a hammam élményéből, hozza tiszta ruhát, saját sampont és kondicionálót, ha a hammamnak nincs sajátja, és fürdőruhát, ha azt szeretné, ha első tapasztalata szerényebb lenne. Adj magadnak elég időt a kikapcsolódásra, két-három órát rendelve a teljes élményhez, attól függően, hogy további kezelésekre vágyik.
Hol található egy jó hammam
Fotó: RYAD LINA & SPA, Chefchaouen / Facebook
Marrakech és Fez tele vannak turistabarát hammamokkal, így könnyű megtalálni őket egy gyors online kereséssel. De ha Spanyolországból indul a Gibraltári-szoroson keresztül, hogy meglátogassa Tangier északi partvidéki városát, Rabatot és a kék mosású hegyvidéki városot, Chefchaouen-t, az alábbi ajánlások vannak:
Rabatban a Hamaam Laalou csak nőknek szóló, egyszobás épület, ahol az összes helyiek összehívnak. Tehát készen kell állnia arra, hogy előbb ugrik a feje, hogy itt autentikus hammam élményt kapjon. A Tangier Hammam Boughaz Tanger tiszta és megfizethető lehetőség, ha inkább egy helyi élményt szeretne, mint luxusfürdőt. Üdvözli mindkét nemét (természetesen külön oldalakat), rengeteg emberrel, akik masszázst végeznek a személyzetnél. A Chefchaouenben található Lina Ryad & Spa a legszembetűnőbb az itt felsorolt hammamok közül. A Chefchaouen medina közepén található.
Bármelyik marokkói városban is ellátogat, hamamot találhat, ha a régi mecsetek közelében keres - mivel a hammamok az egyedüli fürdőzés lehetőségei voltak, mielőtt a beltéri vízvezeték a lakóépületekben gyakori volt. Ne felejtsd el leenni a masszőrödet, próbálják meg engedni az utazások stresszét, és áztassák be ezeket a fürdőket az összes egészségügyi előnyben.
