Utazás
PROBLÉMAMUL KAPCSOLATOSOK az okostelefonomat. Időnként az e-mailek vagy a szövegek ellenőrzésének szinte kényszeresnek kell lennie - például amikor az autópályán haladok, és nem feltétlenül kell a telefonomat ellenőriznem. Az utóbbi időben igyekszem tudatosabban ellenőrizni, és a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni. Mostanáig a legnagyobb lépés, amelyet megtettem, a Candy Crush törlése volt.
Aztán a múlt héten megláttam ezt a videót. James Hamblin, az The Atlantic vezető szerkesztője könnyű gondolatmenettel jött elő: állítsa be a telefon színskáláját szürkeárnyalatosvá. A működésének - magyarázza Hamblin - az az oka, hogy „oka van annak, hogy a telefonod minden értesítése piros. Ez egy olyan szín, amely serkenti az agy izgalmát."
A telefon egyszerűen szürkeárnyalatosra váltásával eltávolítja az izgalom egy részét, ami kevésbé teszi valószínűleg kényszerítő ellenőrzést. Kipróbáltam, amint láttam a videót csütörtökön, és ez olyan varázslatos. A telefonom most csúnya. Nincs többé öröm a szedésnél. A boldogságomat máshol kell találnom az életben.
Ha van iPhone, a folyamat egyszerű. Lépjen a Beállítások, majd az Általános, majd a Kisegítő lehetőségek elemre. Húzza az „Szürkeárnyalatos” és a voila gombot! Megkezdheti magának a kondicionálását attól, hogy tudatlan rabszolga legyen az okostelefonon.
