5 Hack A Digitális Nomádok Számára, Hogy Kezeljék A Távoli Munka Stresszét

Tartalomjegyzék:

5 Hack A Digitális Nomádok Számára, Hogy Kezeljék A Távoli Munka Stresszét
5 Hack A Digitális Nomádok Számára, Hogy Kezeljék A Távoli Munka Stresszét

Videó: 5 Hack A Digitális Nomádok Számára, Hogy Kezeljék A Távoli Munka Stresszét

Videó: 5 Hack A Digitális Nomádok Számára, Hogy Kezeljék A Távoli Munka Stresszét
Videó: How Far i'll (Go Shot Progression) | Animation 2024, Április
Anonim

Külföldi élet

Image
Image

A távoli munka érzelmi hullámvasút. Néhány nap elfoglalt, jövedelmező, eredményes. Mások megdöbbenten hagyják, hogy a laptopba bámulja, és azon gondolkodik, miért hagyta el az íróasztalát, és miért ül egy kávézóban a bolygó másik oldalán.

Megállapítottam, hogy még akkor is, ha a stoke szint magas, gyakran csak egy csillagnál kevesebb e-mailt igényel a hangulat teljes megváltoztatása. Valószínűleg egy nagy szerződés jött valaki mással, vagy pedig az a kapcsolat, amelyet Chiang Maiban kötöttem, kiszabadult. A digitális nomád életmódban rengeteg durva pont található. Már hét éve online dolgozom. Abban az időben megtanultam néhány trükköt a távoli munkával járó aggodalmak elfojtására, valamint a játék tetején tartózkodás elleni küzdelemre az úton.

A munka és a magánélet egyensúlyának optimalizálása

1. Van egy „laptopja” napja és / vagy ideje alatt

A szabadúszó munkavégzésre való áttérés során a legnehezebb dolog az, hogy a munka mindig ott van. Mindig van valami tennivaló, és nincs konkrét akadály, amely elválasztja a munka életét a nap többi részétől. Szigorú szabályokat hozhat, amelyek arra késztetik magad, hogy kibírjanak az „óra nélküli” idő figyelembevételével. Amint befejezem a napi munkát, másnap reggel nem nyitom meg az e-maileket (vagy az alkalmazásokat / fájlokat, amelyek szigorúan munkához kapcsolódnak). Általában 8 órát kezdtem el dolgozni, és ha ez nem egy rendkívül elfoglalt nap, legkésőbb 18:00 óráig megpróbálok offline állapotban lenni.

Minden hétvégén törekedjen legalább egy napra, amely teljesen „offline”, például szombaton van. Nincs e-mail, nem tervezzük meg a jövő heti ütemtervet, nem sietünk be a Google Drive-ba, hogy ellenőrizzük, hogy a munkatárs módosította-e a fájlt. Ha nem bontja fel heteit, és nincs leállása, kiég, és kevésbé eredményes lesz. A távoli munka életmódja más módon fegyelmezi a fegyelmet, mint a legtöbb más munkahely - kényszerítenie kell magát, hogy ne dolgozzon.

2. Használja ki portfóliójának értékét

Engedjék meg, hogy hangosan és egyértelműen támogassam a „szabadúszó nem szabad” érvet. Mindannyiunknak meg kell élni. A szerződéses munkák egyik legfontosabb tényezője, hogy sok megbízás és szerződés értékét messze meghaladja a szóban forgó feladat pénzügyi lehetőségein. Szabadúszóként egy megbízás sikeres teljesítése lehetőséget ad arra, hogy nem csak egy másik feladathoz vezet, hanem egy nagyobb és jobb ügyfélhez is.

Időnként, különösen kezdőként, a hatalmas adag hálózatépítés ugyanolyan értékes, mint a legtöbb online kiadvány által kínált arány. Az önfoglalkoztatás egyik legszigorúbb tanulási görbéje egy munka hosszú távú értékének tiszteletben tartása, mielőtt eldöntené, hogy érdemes-e ideje. Függetlenül attól, hogy jobban fizet-e egy hosszú formájú szolgáltatásért, vagy ha megbízást utalnak valakinek másoknak, a munkavonat mozgatása feltétlenül szükséges, ha felfüggeszti a felszínét. A szabadúszó egy esettanulmány a közgazdaságtan becsapódásában - dolgozzon ki a seggét, tartsa fenn a kapcsolatait, törekedjen arra, hogy jobban megismerje munkáját, és jó dolgok fognak következni.

3. Menjen konferenciákra és eseményekre

A digitális nomád élet a hálózatépítésre épül. Az útról való haladás nagyszerű lehetőséget kínál hálózati rendezvényeken, konferenciákon és boldog órákban való részvételre, amelyektől otthonuk kimarad. Keresse fel a Meetup.com webhelyet, és álljon le a közösségi irodatérbe, és kérdezzen az eseményekről. Nem tudom ezt elég hangsúlyozni! Szállj le a seggedből, az együttélési irodádból és a világba. Olyan sok konferencia van. Mi a fülke? Keressen olyan eseményeket, amelyek befolyásolói, kiadványai, üzleti tulajdonosai és más szabadúszók a területen vannak. Akkor vesz egy jegyet és megy.

A kapcsolatok kiépítése és a kapcsolatok fenntartása az első számú módja annak, hogy szabadúszóként keressen pénzt. Ráadásul a professzionális rendezvények tipikusan remekül szolgálnak - a kitörések és a vitaindítók után az italok általában ugyanolyan szabadon folynak, mint a kézfogások. Bekerül a zsebébe, és beszélgetni kezd az emberekkel. Van esély arra, hogy lesz egy listája azokról a személyekről, akik a következő hétfőn követik nyomon.

A távoli munka szorongásának és érzelmi hullámvasútjának meghódítása

Egy erős napon produktív vagyok, és hozzáértőnek érzem magam, amit csinálok. Zökkenőmentesen dolgozom át a feladatlistámat, és talán látom, hogy fizetés vagy két jön, hogy javítsam a hangulatomat. De akkor a semmiből történik, hogy egy e-mail jön be, és megváltoztatja a nap teljes hangulatát. Lehet, hogy egy Hoi An tengerparti bárjában dolgozom, de a hirtelen szorongás egy sötét árnyékot vet az egész környezetre. Lehet, hogy ez egy olyan ügyfél, aki felülvizsgálatot kér egy darabról, amelyről úgy gondoltam, hogy csillag. Lehet, hogy ez egy jegyzet arról, hogy valaki más szerzett egy bizonyos szerződést. Gyakran ez nem egy e-mail, hanem egy Skype találkozó vagy hívás, amely az egész napomat átkapcsolja az érzelmi kapcsolót. Olyan sokszor történt. A nagyszerű érzéstől a hirtelen mögöttes és elégtelen érzésig megyek. Itt van, hogyan kell megbirkózni.

4. Játssz a hosszú játékot

Lehet, hogy nagyszerű ügyfele van, de valaki másnak van egy nagyobb és jobb. Idén három országba utazhat, de valaki más ötévesre jár, és nem félénk, ha róluk szól a közösségi médiában. Könnyű érezni magát, vagy szeretné, ha nem tesz eleget, és nem olyan sikeresek, mint valaki más. Nos, a jobb kifejezés hiánya miatt f ** k.

A személyes karriered csak számít. Amikor lefekszem magam, visszatérek a Facebook fényképeire egy évvel ezelőtt, két évvel ezelőtt, öt évvel ezelőtt, és arra gondolok, hol dolgoztam abban a pontban. A szabadúszó egy hosszú játék. A nagy lépések lassan történnek, de az előrehaladás ugyanolyan mérhető, mint az útlevél bélyegzői. Ahelyett, hogy megfélemlítené az elõzõ utat, ünnepelje meg az utazás azon részét, amelyen részt vesz.

5. Ne feledje, hogy az elvégzett munka értékes

A távoli munkában, különösen az útról való talán a legnagyobb tényező az, hogy magányos vagy. Nincsenek ott munkatársak, akik támogatást nyújtanak és ebédet vesznek neked durva napon. Könnyű leszállni magára, és gondolkodni kezdhet hazafelé, és visszakeresni régi munkáját. Az imposter szindróma valódi dolog, és csak annál rosszabbá válik, ha nagyobb hangsúlyt kap a végzett munka.

Ne legyél magadra. TE vagy a tapasztalatad szakértője és vezetője. Ön kezdeményezte azt, hogy belép az ismeretlenbe és dolgozzon magának. Ez önmagában méltó tiszteletre. Az üzleti vagy szabadúszó karrier növekedéséhez szükséges kemény munka csak növeli az ön karácsonyát. Ragaszkodj hozzá - a hullámvasút végül visszamegy.

Ajánlott: