életmód
Ezt a cikket Julien Smith és The Flinch munkája ihlette.
Az ébredés pillanatától kezdve minden nap azt az életet éljük, amely azt gondolja, amit mások gondolnak rólunk. Azért elfogadjuk a status quo-t, ami az, mert mindenki megteszi.
Az életünk útját azáltal tesszük, hogy másokat kedvelünk, és nem azért, mert hiszünk benne. Tevékenységünket, megjelenéseinket és életünket végül megváltoztatja az a véleményünk, hogy mások mit gondolnak ránk.
Hogy fognak ezek a nadrágok megnézni? Mit gondol a kollégáim, ha felszólalok? Azok az emberek szarról beszélnek a hátam mögött? Ha ezt a munkát vállalom, mit gondolnak rólam a barátaim és a családom?
Csak az a bekezdés írása fejfájást okozott … Kimerítő. Szörnyű. Meg kell állnia.
Olyan életet élni, amely azt követi, amit mások gondolnak, szörnyű életmód. Ez teszi a gerinctelen nézővé, aki arra vár, hogy mások lépjenek először. Segít követővé válni. Ami a legrosszabb, az teszi, hogy olyanvá válik, aki semmit nem vállal.
Ma az utolsó nap, amelyben mások által diktált életet élünk. Ma az igazság végére jutunk. Ma az a nap, amikor abbahagyjuk az af @ $% adását.
Senki sem érdekel
Hidd el vagy sem, nem vagyunk különösek. Napjainkon gondolkodunk azon, hogy mások hogyan ítélhetnek meg minket. De az igazság az, hogy ezek az emberek pontosan ugyanazt gondolják.
A mai okostelefon-gondozott társadalomban senkinek nincs ideje ütemtervében, hogy egy pillanat alatt többet gondoljon rólunk. A helyzet az, hogy amikor van idejük gondolataink egyértelművé tételéhez, túl elfoglalt vagyunk gondolkodni önmagukról és saját hiányosságainkról - nem másokról.
A Nemzeti Tudományos Alapítvány által készített tanulmány szerint az emberek naponta átlagosan több mint 50 000 gondolattal gondolkodnak. Ez azt jelenti, hogy még ha valaki tízszer gondolkodott ránk egy nap alatt, ez csak a teljes napi gondolatainak 0, 02% -a.
"Nem fog jobban aggódni amiatt, amit az emberek gondolnak rólad, amikor rájössz, hogy ritkán csinálnak."
- David Foster Wallace
Szomorú, de egyszerű igazság, hogy az átlagember az egóján keresztül szűri világát, vagyis a legtöbb „énvel” vagy „énvel” kapcsolatos dolgokra gondol. Ez azt jelenti, hogy ha nem csináltál valamit, amely közvetlenül érint egy másik embert vagy életben, egyáltalán nem fognak sok időt rátok gondolkodni.
Mindig örültem annak, hogy az előadóművészek némi változást próbálnak mozgatni a New York-i vasútállomáson. Ezek az emberek egyszerűen nem adják meg az af @ $% -ot. De még érdekesebb megfigyelésem az, hogy a nézők hogyan viselkednek. A valódi előadóművészek figyelése helyett a legtöbb ember körülnéz, hogy megnézze, mások hogyan reagálnak. Ha az emberek nevetnek, akkor is nevetnek. De ha az emberek nem figyelnek, akkor sem törődnek vele.
Az emberek még akkor is gondolkodnak azon, hogy mások hogyan érzékelik őket, még ha nyilvánvalóan lehetőséget is adnak valakinek a megítélésére.
Ha megérti, hogy így működik az emberek elméje, ez egy nagy lépés a szabadság felé.
Nem kedvelhetsz mindenkinek
Lehetetlen teljesíteni mindenki elvárásait.
Mindig lesznek olyan emberek - függetlenül attól, mit mondunk vagy hogyan kezeljük őket -, akik megítélnek minket. Akár az edzőteremben, a munkahelyen, a vonattal vagy akár a Call of Duty játékkal játszik online. Még most is megtörténik. Soha nem fogja megakadályozni az embereket abban, hogy megítéljen téged, de meg is akadályozhatja, hogy befolyásolják.
Gondoljon a legrosszabb dologra, ami esetleg történhet, ha valaki megítél téged, vagy mit csinál. Lehet, hogy semmi sem fog megtörténni. Abszolút semmi. Senki sem fog elmenni elfoglalt életéből, hogy szembenézzen velünk, vagy akár reagáljon erre a kérdésre. Mert, ahogy már említettem, valójában senkit sem érdekel. Mi fog történni, hogy az emberek tiszteletben tartanak téged azért, hogy a földjét igénylik. Lehet, hogy nem értenek egyet veled, de tiszteletben fognak tartani.
Keresse fel azt, amiben hisz - okokat, véleményeket és bármit. Olyan embereket fogtok találni, amelyek egyébként nem értenek egyet veled, miért nem fejezi ki, hogy valóban hogyan érzi magát?
- Van ellenségetek? Jó. Ez azt jelenti, hogy kiállt valamiért az életben."
- Winston Churchill
Megtanultam, hogy jobb szeretettel lenni. Megszerezed azt, amit vettek.
Túl sokat aggódva mások véleménye szerint önmegvalósító próféciákká válhat, mert úgy gondoljuk, hogy mi viselkedésünkké válik. Ezek az egyének emberek kedveltekké válnak és túlzottan hozzászoknak másokhoz, gondolva ez megakadályozza őket abban, hogy megítéljék őket.
Valójában az ellenkezője igaz. A legtöbb ember nem szereti az áttöréseket. Az a magatartás, amelyet más emberek kedvelésére használunk, valójában fordított hatást válthat ki.
És ha úgy gondoljuk, hogy hogyan befolyásolja viselkedésünket, akkor a viselkedésünk befolyásolja azt is, akit vonzunk. Ez azt jelenti, hogy ha elhúzódó vagy, akkor másokat vonz majd az életedben, akik szintén áthidalók. Ez veszélyes út lehet lemenni, ha nem ismeri fel annak következményeit.
Azt mondják, hogy az öt ember átlaga vagyunk, akikkel a legtöbbet lógunk ki. Amikor elkezdek vonzani és társulni olyan emberekhez, akiknek ugyanazok a gyengeségeink vannak, akkor elakadunk. Hagyjuk abba a növekedést, mert senki sem állíthatja ki, hogy jobb legyen. Elkezdjük azt gondolni, hogy ez a norma, és továbbra is kényelmesek vagyunk. Ez nem egy olyan hely, ahol szeretne lenni.
Most beszéljünk a gyógyításról. Az af @ $% adásának öt módja van.
1. Ismerje meg értékeit
Első és legfontosabb: tudnia kell, mi fontos az Ön számára az életben, amit valóban értékel, és amit végső soron kitűz. Miután megtudja, ki vagy valójában, és mi számít számodra, mások mire gondolnak rád, lényegesen kevésbé fontos. Ha megismeri értékeit, akkor van valami, amire ki kell állnia - valami, amiben hisz.
Nem fogod mindennek igent mondani. Ehelyett megtanulja mondani, hogy nem - ha a barátok nyomást gyakorolnak rád, vagy ha egy csábító üzleti lehetőség elvonja az üzletét. Ha egyenesen állsz az értékeiddel, akkor egyenesen a szartok is.
2. Tegye magát oda
Most, hogy tudja, mi az értékei, itt az ideje, hogy ott álljon. Ez többféle módon is megtehető. Íme néhány javaslat:
- Blogolás
- Pöttyös pulóvert visel
- Nyilvános beszéd
- Flörtöl / kérdezel valakit
Ne feledje, hogy ha ezen tevékenységek bármelyikét elvégzi, akkor beszélnie kell az elmédről. Legyen őszinte magaddal és azzal, amit megoszt, mert a világnak nincs szüksége egy másik konfliktuskerülőre, aki azt teszi, amit mindenki más tesz.
3. Helyezze el magát profival
Körülvezze magát olyan emberekkel, akik magabiztosak és élnek életükkel anélkül, hogy veszélybe sodornák az alapvető értékeiket. Ezek az emberek gyorsan dörzsölnek rád.
Az egyik legjobb barátom, Cody nagy hatással volt rám. Miután vele töltöttem a nyarat, számtalanszor láttam meg, amikor határozottan kifejtette véleményét ellentmondásos témákban. Tudtam, hogy egyszerűen csak olyan véleményeket nyilvánított, amelyek az embereknek már a fejükben voltak, de féltek hangot mondani. Az emberek csodálták őt, hogy annyira őszinte és közvetlen, még akkor is, ha nem értett egyet a véleményével.
Köszönöm, hogy nem adta meg az af @ $% -ot, Cody.
4. Készítsen egy „növekedési listát”
Oké, most egyre személyesebbé válunk. Még senkinek sem mondtam el, de nekem van ez a „növekedési lista” elnevezésű lista. A növekedési lista az élet minden olyan dolgából áll, amelyek kényelmetlenséget okoznak. Ezek félelmek, bizonytalanságok - bármi, ami megadja neked a zümmögést.
Saját növekedési listám.
Így működik: Mindent elkezdesz írni, ami kényelmetlenül érzi magát. Akkor egyenként megcsinálod őket. Miután elvégezte a feladatot, továbbmegy a következőre. Ismétlés.
Az első növekedési feladatom egy hideg zuhanyozás volt (The Flinch). Olyan hidegre fordítottam a vizet, amennyire csak lehet, és éreztem, hogy a testem remeg, még mielőtt bemennék a zuhanyba. Ez volt a fejem belső beszédhangja a fejemben.
Eleinte nehéz volt. Meglepő módon azonban másodszor is könnyebb lett. Akkor még könnyebb a harmadik alkalom. Mielőtt tudtam volna, a testem abbahagyta remegését - már nem voltam kényelmetlen. Meghódítottam a félelmemet.
Ez a gyakorlat csodákat tesz. Még nem találtam jobb módot arra, hogy kijutjak a kényelmi zónámból. Elolvashatja az összes olyan könyvet a világon, amelyben magabiztos vagy, hogy legyőzi a félelmeit, de ha nem cselekszik, akkor csak valaki olvassa el, hogyan kell kerékpározni anélkül, hogy valaha is meglovagolt volna.
5. Utazzon egyedül
Ha olyan végső átalakulást keres, amely ötvözi a fenti pontokat, akkor egyedül kell utaznia. A másokkal való utazás szórakoztató lehet, de nem fogja kapni a lehetőséget arra, hogy valóban kijutjon a kényelmi zónából. Ki lesz téve a különböző társadalmi kultúráknak, megtörheti azokat a társadalmi normákat, amelyekről még nem is tudta, hogy létezik, és végül arra kényszerül, hogy kitörjön a kis buborékjából.
Hozzon minél kevesebbet, és mindent egy hátizsákba tegyen. Nem tervez semmit, kivéve az egyirányú repülést a rendeltetési helyére. Mutassa meg az összes mást, ha ott vagy. Bízz bennem, jól leszel.
Kezdetben nem lesz könnyű, de ne szabaduljon le. A kellemetlenség a kényelmetlenséggel az idő múlásával növekszik. Én minden nap küzdök vele, mint sokan. De el kell kezdenie ma.
A világ már tele van emberekkel, akik engedelmeskednek a status quo-nak. De azok, akik nem adják meg az af @ $% -ot, változtatják meg a világot.
Legyen utóbbi. Kezdje az életet úgy, ahogy szeretné, légy félelem nélkül, mint egykor gyermekkorában, és mindig álljon ki az igazságért.
Valakinek meg kell.