Szeretne boldog lenni? Hát persze, hogy. Ez az öt összetevő segíthet Önnek küldetésében.
Eleinte azt hittem, hogy ez könnyű téma lesz. Öt dolog, ami boldogságot hoz nekem. Egyszerű. De aztán kezdtem valójában gondolkodni rajta. Ami boldoggá tesz, nem tehet boldoggá (és fordítva).
Tehát megkérdeztem a Matador csapat körül, hogy mit gondolnak, mit hoznak nekik boldogságot, remélve legalább néhány egyhangú pontot. A válaszok ugyanolyan véletlenszerűek voltak és változtak, mint a lottó eredmények.
A leggyakoribb válaszok a barátokkal, a családdal és az egészséggel kapcsolatosak. Bár ezek mindegyike a legtöbb embernek boldogságot hoz, addig az aggodalmaim azokkal voltak szemben, akik inkább egyedül maradtak, és rossz egészségi állapotú emberekkel.
Ha belefoglalom ezeket a dolgokat, mit jelent ez számukra? Lehetetlen-e a magányos és a beteg boldog lenni? Nem hiszem.
Egy oldal kölcsönvétele a buddhista filozófiából
A buddhisták felismerik, hogy a boldogság - megdöbbentő boldogság - csak belsőleg megtalálható. A cél az, hogy ne próbálja megváltoztatni a körülöttünk lévő világot, hogy boldogságot hozzon, hanem meggondolja magát.
Ha nem tudunk szembe nézni magunkkal és felismerjük, hogy saját boldogságunk forrása vagyunk, akkor milyen esélyünk van?
Bármi külső, amit üldözünk, nem hoz örök boldogságot, csak átmeneti és átmeneti boldogságot; egy bizonyos ponton el fog engedni.
Sok dolog, amire gondolunk, boldogságot hoz nekünk - új autó, új ház, több barát -, általában csak több fájdalmat és szenvedést okoz nekünk. Folyamatosan attól tartunk, hogy valaki megkaparja vagy összecsapja a járművet, elrabolja otthonunkat, megtöri a szívünket és fáj az érzéseink. Az igaz boldogság forrása nem lenne képes szenvedést okozni nekünk.
A boldogság megtalálása magas cél, és olyan elkötelezettséget igényel, amelyet legtöbbünk nem hajlandó adni, annak ellenére, hogy ez a saját érdekeinknek felel meg. Ehelyett továbbra is megpróbáljuk formálni a világunkat kívülünk, ahelyett, hogy megjavítanánk a belső teret.
Itt van öt szempont, amelyet érdemes elgondolkodni, amikor a saját boldogságát keresi:
1. Bemutatás
Szembenézve a démonokkal … áldozat lehet. "Minden nekem mindig kibaszott, senki sem érti". Évekbe telt, amikor nem voltam őszinte magammal, elmenekültem az igazságtól, tagadtam el az arcomat, és mindenkit hibáztattam. "Csúnya, kibaszott … nézz rá, nézz rájuk" … de akkor volt egy közös nevező: Én. - Liza Jessie Peterson
Ha nem tudunk szembe nézni magunkkal és felismerjük, hogy saját boldogságunk forrása vagyunk, akkor milyen esélyünk van? A boldogság nem „odakint”. Itt van. Könnyű megmondani, nehéz a gyakorlatban megvalósítani.
A probléma megoldásának első lépése azonban annak forrásának felismerése. Miután beismertük magunknak, hogy mi vagyunk - és csak mi vagyunk a felelősek a saját boldogságunkért, akkor továbbléphetünk annak megpróbálásával.
2. Szabadság
Azt hiszem, az emberek beleeshetnek a szabadság megértésének csapdájába, mivel „azt csinálok, amit szeretek”. Nem igazán hiszem, hogy ez a szabadság, mert még mindig kötődnek vágyaidhoz. Szóval hol van a szabadság? A szabadság az lenne … megérti vágyait, azok vágyát, ennek függőségét, és képes meghaladni azt. Egyébként … a szenvedélyed határozza meg a viselkedését. - Lancy Prabhu atya
A szabadság, amint azt a nyugati világban ismertük, nem valódi szabadság. És ez a „szabadság” nem hoz nekünk boldogságot. Nem kell tovább vizsgálni, mint a szabadpiaci kapitalizmust. Folytasd, szabadon tehetsz bármit, amit akarsz.
Kombináljuk ezt a társadalmunk azon módszerével, amellyel elégtelennek érezzük magunkat, és a média marketing manipulációival (akik ironikus módon gyakorolják szabadságukat), és azt találjuk, hogy mindig vágyunk. Ez a vágy és a ragaszkodás azokhoz a dolgokhoz, amelyeket sikerült felhalmoznunk, a boldogságunk tiltása. Meg kell szabadítanunk magunkat a vágyainktól, hogy valódi boldogságot találjunk.
A szabadság és a korlátozás egy dolog két oldala. Hogyan lehet a szabadság korlátozás nélkül? Lehetetlen. - Prof. Xu Yuangzhong
3. Részvét
Miért vagyunk együttérzőek a barátok és a család ellen, de ritkán az idegenekkel szemben? Ennek oka az, hogy kapcsolatunk van a családdal és a barátainkkal, akár vér, akár hasonló érdekek révén.
Ez a boldogság vágya motiválja minden egyes dolgot, amelyet cselekszünk attól a pillanattól kezdve, amikor felébredünk, és az elalvásig.
Mi lenne, ha kapcsolatba kerülnénk a teljes idegenekkel? Az emberiség többi részével? Lehet, hogy mindenki iránti együttérzéssel teszünk minket? Mivel közös valami közös: mindenki - kivétel nélkül - boldog akar lenni.
Ez a boldogság vágya motiválja minden egyes dolgot, amit csinálunk, attól a pillanattól kezdve, amikor felébredünk, és az elalvásig. Tehát annak felismerése, hogy az emberek, akiket a tévében látunk, az emberek, akiket átadunk az utcán, az emberek, akiket még soha nem látottunk és soha nem fogunk látni - boldogok akarnak lenni. Csakúgy mint mi.
Az elfogadás révén kapott együttérzés jobb emberekká tesz minket, segíteni fog egymás segítésében, és boldoggá teszi magunkat.
4. Nagylelkűség
Az elmének nagyon rossz szokása van, amit ön-dicséretnek hívunk. És azt hívom, hogy „Mi van velem?”… Unalmas. És ez egy húzás. És senki sem akarja hallani. Tehát csak bezárhat… és kiszállhat tőle. És adj. Ez minden. ADNI. Légy itt és adj. Csatlakozzon az emberekhez … és annyira elfoglalt vagy, hogy adjon neked időt önmagára gondolkodni … um, sokkal boldogabb leszel. - Baghavan Das
Ez szorosan kapcsolódik az együttérzéshez. Az együttérzés elnyerése után készen állunk arra, hogy másoknak is segítsünk, még a teljes idegeneket is.
5. Elégedettség
Ha a „tartalom” kifejezést a „boldog” helyettesíti, akkor valószínűleg azt tapasztalja, hogy boldog vagy. Mert összekapcsoltuk a boldogságot nevetéssel és mosolygással … strandgömbök dobásával a gyerekeidnek … és még soha nem voltam az a fickó.
Tehát azt gondoltam, hogy nem vagyok boldog. Ha átváltja a tartalomra… az elégedettség gyakorlására… Ó istenem boldog vagyok. Boldog ember vagyok. Ó, nézz rám! - Billy Connolly
Merem vállalni, hogy azt hiszem, hogy mindannyiunknak, bárkinek, aki jelenleg ezt a cikket olvassa, mindent meg kell adnunk ahhoz, hogy boldog legyen. Akkor miért tűnik olyan nehéznek a folyamatos boldogság?
Általában azt mondhatjuk, hogy boldogok vagyunk. Lehet, hogy vannak olyan pillanatok is, amikor hátradőlünk, és rájövünk, milyen kiváltságosak vagyunk, számolunk szerencsés csillagainkat, és valóban úgy érezzük, hogy a világ tenyérünkben van.
De meddig tart ez? Meddig lehet, amíg a következő ember meg nem bánt el minket, míg meg nem látjuk a következő dolgot, amelyre „szükségünk van”, amíg a következő szorongásérzet el nem lopja boldogságunkat? Ha megállíthatnánk a vágyókat, és elégedettek lennénk azzal, ami megvan, akkor azt tapasztalhatjuk, hogy következetesebben boldogok lehetünk.
