Elbeszélés
Jól hangzik! Később feltétlenül kirándulnunk kellene!”- tudatlanul száguldottam, amikor elmentem az utazók csoportjától, akiket éppen a vonaton találkoztam. A második gondolat szerint kimerültem, a tegnapi esélytől kezdve éhség volt, és a könyvem elolvasása jobb lehetőségnek tűnt. Rájöttem, hogy nem igazán szeretnék együtt lógni velük. Miért csak beleegyeztem ebbe?
Mert csak ezt csinálod. Csak lógni velük, csak inni, csak menni a randevúra. Végül is nyaralni vagy!
Nem olyan gyorsan.
Amikor utazunk, hajlamosak vagyunk elengedni az őröket - vagy legalábbis azt a benyomást keltjük bennünk, mert nekünk kell lennie, mert „vakáción vagy!” Persze, a védekezés felkészült a pénztárcánk szemmel tartására és az sötét oldalsó utcákon és árnyékos látszó italokat fogyasztva az idegenektől - és valódi reményem az, hogy megszereztük ezt. Azonban a többi határ, amelyet nagyszerűen hasznosíthatnánk az építésben, nem olyan nyilvánvaló.
Utazunk és szeretnénk új emberekkel találkozni, tiszteletben tartani az új kultúrákat és kipróbálni az új dolgokat, de különbség van e részvétel és a dolgok között való részvétel között, ami kényelmetlenül érzi magát, nem önmaga miatt, elvezetve vagy általában lelkesedés nélkül.
1. A testedet
A különböző kultúrák eltérően definiálják a „személyes teret”. Amikor várakoztam egy ATM-sorban a Costa Rica-i San Jose-ban, egy tizenkét hüvelykes rés VIP meghívás volt egy négyes csoport számára, hogy bevonuljon, valóban azt gondolva, hogy az előttem lévő személy utoljára sorban áll, és céltalanul bámultam. az utca közepén. Nem nagy ügy. Vártam egy újabb cinco percet, hogy kivonjam a colone dollárt. Pura vida. Indiában anyám két gyermeke volt az ölömben, miközben a mikrohullámú sütőt kiegyensúlyozta az övével - mind egy teljesen normális protokoll tömegközlekedési buszon. Nem is nagy ügy. Zsonglőrtem a gyerekeket, nem probléma.
Az utazás nevében magunkra kell állnunk, hogy rájöjjünk, hogy nem ugyanaz, mint otthon. A kultúra tiszteletben tartása ugyanakkor nem jelenti azt, hogy valaki kényelmetlenül érzi magát. Ugyanebben a buszjáratban, megállás után megáll, az álló tömeg sűrűbbé vált, lassan behatolva ránk ülő lényekbe. Aludtam és aludtam, és nem volt energiám a testrészek megkülönböztetésére. Fegyverek, kezek, szamár, lábak - ugyanaz a pont, igaz? Nos, igen… amíg fel nem ébredtem a félszünetből, hogy észrevegyem néhány fickó magánrészét a karomnál. Mi a *!@%?! De akkor megértettem. Nincs hová mennie. Szegény fickó áll és összetört. Úgy értem, mindannyian egymás felett vagyunk. De most már furcsa. Tudja, hogy ott van. Kikapcsoltam a mentális oda-vissza igazolás játékát. Várj, mi?! Szegény srác?! Szegény én! Behúztam egy finom könyökét a combjába, és hátradőlt.
Az idegen vándorló keze (vagy medence) nyilvánvaló példája annak, mikor kell fellépni a kellemetlenség ellen. Mégis néhány percbe telt, hogy megfontoljam, mit kell tennem. Ehhez meg kellett hallgatnom a gondolataimat, és meg kellett hallgatnom azt, amit éreztem, mielőtt mozogtam. Tehát, ha ez nem olyan komoly - mint például zaklatás, ha kihúzzuk a drága ülésből egy zsúfolt színházban, vagy ha valaki egy cigarettafüstöt fúj az arcodra egy étteremben -, akkor még nehezebb lehet felszólalni, mert nem akarunk sérteni. Csak szünet. Kérdezd meg magadtól, hogy ez tényleg befolyásolja-e tapasztalatait. Ha igen, beszélj. Ez mindig tapinttal vagy könyökkel megtehető.
A határokat romantikusan is fel lehet húzni. Ha tetszik, hogyan élsz ebben az osztályban, akkor ne változtassa meg csak azért, mert utazik. Nem kell vásárolni az „ó, lazítson, nyaralsz” üzletbe. Az utazás nem azt jelenti, hogy a szokásos viselkedését az ablakon dobják. Ez csak azt jelenti, hogy egy új helyre vitte a félelmetes énjét, és továbbra is a fantasztikus önmaga lesz. Ez az. Nem azt mondom, hogy nincs helye áttöréseknek, gyógyulásoknak és lazításnak, hanem azt csinálja, amit akar, mert azt akarja, nem pedig azért, mert úgy érzi, mintha kellene.
A testhatárok arra is vonatkoznak, amit fogyaszt. Csak enni a tortát! Csak lőj! Azt gondolnád, hogy a társak nyomása az egyetem után véget ér. Nem így van. Soha nem fogja megtenni. Fogadd el.
Hallgassa meg magad. Azt hiszem, hogy reagálás helyett cselekszik. Szánjon egy percet arra, hogy kérdezze meg saját magától, hogy mit érzel, mit akarsz, és mire van szüksége. Túl sok hitelt ad magának, hogy feltételezze, hogy abszolút elrontja valaki érzéseit azáltal, hogy felszólal vagy távol van. Ne hízelje magát. Nincs túl sok hatalmuk felettük. Jól lesznek.
2. Az ideje
Ha otthon vagy, a munka és a napi stresszhatások gyorsan felhasználják az idejét, és szabadideje korlátozott. Ez értékes. Ezért úgy dönt, hogy nem csomagolja középszerű tervekbe, és ha igen, akkor tisztában van vele (és valószínűleg kibomlik vele). Útközben az ütemterv nyitva van, és néha ezt zöld fénynek vesszük, hogy értelmetlen dolgokkal töltsük fel.
Időnként rájöttem, hogy a napok elmúltak, és soha nem tudatosan választottam, hogyan akarom eltölteni az időmet. Rájöttem, hogy sokat adok „igen, természetesen le vagyok látni a vízesést!” És „persze, miért nem igyál inni ?!”, és nem elegendő a „Hadd tegyek egy pillanatra gondolkodni és észreveszem önöket.”Észrevettem ezeket a válaszokat a barátainak, más jelentős személyeknek, a véletlen idegeneknek, akikkel a buszon találkoztam, és még az utazási irodámhoz, amelyet három hónapja terveztek nekem. Rájöttem, hogy nagyon sokan mozognak a hátizsákos turisták tömegével vagy a szálloda recepciósjánál, és nem elég a saját vágyam és intuícióm szerint.
Tehát azon a napon felvonultam a csoporttal a vonatból. De a fáradtságom és a félszívű érdeklődésem megakadályozta, hogy teljesen felbukkanjak. Kimerültem, és az ágyamra és a könyvemre gondoltam. Észrevettem, hogy ez csak egy a sok alkalomból, amikor egyszerűen elmentem a javasolt tervekkel, mert úgy tűnt, hogy 'értelme van'. Úgy értem, a Himalája voltunk, mi lenne, ha kihagynék valami hűvös dolgot? Visszatekintve, ha csak a megfelelő időre vártam, pozitívabbak lennék és kötődtek volna - mind a csoporthoz, mind a környező szépség felé.
Nem történt egyik napról a másikra, de végül abbahagytam a dolgok elindítását csak a szar miatt. És ez jó érzés. Tényleg vacsorázni akarok ezzel a nővel a thaiföldi sziget túrámról? Nagyon kedves, de hamarosan el akarom dobni magam a komp oldaláról, ha még egy történetet hallok arról, hogy hány trófeát nyert gyerek a futballtáborban. Jobb lenne, ha ma este egyedül eszem? Ilyen belső beszélgetéseket kezdtem figyelni, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagytam volna. Amikor észrevettem a kétséget, belehajoltam volna ahelyett, hogy lemosanám volna. (Nevezetesen: elfogyott a trófeamesék, mert a gyerek csak 5 éves volt. A hajózás ideje alatt biztonságosan ültem, és aznap este édes magányban evett Panangi növényi curryt.)
Nem kell belemennie egy 30 perces meditációba, hogy mérlegelje lehetőségeit. Legyen rugalmas. Légy spontán. Légy nyitott. De légy tudatában. Aludj éjjel aludni azzal a felhatalmazó érzéssel, hogy tudod, hogy tudatosan úgy döntötted, hogyan töltöd be a napod.
3. A szavak
„Ha kedved van a szokásos kisbeszélgetés végiggörgetni, vagy te jó?” Kérdezte véletlenül, jelezve a megvetését, amelyet megosztott, mert feleslegesen töltötte meg a levegőt szarral. Addig a pontig ez a hátizsákos fickó és én csak a kávézó wifi jelszavát és egy asztalát osztottuk meg. - Nem - nevetett. Kiváló kérdés. 23 óra volt Bangkokban, és én vártam az éjszakai vonatomat. Utoljára úgy éreztem, hogy ezt csinálom: honnan jöttél? Meddig utazol? Melyik városban jártál? Hol volt a kedvenced? Végül soha nem beszélgettünk. (Ironikus módon az a képessége, hogy szavak nélkül kényelmesen üljön, izgatott engem … # mindF *!%)
Az utazási kisbeszélgetés hatalmas energiacsillapító és hangulatjelző lehet. Mindannyian csináljuk, és minden jó szándékú, de csak nem mindig szükséges. Nyugaton, főleg Amerikában azt tanítják, hogy barátságos, mosolygó és beszédes kell lennie az út - minden alkalommal … hogy mindig minden hálózatba be kell kapcsolódnia, és el kell ítélni azt, aki nem hálózatba lép. Úgy gondolom, hogy ezt a megközelítést újraértékelnünk kell. Időnként igen, ez a kapu a mély kapcsolatok és a sikeres partnerségek kialakításához. De a mindig beszélni kívánt mentalitásnak fordított hatása is lehet, és hiteles kommunikációhoz és érzéshez vezethet azután.
Nincs semmi baj mások udvarias elismerésével és a későbbi csend megosztásával. Minden beszélt szó egy kis darabot ad meg a világnak. Tehát csomagolja hatékonyan. Ha valóban unatkozik egy kényszerített beszélgetésre, akkor valószínű, hogy nem. Mentse el szavait, amikor számukra fontos. Ha megóvja szavait, amikor valóban érdekli, segítőkész, izgatott vagy lelkes, akkor sokkal jelenlétesebb és hitelesebb lesz az interakcióban. Ha nem, akkor pazarolja a …
4. Energia
A teste, a szavai, az ideje - ezek a kategóriák rendetlenek, mindegyik átfedésben van, és mind energiává válnak.
Figyelmeztetés: ha úgy dönt, hogy határokat épít a fentiek bármelyike körül - ha úgy dönt, hogy nem űzte le a tequila felvételeket az őrült partin, ha a csendet választotta a vasútállomáson zajló apró beszélgetés felett, vagy ha nem adja meg társadalmilag elfogadható okát, miért utasította el vacsorára való meghívását - ki fogják kérdezni. Az emberek csak megpróbálnak megérteni téged. Adj egy képet, de ne pazaroljon sok energiát önmagának igazolására. Ha kínos csend van, hagyja, hogy kínos legyen. Udvariasan mosolyogjon, békésen tudva, hogy követi azt, amire szükséged volt akkor. Mindenki másnak rendben lesz. Tényleg fognak - a barátok megértik, hogy az Ön másnapossága sokkal szórakoztatóbb, mint a túrázás, a thaiföldi büszke anya örömmel dobja be a történeteit a következő gyanútlan áldozatra, és az a lány, akit nem csókoltál - hidd el, vagy nem, Romeo - egy nap elviszlek.
Másoktól függetlenül, határokat kell húznunk a saját elménk szétszórt jellege körül is. Navigálás egy nagyváros édességekben, shopesque lehetőségeiben, megpróbálva megérteni a szenvedést, amelyet az utcákon láthatsz a ritzy üdülőhely felé vezető úton, és megvizsgálva, hogy miért nem Ön és legjobb barátja kattintasz erre az utazásra - ezek a dolgok elfogyaszthatók az energiád. És meg kellene, mert fontosak. De tudnunk kell, mikor kell megállni. Szünet és kérdezd meg magadtól, hogy érdemesebb lenne-e egy kicsit lassabban elvégezni, vagy egyelőre máshol tegye mentális energiáját.
A határok húzása és az energia megőrzése a világon való teljes megjelenéshez kapcsolódik - ehhez a beszélgetéshez, a túrához, a vacsorához. Semmi nemes az, ha odaad valakinek a felét. Minél jobban megteremti a határokat, amikor erre szükség van, annál inkább megengedheti magának, hogy teljes kapcsolatban maradjon azokkal, akikkel beszélgetsz, randizsz és felfedezel.
