Homes
Szegfűszeg. Fotó: Elenadan
Tudja meg, hogy a multitasking természetes gyógymódok érdemelnek helyet a hátizsákban.
Ha otthon bízik a gyógynövény- és alternatív gyógyászatban, akkor nehéz döntés lehet visszatérni a Pepto-Bismolba és a Dayquilbe, amikor külföldre készülsz. Ezzel a 14 elemmel könnyű lépést tartani azzal az alternatív egészségügyi rúgással, amelyen részt vett már akkor is, ha 5000 mérföldre van otthonától.
1. Echinacea (Echinacea purpurea)
Ez a lista tetején, mert éppen annyira átkozottul hasznos. Az echinacea támogatja az egészséges immunrendszert. Antibakteriális és antibiotikus tulajdonságokkal is rendelkezik. Ha elkezdi érezni, hogy valami folyamatban van, az echinacea tinktúrájának adagolása jó módja annak, hogy egészséges maradjon. Legalábbis addig nem fogsz beteg maradni. Jól működik együtt a C-vitaminnal.
Echinacea. Fotó: lemonjenny
2. Goldenseal (Hydrastis Canadensis)
Erőteljes antibakteriális, antibiotikus és parazitaellenes ital. A Goldenseal porított formájában fel lehet használni nyílt darabokra, hogy megkönnyítsék a fertőzést. Úton az a legjobb, ha egy tinktúrában használják, ha szennyezett vízből vagy utcai ételekből valami funkyt szerez. Megszünteti a parazitákat, és segít megszabadítani a bélrendszert tőlük. Echinacea-val párosítva súlyosabb megfázást okozhat, mint pl.
3. Nyirkos kéreg (Viburnum opulus)
Kevés dolog elpusztíthatja az utazási zavart, például a rossz menstruációs görcsök. A görcskéreg gyógynövényes alternatíva a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók számára. A görcskéreg tovább megy, mint csak a fájdalmat tompítja, ugyanakkor elősegíti a fájdalmat okozó izmok lehűlését, ezzel megállítva a görcsöket. Vedd be egy tinktúrában.
4. Minden gyógyulás (Prunella vulgaris)
Az "All-Heal", az "Self-Heal" és a "Heal-All" egyaránt egy olyan növény általános neve, amelynek sok felhasználása van: antibiotikus, fertőtlenítő, összehúzó. Az utazók számára elsősorban gyógyszerként szolgál kenőcsként vagy kenőcsként. Az All-Heal Salve-t mindenféle módon használják, amellyel a Neosporint használná, hogy megőrizze a darabok tisztaságát és gyorsabb gyógyulását. Antibiotikus tulajdonságai segítenek megelőzni a fertőzést, és figyelemre méltó sebességgel gyógyítják a darabokat. Keressen egy sokféle gyógyító salátát vagy kenőcsöt, amelyet sok márkanév alatt értékesíthetnek.
Gyömbér gyökér. Fotó: Crystl
5. Gyömbér (Zingiber officinale) vagy borsmenta tea
A gyomorproblémák az utazók körében a leggyakoribb problémák. Mind a gyömbér, mind a borsmenta alkalmazkodik a nyugtató gyomorpanaszokhoz. Figyelemre méltó sebességgel működnek, és a gyömbérnek különösen olyan tulajdonságai vannak, amelyek valóban elősegítik a test emésztését. A gyömbértea vagy pastillák jóak a mozgási betegség és a hányinger elleni küzdelemben.
6. Arnica (Arnica montana)
Az Arnica általában két formában található meg: gélként (keresse meg a Boiron márkát) vagy homeopátiás pelletként. A gél, ha külsőleg használják, csodálatosan eltávolítja a zúzódásokat, csökkenti a duzzanatot vagy duzzanatot, és enyhíti a mély fájdalmakat. Belsőleg fel lehet használni a fejfájás enyhítésére és segíti a testét a trauma felépülésében, például amikor a mopedre esik.
7. Teafa olaj (Melaleuca alternifolia)
Ausztráliában született teafa növény erősen összehúzó olajat termel. Az erős illatú teafaolajat mindig vízzel kell hígítani, mivel néhány csepp messzire megy. Használható karcolások és kopások tisztítására, az arc megtisztítására, és egy neti edényben a sinusok tisztítására. Csepp néhány csepp vizet, és nyeljen a szájában, mint a szájvíz, ha kifogyott a fogkrém. Csökkentheti a bőrirritációkat is, különösen a gombás fajtáknál.
Édesgyökér gyökér. Fotó: aSIMULAtor
8. Édesgyökér tea
Az édesgyökér ízletes, természetesen édes, és szuper, ha fáj a torka. Nyálkás tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megakadályozni a száraz torok karcolását, különösen akkor hasznosak, ha szmogon és szennyeződésen mennek keresztül. A tea felhasználható az emésztés mozgásának elősegítésére is, ha egy kicsit túl jól gyógyította meg a táplálékot, vagy túl sok rántott edényt evett.
9. Emer-gen-C
Noha nem gyógynövény vagy homeopátiás, az Emer-gen-C Isten egyik ajándéka az utazók számára. A legtöbb amerikai természetes egészség- és vitaminüzletben megtalálható, ez egy poros, szuperkoncentrált C-vitamin adag, amely segít megakadályozni, hogy felvegyék bármiféle felvételt, ami a srác mellett volt a gépen. Még jobb, ha az Emer-gen-C tele van elektrolitokkal, amelyeket a test folyamatosan veszít, ha izzad, különösen forró helyeken. Csomagolás a vizes palackba könnyű módszer a szervezet ezen alapvető tápanyag-tartalékának feltöltésére és a kiszáradás megakadályozására. Bónuszként számos ízben is megtalálható, ami nagyon jó lehet, ha a vized meleg műanyag ízű. A „trópusi” fajtát ajánlom.
10. Bach mentési megoldása
Rendben, tehát senki sem tudja, hogy a virág esszenciák hogyan működnek. Lehet, hogy mind a fejedben van, de annyira hatékonyak, ki érdekel? A Bach's, egy brit társaság az Egyesült Királyságban, Európa részein és az Egyesült Államok speciális egészségügyi üzleteiben értékesíti a Rescue Remedy nevű öt virág-esszencia keverékét. A Rescue Remedy szinte mindenben hasznos. Segít megnyugodni, ha hosszú sorokkal, vámtisztviselőkkel, járulékokkal és átmeneti személyekkel foglalkozik. Megkönnyítheti az új kultúrába vagy az otthoni kultúrába való áttérés sokkját. Most már rendelkezésükre áll a Mentési Remedy Sleep és a Rescue Remedy Energy, amelyet valóban Rescue Remedy Travel néven kellene nevezni, mert úgy fogalmazták, hogy „enyhítse az érzelmi fáradtságot, amelyet a stressz vagy a feszültség okozhat személyes nehézségek idején”.
11. Neem (Azadirachta indica) por
Indiában szent növénynek tekintik a Neem tucatnyi felhasználását, kezdve a természetes légkondicionálóként való használatát, amikor a kertbe helyezik, az egészséges íny megőrzéséhez. Neem port nehéz lehet megtalálni a szubkontinensen kívül, de érdemes megnézni a helyi ázsiai élelmiszerboltot, ha nem találja meg másutt. Az utazók számára a Neem kiválóan alkalmas az éjszakai szörnyű kártevők távol tartására. Természetes rovarriasztó, kicsit könnyebben aludhat, miután a lemezt porral megszórta. Tiszta gyógyszeres szaga van, bár a szaga néhány embert is visszatarthatja a használatától. Szórjon meg néhányat a cipőjébe, hogy megvédje a lábgombát is.
Szegfűszeg olaj. Fotó: amandabhslater
12. Szegfűszeg-olaj
Ez a kis fűszer egy hatalmas aromás lyukaszt tartalmaz, de a szegfűszeg-olaj valódi felhasználása száradóként szolgál. Fogászati sürgősségi esetekben a hígított szegfűszeg-olaj zsibbadhatja az ínyt, a száját és a fogakat. Elősegítheti a fogfertőzések terjedését is, mivel a szegfűszeg antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Noha elsődlegesen fogászati felhasználásra kerül, a szegfűszeg-olaj is zsibbadhatja a bőrt, aromás tulajdonságai pedig újjáéledhetnek és motiválhatnak. Az alkalmazás előtt mindig szüntesse meg a szegfűszeg-olajat vízben, és bár a szájban is használható, nem szabad lenyelni.
13. Levendula (Lavandula angustifolia) olaj
Van fejfájás, alacsony érzés, hogy ki kell lazulni? Fáradni fog a kipufogógáz / nyitott csatorna / füst / hal szaga? A levendulaolajat könnyedén dobhatja be a táskájába, és dörzsölheti a templomán, a csuklójának belső oldalán és az orra alatt lévő nyomáspontok között. Az aromaterápia egy egyszerű és hatékony módja annak, hogy mozgás közben megőrizze az érzelmi egyensúlyt. Bónuszként elriaszthatja egyes rovarokat attól is, hogy megharapja Önt, bár nem helyettesítem volna egy szúnyogriasztóval a malária területén. Ha semmi más, akkor mindig felhasználhatja annak elfedésére, hogy egy hétig nem voltál zuhany alatt. Ne felejtse el soha lenyelni a levendulaolajat: ilyen koncentrált formában mérgező.
14. Aloe Vera gél
A napégés szopni kezd, különösen akkor, ha hátizsákot kell viselnie a vörös hámozó vállokra. Dörzsöljen néhány aloe verat: elősegíti a gyógyulást és enyhíti az égő érzést. A napégése gyorsabban cserződik.
Fel kell készülni a gyógynövény és az alternatív gyógyászat utazás közbeni használatának kulcsára. Ha általában egy uncia tinktúrájú palackot használ otthon, hozzon kettőt vagy négyet. Ne feledje, hogy néhány dolgot nehéz megtalálni, ha távol van otthonról. Jó gyakorlat az, ha bizonyos növények latin neveit ismeri.
Végül tudd meg, mikor van szüksége valami hagyományosabbra. Az alternatív gyógyászat fantasztikus módszer lehet a betegségek megelőzésére vagy a leggyakoribb betegségek kezelésére, de nincs szégyen, ha a gyógyszertárba megy, ha az alternatívák nem az Ön számára működnek.
