életmód
Általános tendencia, hogy az alvás fogalma minden kultúrában meglehetősen egységes. Általában a napszemüveget javító intézkedésnek tekintik; annak jele, hogy nem aludt megfelelő esti alvásban, és valószínűleg módosítania kell az alvási ütemtervet. Egyes kultúrákban azonban a napszemütés a napi rutin teljesen normális része. Például Botswanában az emberek csak akkor alszanak, amikor valóban fáradtaknak érzik magukat - a nappali órától függetlenül. Az Egyesült Királyság testvére egy olyan tanulmányt készített, amely a világ nyolc országának alvási szokásaira épül, és arról, hogy ezek alvásmintázata hogyan befolyásolja a hangulatot és a munka teljesítményét.
A tanulmány szerint az alvás hogyan működik nyolc nagyon különböző kultúrában.
Kína - „Hozza dolgozni hálószobáját”
„A kínai gyárakban és irodákban a hálószoba és a munkaterület közötti vonalak egyre inkább elmosódnak. A hosszabb munkaidő miatt sok munkáltató az ebéd után rövid szunyókáltát javasolja a koncentráció növelése érdekében. Egyes irodák akár ideiglenes vagy állandó alvási és mosási lehetőséget is telepítettek irodájukba, hogy ösztönözzék a munkavállalókat éjjel-nappal.
Japán - „Inemuri”
„A munka meghúzódását a lustaság vagy a rossz hozzáállás jeleként lehet felfogni, ám Japánban nem. A japán városlakók hektikus életmódja az inemuri vagy az alvás jelenléte széles körű elterjedéséhez vezetett. Az inemurinak köszönhetően a japán munkavállalók tömegközlekedésen, asztalukon vagy akár értekezleten is lefeküdhetnek - és ezt általában a kemény munka jeleként tekintik!”
Spanyolország - “Siesta”
„A szieszta Spanyolországból és Latin-Amerika egyes részeiről származik, és a világ egyik leghíresebb nappali szimatolási hagyománya. Ezt a gyakorlatot azonban veszély fenyegeti a 2016-ban bevezetett új üzleti törvény, amely korlátozza a munkavállalók késői munkáját, és hatékonyan csökkenti a délutáni napfényben történő időszünetet.”
Olaszország - “Riposo”
„Ahol a spanyoloknak szieszta van, az olaszoknak„ riposo”van. Általában ebéd után kerül megrendezésre, a riposo akár 2-4 órán keresztül is tarthat. A turisták számára frusztráló módon ez azt jelenti, hogy sok látnivaló a nap folyamán zárva van. Sajnos a modern ipar szünet nélküli üteme azt jelenti, hogy egyre kevesebb irodai dolgozó élvezheti a délutáni szundi funkciót.”
Norvégia - „Kihúzás kívül”
„Sétáljon át Oslo, Helsinki vagy egy másik skandináv város környékén, és láthatjuk, hogy egyes csecsemők -5 Celsius fokos hőmérsékleten alszanak. Ne aggódjon - még nem hagyták el őket; A nappali szabadban alvásról azt gondolják, hogy nagyon jót tesz az egészségüknek. Vajon a helyi irodai dolgozók inspirálhatnak-e termelékenységüket?”
Indonézia - „az alvás félelme”
„A munka hangsúlya, hogy lerázza magát? A baljósan elnevezett „félelem alvása” lehet a megoldás. Helyileg „todoet poeles” -nek nevezik - a félelem alvás gyakorlata lehetővé teszi az emberek számára, hogy azonnal bólinthassanak, hogy elkerüljék a túlzott szorongást és stresszt. Lehet, hogy a búvárkodás, amikor a főnöke bemegy, nem a legjobb megoldás, de a rendszeres napozás segíthet elkerülni a munkával kapcsolatos aggodalmakat.”
Botswana - “Alvás a saját ütemterv szerint”
- Aludnia kell, amikor sötét, igaz? Nem egészen. Legalábbis nem Botswanában. Az ország őshonos Kung vadász-gyűjtő törzse közismert, hogy csak fáradtként alszik, a nappali órától függetlenül. A rugalmas idő fokozott igénybevételével, az ön választott órák számának növekedésével és a szerződésen alapuló munka növekedésével a vállalkozások hamarosan jobban át tudják venni a Kung útját?”
USA - „Szilícium-völgy alvásai”
„Bár ez még nem nemzeti szokás, az Egyesült Államok néhány legnagyobb munkáltatója széles körben elfogadja a munkahelyi alvást. A technológiai és szoftvergyártók vezetik a szomorú forradalmat, és a Google-hoz hasonló cégek olyan messzire mennek, hogy rendeltetésszerűen alvó hüvelyeket telepítsen irodáikba, hogy segítsék az alkalmazottakat pihenni és felfrissülni.”