Meditáció + lelkiség
Lehet, hogy te vagy az a személy, aki megnyomja az „ajtó bezárását”, hogy elkerülje a felvonó apró beszélgetését, vagy csak kiégte a 21. századi társadalom állandó kakofóniája. Akárhogy is, a csendes visszavonulás csak az, amire szüksége van.
1. Hridaya jóga - Oaxaca, Mexikó
Fotó: Hridaya jóga
Ha valami keményt keres, próbálja ki a Hridaya jógát. Székhelye van világszerte, de székhelye Oaxacában található, Mexikóban. Itt jóga műhelyet vehet, megtanulhatja, hogyan kell meditálni, vagy akár tantrán szerelmi órákat vehet. Ha igazán szeretne komolyan venni a csendet, iratkozzon fel a 17 napos csendes visszavonulásra. Felhívjuk figyelmeztetésre, hogy a beszélgetésen kívül el kell tartózkodni a szextől, a könyveket olvasni, vagy akár másokkal is szembe kell lépnie. Azoknak, akik fantáziáltak egy magányos szigetre való elküldésről, ez az Ön számára. Háromnapos csendes visszavonulást kínálnak azok számára is, akik még nem állnak készen ilyen óriási kötelezettségvállalásra.
17 napos visszavonulás 395 USD, plusz 86 - 256 USD (teljes tartózkodás) a szálláshelytől függően. Háromnapos visszavonulás 105 USD, plusz 25–110 USD (teljes tartózkodás) a szálláshelytől függően.
2. Esalen Intézet - Big Sur, Kalifornia
Fotó: Esalen
Ha csendes visszavonulást próbál meg, akkor megpróbálhatja egyet az Egyesült Államok egyik legrégebbi és legelterjedtebb visszavonulási központjában. Az Esalen Intézetet 27 hektáros parton helyezkedik el, kilátással a Csendes-óceánra. 1962-ben alapították az „emberi potenciál” mozgalom úttörőjeként, amely a 60-as évek ellenkultúrájából nőtt ki. Hétvégi műhelymunkákat kínál, például az Éberség a mély kapcsolatokban: A táplálékforrások megkóstolása vagy az ötnapos szívből a szívbe: 5Rhythms® szívverés és buddhista szívgyakorlat, amelyek mindegyike magában foglalja a hosszú ideig tartó csendet. A központ rendszeresen ad új műhelyeket, ezért gyakran ellenőrizze, hogy szeretné-e bekapcsolni az STFU-t a biz egyik munkatársával.
A hétvégi műhelyek ára 450 és 2890 dollár között mozog; Az ötnapos műhelyek árai 675 - 5605 USD-ig terjednek. Mindkét ártartomány a szállástól függ.
3. Sadhana Yoga Retreat - Pokhara, Nepál
Fotó: Sadhana Yoga Retreat - Pokhara, Nepál
A Sadhana Yoga Retreat Nepál második legnagyobb városa Pokhara közelében, egy kis falu közelében található. Ez a tóparti szentély, ahonnan kilátás nyílik a Himalája területére, 5 napos csendes jóga-visszavonulást kínál, amely kiterjesztett meditációt, légzés és jógiás tisztítást tartalmaz. A központ számos más jóga-témájú műhelyt is kínál, kezdve a jógától és a főzéstől a többnapos kirándulásokig az nepáli vidéken. Tökéletes a pihenésre, miután méretezte a Mount Everest.
Öt napos csendes jóga visszavonulás 279–399 USD; kétnapos jóga főzés 77 USD; jóga trek $ 550 - $ 715.
4. Sugar Ridge Retreat Center - Wyebridge, Ontario, Kanada
Fotó: Sugar Ridge Retreat Center
Torontótól kb. 95 mérföldre északra található a Sugar Ridge Retreat Center, amelyet 150 hektáros erdő, dombok, és tudod, a természet vesz körül. Azok a művészek és írók körében népszerűek, akik zavarás nélkül jönnek dolgozni, a Sugar Ridge 5–7 éjszakás csendes jóga és meditációs visszavonulásokat kínál. Ha nem érzi a csoportérzetet, megtervezheti az Egyéni visszavonulást, és követheti a saját útját, akár szólómeditáció, akár csak későn alszik, és sétálni az erdőben. Liz Frost tulajdonos és séf gondoskodhat az étkezési időkről, hogy minimalizálja a másokkal való kölcsönhatást. És ha ez nem volt elég ösztönző, akkor a Sugar Ridge-ben megvásárolhatja a juharfák által termelt juharszirupot is. Nincs interperszonális kapcsolat és friss juharszirup? Win-win.
Az öt éjszakás csoportos visszavonulás 1, 197 USD-tól kezdődik; hét éjszakás tartózkodás 1497 USD-tól kezdődik; Az egyéni visszavonulások éjszakánként 149 USD-tól kezdődnek, a tartózkodás hosszától függően.
5. Zen ház, jóga és meditációs kert - Hua Hin, Thaiföld
Fotó: Zen ház, jóga és meditációs kert
Ha Thaiföldön találja magát a hátizsákos turisták blúzjával, menjen a Zen House jóga és meditációs kertjéhez, közel Hua Hinhez, Bangkoktól kb. 150 mérföldre délnyugatra, ahol élvezheti a helyreállító 2 napos Csendes visszavonulást. A Zen házat mangófák és ananászmezők veszik körül, közel a strandhoz. 2013-ban nyitotta meg, hogy „biztonságos környezetet biztosítson a holisztikus gyakorlatokhoz és az élet egyszerűségének megőrzése érdekében.” Meditáljon a kertben vagy a Buddha szobrok alatt. A hely egyszerre 12 bensőséges személyre korlátozódik, és a szállások a tenyér alatti sátortól a légkondicionált szobáig terjednek, egy king-size ággyal.
55 USD - 189 USD, szállástól függően.
6. Insight Meditációs Társaság - Barre, MA
Fotó: Insight Meditációs Társaság
Ha Buddha a te fiúd, menj Barre-ba (Massachusetts), Worcestertől kb. 25 mérföldre északnyugatra, ahol az Insight Meditációs Társaság található. Az Insight programjai tartalmazzák a „Theravada buddhista etika, koncentráció és bölcsesség tanításait”. De ne aggódj, mindenki szívesen látjuk, így továbbra is részt vehet, ha valójában nem buddhista. Az Insight több napos visszavonulást kínál a fő központjában, egy egykori katolikus kolostorban, vagy intenzívebb, félreeső élményeket nyújt a környező erdőkben található Forest Refuge területén. A résztvevők legalább hét éjszaka tartó visszavonulásokra vagy akár egy évig vagy annál hosszabb ideig tartó komoly csendre jelentkezhetnek.
280 USD - 1980 USD, programtól függően. Az Insight egy csúszó skálát is kínál jövedelem és ösztöndíjak alapján.
7. PachaMama - Guanacaste, Costa Rica
Fotó: PachaMama
Ha el akarja ölelni a belső hippi egy „alternatív hálózati faluban”, mégis képes feltölteni a babákról készült sloth-képeket az Instagram-ba (wifi-vel rendelkeznek), nézd meg a PachaMama-ot a Costa Rica-i Guanacaste városában. Az 1999-ben alapított ökológiai és spirituális közösség az „önelfogadás és a tudat kibővítésének” elősegítésére szolgál. A PachaMama meditációs, jóga, méregtelenítő és gyógyító műhelyeket kínál. Minden este az egész közösség összejön egy 45 perces csendes üléssel, hogy 'méregtelenítse az elmét'. Kínálnak öt éjszakás csendes visszavonulásokat és négy éjszakás magas hangulatú csendes visszavonulásokat, amelyek magukban foglalják a jógát, mozgási meditációkat és egy speciális, könnyű vegetáriánus menüt.
$ 20 - $ 150 éjszakánként, a szállástól és az évadtól függően. Étkezés 8–12 USD. Nem tartalmaz speciális műhelyeket és osztályokat.
8. Ébredési szellem - Sedona, AZ
Fotó: Felébredő szellem visszavonulása
Az arizonai Sedona számolja magát a világ új korszak fővárosaként, tehát indokolt, hogy ott vagy egy-két csendes menedéket talál. Az Awakening Spirit, amely a Sedona és a Phoenix közötti erdőkben található, megfizethető csendes jóga-visszavonulásokat kínál három, négy és hét éjszakára. Személyes visszavonulásokra szakosodtak, ahol egyéni jógát gyakorolhatnak, önszabályozott gyógyító rituálékot vehetnek igénybe, vagy önirányított spirituális utazásra tehetnek szert, amely magában foglalhatja a környező vörös sziklák túrázását vagy böjtölését a kabinjában. Alapvetően egyedül menekülhet az erdőben lévő kabinba. Senkivel sem beszélhetünk, még akkor sem, ha akarsz.
Személyes visszavonulás: heti 100 USD foglalási díj, plusz javasolt kabin hozzájárulás: 200 - 500 USD hetente.
9. Gaia ház - Devon, Anglia
Fotó: Gaia ház
Ha el akarja gondolkodni a történelemről, miközben csendesen visszavonul, próbálja ki a Gaia házat, Devonban, Angliában. Az eredeti kastélyt az 1500-as években építették, és 1790 körül kb. Restaurálták, miután romlott. A világháború idején orvosi és rehabilitációs központként használták fel (bár soha nem használták ilyenként), és a háború után egyházmegye házá vált. A második világháború alatt az épület biztonságos menedékként szolgált a Blitz során Londonból evakuálódó gyermekek számára, majd egy kolostor lett. Most egy Vipassana-menedékközpontként használják, ahol megtanulhatják a meditációt heti osztályaikban, részt vehetnek egynapos csendes visszavonulásban, vagy belemenhetnek a két-, három-, öt- vagy kilenc éjszakai csoportba. visszavonul. A Gaia Ház az Ön igényeihez igazodó személyes visszavonulási lehetőséget is kínál, két éjszaka vagy három hónap közötti időtartamra.
Hathetes meditációs tanfolyam: 21-42 USD; A visszavonulások éjszakánként 62 USD-tól kezdődnek. 50 dollár éjszakánként 30 napnál hosszabb tartózkodás esetén.
